7 Hal Yang Ingin Diceritakan oleh Keringat Malam Anda

Setiap orang bangun sesekali merasa sedikit kepanasan. Tapi bukan itu yang disebut dokter sebagai 'keringat malam'. Keringat malam yang sebenarnya adalah 'keringat ekstrem'—pikirkan seprai basah atau piyama basah, kata Rob Danoff, DO , direktur kedokteran keluarga di Philadelphia's Sistem Kesehatan Aria .

Jika itu terdengar seperti jenis keringat yang Anda hadapi, Danoff mengatakan gejala Anda kemungkinan disebabkan oleh kondisi medis atau penyakit yang mendasarinya.

'Menopause atau perimenopause, karena perubahan hormonal yang terlibat, adalah kondisi pertama yang muncul dalam pikiran,' katanya.

Satu belajar dalam Sejarah Biologi Manusia menemukan 36% wanita menopause melaporkan mengalami keringat malam. Alkohol dapat memperburuk keringat malam itu. Makalah penelitian lain di jurnal Mati haid menghubungkan konsumsi alkohol sedang atau berat—didefinisikan sebagai satu minuman atau lebih per hari—dengan tingkat keringat malam yang lebih tinggi di antara wanita menopause.

Jadi jika Anda mendekati atau mengalami menopause, itu salah satu penyebab yang jelas. Tapi itu bukan satu-satunya penyebab keringat malam terus-menerus. (Ingin mengalahkan kelelahan menopause dan mengembalikan energi? Ikuti pencegahan baru Lebih Muda Dalam 8 Minggu rencana merasa lebih muda dan kehilangan hingga 25 pon dalam 2 bulan.)

Berikut adalah beberapa hal lain yang mungkin ingin disampaikan oleh keringat malam Anda kepada Anda:

Wanita paruh baya yang sering berkeringat di malam hari berisiko lebih besar terkena penyakit kardiovaskular, per studi 2014 dalam Jurnal Internasional Obstetri dan Ginekologi . Studi ini menemukan peningkatan risiko CVD bahkan setelah penulisnya menyesuaikan data mereka untuk memperhitungkan status menopause, usia, dan faktor gaya hidup. Wanita yang lebih berat, wanita dengan tekanan darah tinggi, dan wanita dengan diabetes lebih mungkin mengalami keringat malam dibandingkan yang lain. Kondisi terkait tersebut dapat menjelaskan peningkatan risiko penyakit kardiovaskular, kata penulis penelitian.

Premi Pencegahan: Jika Anda Ingin Tubuh Berenergi dan Bebas Rasa Sakit, Saatnya Memikirkan Kembali Setiap Langkah Anda

'Jika tubuh Anda melawan penyakit atau infeksi, itu bisa menyebabkan keringat malam,' kata Danoff. Keringat malam ini dapat bertahan selama berhari-hari atau bahkan berminggu-minggu setelah gejala lain memudar. Jadi, jika Anda baru saja mengalami demam atau penyakit lain , itu bisa menjadi penyebab sesi keringat di kamar tidur Anda.

Di lain baru-baru ini Mati haid belajar , para ahli mengaitkan peningkatan tingkat 'gejala vasomotor'—keringat malam, tetapi juga hot flashes—dengan variasi genetik tertentu pada wanita. Variasi gen ini terkait dengan bagian otak wanita yang mengontrol hormon tertentu, dan mungkin memiliki beberapa hubungan dengan infertilitas dan pubertas yang tertunda atau tidak ada, kata Carolyn Crandall, MD , penulis pertama studi ini dan profesor kedokteran di UCLA. (Berikut adalah 6 hal aneh yang dapat membuat Anda berterima kasih pada hormon Anda.) Dia mengatakan terlalu dini untuk menghubungkan variasi gen dengan masalah atau risiko kesehatan tertentu, tetapi penelitian lebih lanjut akan datang.

Keringat malam adalah gejala umum bagi mereka yang berurusan dengan tiroid yang terlalu aktif, juga dikenal sebagai hipotiroidisme, kata Danoff. Kondisi terkait hormon lainnya—termasuk kegagalan adrenal—juga dapat menyebabkan keringat malam, tambahnya.

Obat Anda mengacaukan Anda. Gambar Thurtell/Getty

'Keringat malam adalah efek samping umum dari banyak obat,' kata Danoff. Dia menempatkan antidepresan di bagian atas daftar itu. 'Beberapa perawatan hormon, terutama yang berhubungan dengan perawatan kanker, juga dapat menyebabkan keringat malam,' katanya. Begitu juga obat diabetes, yang bisa memicu keringat malam jika gula darah seseorang turun terlalu rendah, jelasnya.

Gangguan autoimun adalah kondisi di mana sistem kekebalan tubuh Anda secara keliru mengidentifikasi sesuatu yang normal atau jinak sebagai bahaya bagi kesehatan Anda. Ada banyak dari kondisi ini, dan beberapa—lupus, salah satunya—dapat menyebabkan keringat malam, kata Danoff. Rheumatoid arthritis dan penyakit Celiac adalah dua lainnya. (Setiap wanita harus tahu tentang 7 penyakit autoimun ini.)

Beberapa jenis kanker dapat menyebabkan keringat malam. 'Jika kita khawatir tentang limfoma, baik Hodgkin maupun non-Hodgkin, keringat malam adalah sesuatu yang mungkin kita perhatikan,' kata Danoff. Jika, bersama dengan keringat malam Anda, Anda mengalami gejala seperti penurunan berat badan, kelelahan, dan pembesaran kelenjar getah bening, limfoma mungkin adalah sesuatu yang akan dicari oleh dokter Anda.