9 Bar Energi Bersih yang Harus Anda Coba

Dengan begitu banyak bar energi di pasaran, sulit untuk membedakan permata dari sampah. Di situlah kriteria 'makanan bersih' kami masuk: Agar layak untuk camilan sehat, setiap batang harus dibuat tanpa bahan GMO, memiliki kurang dari 200 mg natrium per porsi, dan tidak mengandung gula rafinasi, gula alkohol, atau pemanis buatan. . Isi bahan bakar dengan cara yang lebih bersih dan lebih sehat dengan 9 bar lezat ini.

Memilih: 22 Hari Nutrisi Buah Kacang Karma, 22daysnutrition.com
Dibuat dengan bahan-bahan organik mentah dan diproduksi dengan tenaga surya, ini adalah bahan bakar yang dapat Anda nikmati.

NUTRISI (per batang): 220 kal, 5 g pro, 28 g karbohidrat, 6 g serat, 10 g gula, 11 g lemak, 1,5 g lemak sat, 45 mg sodium

Lebih dari Pencegahan: 20 Smoothie Super Sehat

Memilih : Rise Protein+ Bar Almond-Madu, risebar.com
Dengan hanya tiga bahan (almond, madu, dan isolat protein whey), kombinasi protein dan karbohidrat yang lengket ini membuat otot senang.

NUTRISI (per batang): 280 kal, 20 g pro, 20 g karbohidrat, 4 g serat, 13 g gula, 16 g lemak, 1,5 g lemak sat, 25 mg natrium

Memilih: PaleoKrunch Tropical Grainless Granola Bar, stevespaleogoods.com
Protein, serat, dan lemak baik akan membuat energi Anda bersenandung selama berjam-jam. Plus, itu sangat enak, Anda akan memakan remah-remahnya.

NUTRISI (per bar): 188 kal, 6 g pro, 14 g karbohidrat, 6 g serat, 6 g gula, 12 g lemak, 5 g lemak sat, 45 mg sodium

Memilih: Makanan Prajurit INTI—Pisang Kenari, corefoods.com
Ketika tidak ada waktu untuk makan lengkap, bar ini siap membantu Anda. Simpan di lemari es atau freezer dan makan dalam waktu 1 minggu setelah dimasukkan ke dalam tas olahraga Anda—bahan-bahan segar seperti ini memerlukan sedikit TLC untuk bertahan.

NUTRISI (per batang): 340 kal, 16 g pro, 34 g karbohidrat, 6 g serat, 10 g gula, 17 g lemak, 2 g lemak sat, 20 mg natrium

Lebih dari Pencegahan: Inilah Tubuh Anda Saat Minum Kopi (Infografis)

Memilih: Buah Organik Clif Kit + Seed Bar: Lemon Vanilla + Biji Chia, clifbar.com
Ringan dan lezat, bar ini memberikan dorongan zat besi, mineral yang membantu Anda bertenaga melalui latihan.

NUTRISI (per batang): 180 kal, 5 g pro, 28 g karbohidrat, 5 g serat, 21 g gula, 7 g lemak, 1 g lemak sat, 70 mg sodium

Memilih: Itu saja: Apel + Mangga, thatsitfruit.com
Perolehan pertengahan latihan yang sempurna: Tidak ada apa-apa selain apel, mangga, dan 100 kalori manis bahan bakar bersih dan siap pakai.

NUTRISI (per batang): 100 kal, 0 g pro, 27 g karbohidrat, 3 g serat, 23 g gula, 0 g lemak, 0 g sat lemak, 25 mg natrium

Memilih: GoMacro Macrobar Granola + Kelapa, rubbercro.com
Sedikit lengket, sedikit manis, dan sangat enak; biji-bijian utuh bebas gluten bersertifikat ini tetap bersama Anda pada latihan yang lebih lama.

NUTRISI (per bar): 220 kal, 4 g pro, 36 g karbohidrat, 3 g serat, 11 g gula, 7 g lemak, 2 g lemak sat, 0 mg sodium

Memilih: Cabai Manis Thailand yang Kuat & Baik, kindnacks.com
Bar terbaru Kind menghadirkan 10 gram protein kacang, biji-bijian, dan kacang polong dengan tendangan yang berani dan gurih. Campuran rempah-rempah yang eksotis — pikirkan jahe, kemangi, lada merah, dan kayu manis — menambah rasa sehingga gula tidak perlu.

NUTRISI (per bar): 230 kalori, 10 g protein, 15 g karbohidrat, 3 g serat, 6 g gula, 16 g lemak, 1,5 g lemak sat, 125 mg sodium

Lebih dari Pencegahan: Panduan Anda Untuk Makan Rendah Glikemik

Memilih: Cascadian Farm Honey Roasted Nut Protein Chewy Bars, cascadianfarm.com
Ransel, tas olahraga, tas jinjing pantai... penolak lapar yang hangat ini bertahan dengan baik di suhu panas, dan campuran kacang dan protein kacang polongnya membungkam perut yang keroncongan.

NUTRISI (per bar): 250 kalori, 9 g protein, 20 g karbohidrat, 3 g serat, 10 g gula, 16 g lemak, 2 g sat. lemak, 120 mg natrium

Lebih dari Pencegahan: 100 Makanan Dalam Kemasan Terbersih yang Dapat Anda Beli