gambar david malan/getty Anda dapat membeli obat bebas tanpa resep, tetapi obat tersebut tetap memiliki risiko—terutama jika Anda mengobati diri sendiri dengan lebih dari satu obat dalam satu waktu.
Bahkan orang yang membaca label dengan cermat tidak selalu menemukan masalah potensial, seperti dua obat bebas dengan bahan aktif yang sama, menurut sebuah studi baru-baru ini di Jurnal Kebijakan & Pemasaran Publik . Jaga diri Anda tetap aman saat menjadi sehat. Gunakan tips berikut untuk menghindari pasangan yang berpotensi berbahaya ini.
1. Duo berbahaya: Tylenol dan obat flu multigejala
Banyak obat batuk, pilek, dan flu yang mengandung asetaminofen untuk meredakan sakit tenggorokan, sakit kepala, dan demam yang menyakitkan. Ambil Tylenol — yang juga acetaminophen — di atasnya dan Anda mungkin melebihi batas atas 4 g harian untuk obat ini, kata penulis studi Jesse R. Catlin, PhD, dari California State University, Sacramento. Risikonya: kerusakan hati yang pada akhirnya bisa membutuhkan transplantasi atau bahkan membunuh Anda. (Ancaman overdosis parah paling besar jika Anda mengonsumsi 7 g atau lebih sehari, tetapi bahkan hanya satu hari melebihi 4 g bisa berbahaya.)
(Temukan Sisi Menakutkan dari Acetaminophen .)
Ambil ini sebagai gantinya: Fokus pada nama obat. Acetaminophen dapat diklasifikasikan sebagai pereda nyeri pada satu kemasan dan penurun demam pada kemasan lainnya, tetapi bahannya masih sama, kata Nicole Gattas, PharmD, profesor praktik farmasi di St. Louis College of Pharmacy. Perhatikan juga singkatan untuk parasetamol seperti APAP, AC, atau acetam dan untuk kata parasetamol —Itulah nama acetaminophen yang digunakan di sebagian besar negara lain.
2. Duo berbahaya: Kombinasi apa pun dari ibuprofen, naproxen, dan aspirin
Obat yang dikenal dengan nama merek seperti Advil, Aleve, dan Bayer termasuk dalam kelas yang disebut obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID), kata Catlin. Karena mereka bekerja melalui jalur dasar yang sama, mengambil lebih dari satu meningkatkan risiko efek samping Anda. Ini berkisar dari mual ringan hingga pendarahan gastrointestinal yang parah, kata Tim Davis, PharmD, anggota Asosiasi Apoteker Komunitas Nasional.
Ambil ini sebagai gantinya: Cobalah satu obat pada satu waktu—dengan jarak sesuai petunjuk pada botol—untuk menentukan mana yang paling cocok untuk setiap masalah. Misalnya, Anda mungkin mendapati sakit kepala memudar lebih cepat dengan ibuprofen, sementara naproxen meredakan nyeri otot. Tetapi jika Anda masih merasa menderita, inilah saatnya untuk memeriksakan diri ke dokter, kata Davis.
3. Duo berbahaya: Antihistamin dan obat mabuk perjalanan
Berhati-hatilah saat menggabungkan obat alergi antihistamin seperti Benadryl dengan perawatan penghilang rasa mual seperti Dramamine. Bahan aktifnya yang serupa—diphenhydramine untuk mengobati pilek, mata merah, dan bersin, dan dimenhydrinate untuk meredakan mabuk perjalanan—dapat menambah rasa kantuk yang berlebihan. 'Saya pernah mendengar tentang orang-orang yang tidur melalui koneksi penerbangan mereka karena mereka terlalu banyak mengonsumsi antihistamin,' kata Gattas. (Singkirkan alergi Anda secara alami dalam empat langkah dengan Solusi Alergi Musiman Dr. Psenka .)
Ambil ini sebagai gantinya: Jika Anda sudah menggunakan obat antihistamin, carilah formula anti mabuk perjalanan yang mengandung bahan aktif meclizine, kata Gattas.
4. Duo berbahaya: Obat antidiare dan suplemen kalsium
Produk yang mengandung loperamide, seperti Imodium, menjinakkan trots. Tetapi bawalah mereka bersama suplemen kalsium, dan Anda berisiko mengalami masalah sebaliknya. Kalsium menguatkan tinja Anda, jadi menggabungkannya dengan antidiare dapat menghentikan sistem Anda, kata Davis. (Di sini adalah 10 Alasan Lain Anda Tidak Bisa Buang Air Besar .)
Ambil ini sebagai gantinya: Berikan pil kalsium Anda istirahat sampai masalah usus Anda mereda, kata Davis. Bahkan jika dokter Anda merekomendasikannya, Anda tidak akan mengalami kesehatan tulang jangka panjang atau masalah lain dengan melewatkan dosis beberapa hari.
5. Duo berbahaya: St. John's wort dan obat batuk
Suplemen herbal St. John's wort digunakan untuk meredakan kecemasan dan depresi. Dekstrometorfan, penekan batuk, menenangkan peretasan Anda. Tetapi memasangkannya dapat memicu kondisi berbahaya yang disebut sindrom serotonin, kata Davis. Terlalu banyak neurotransmitter serotonin menumpuk di sistem Anda, menyebabkan berkeringat, perasaan bingung dan tidak nyaman, kesulitan mengendalikan gerakan Anda, dan dalam kasus yang jarang terjadi, bahkan kematian.
(Olahraga juga dapat melawan depresi. Campurkan rutinitas Anda dengan Latihan Anarki —satu orang kehilangan 18 pon lemak hanya dalam 6 minggu!)
Ambil ini sebagai gantinya: Pertama, pertimbangkan apakah Anda memerlukan dekstrometorfan sama sekali. Jika Anda tidak meretas, jangan gunakan formula batuk-pilek. Temukan obat yang hanya mengobati gejala Anda. Jika ragu tentang bagaimana formula pilek, batuk, dan flu tertentu digabungkan dengan obat atau suplemen lain yang Anda konsumsi, tanyakan kepada apoteker, baik secara langsung atau melalui telepon, kata Gattas.
Anda juga dapat meredakan peretasan dengan menggunakan pelembap kabut dingin, minum banyak air, dan mengeluarkan obat batuk atau bahkan permen keras untuk menenangkan refleks batuk, kata Gattas. Mengambil 1/2 sampai 2 sendok teh madu sebelum tidur juga dapat mengurangi batuk malam hari dan meningkatkan kualitas tidur.
Artikel 5 Obat Bebas yang Tidak Boleh Diminum Bersama awalnya berjalan di MensHealth.com.
