Andrew TothGambar Getty - Kate Spade, perancang busana dan maestro bisnis berusia 55 tahun, meninggal karena bunuh diri hari ini
- Kematiannya mengungkap satu mitos utama tentang bunuh diri: musim semi adalah saat orang paling mungkin untuk bunuh diri, bukan selama musim liburan.
- Mengetahui tanda-tanda peringatan bunuh diri dan mengambil peran aktif untuk membantu sangat penting
Perancang busana Amerika Kate Spade ditemukan tewas bunuh diri Selasa pagi, kata para pejabat kepada Associated Press . Pengusaha wanita berusia 55 tahun ini meninggalkan suaminya Andy dan putri mereka yang berusia 13 tahun, Frances Beatrix Spade.
Spade mendirikan merek ikoniknya pada tahun 1993. Dia dikenal dengan tas tangannya yang penuh warna dan canggih, dan kemudian membuat label aksesoris bernama Frances Valentine.
Kematian Spade adalah pengingat yang serius bahwa masalah kesehatan mental tertentu, terutama kecemasan dan depresi, lebih sering terjadi pada wanita dan harus dianggap sama seriusnya dengan penyakit fisik apa pun. Kematiannya juga mengungkap satu mitos besar tentang bunuh diri: penelitian menunjukkan orang lebih cenderung bunuh diri di musim semi daripada selama liburan.
Mengapa bunuh diri lebih sering terjadi di musim semi
Banyak orang berpikir bahwa depresi dan bunuh diri lebih sering terjadi pada bulan-bulan musim dingin, ketika sinar matahari langka dan kesepian selama liburan bisa sangat sulit untuk dihadapi. Data dari Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Nasional untuk Statistik Kesehatan membuktikan sebaliknya: pada tahun 2015, tingkat bunuh diri terendah pada bulan Desember dan mencapai puncaknya pada bulan Mei, Juli, dan Maret , dan pola ini terjadi setiap tahun. Mitos bahwa tingkat bunuh diri memuncak pada hari libur begitu merajalela sehingga Pusat Kebijakan Publik Annenberg Universitas Pennsylvania mengatakan kepada media untuk berhenti mengatakan itu dalam laporan Desember 2017.
Para peneliti tidak yakin persis mengapa bunuh diri melonjak di musim semi. 'Ini masih agak misteri,' kata Christine Moutier, MD, kepala petugas medis di Yayasan Amerika untuk Pencegahan Bunuh Diri . Musim dengan sedikit sinar matahari lebih menantang bagi orang-orang dengan gangguan mood, terutama gangguan afektif musiman, tetapi statistik tingkat bunuh diri bertentangan dengan fakta itu, katanya kepada Prevention.com.
Ada beberapa kemungkinan penjelasan. Pertama, orang yang tidak menerima banyak dukungan keluarga selama liburan dapat mengatur ulang harapan mereka, membuat enam atau tujuh bulan ke depan bahkan lebih sulit, Dr. Moutier menjelaskan. 'Ilusi liburan menjadi waktu yang membahagiakan untuk koneksi dan keceriaan ini tidak berjalan seperti itu bagi mereka, dan mereka bisa melewatinya. Kemudian periode pasca-liburan sebenarnya mungkin lebih sulit karena kehidupan terus berjalan,' katanya.
'Ada juga teori seputar masalah yang berkaitan dengan peradangan, sistem kekebalan, dan siklus alami dalam tubuh manusia,' tambahnya. 'Tapi tidak ada banyak pemahaman yang baik kecuali bahwa itu telah menjadi temuan yang konsisten dari tahun ke tahun selama bertahun-tahun.'
Memahami bunuh diri adalah kunci pencegahan
Membongkar mitos seputar bunuh diri dan kesehatan mental memainkan peran besar dalam membuat orang mendapatkan bantuan yang mereka butuhkan. Bunuh diri bukanlah pilihan atau tanda kelemahan atau kegagalan, Dr. Moutier menekankan, tetapi kombinasi dari kesehatan mental dengan faktor lain seperti genetika dan riwayat trauma.
'Ketika masyarakat mulai memahami bahwa bunuh diri lebih seperti kematian akibat penyakit jantung daripada tindakan kriminal, maka mereka dapat memahami bahwa pencegahan dan pengobatan mungkin dilakukan,' katanya. 'Setiap orang memiliki peran untuk dimainkan dalam mencegah bunuh diri. Radar Anda akan mati jika seseorang yang Anda kenal bertindak berbeda, karena Anda tahu polanya. Bisa jadi mereka tetap terlibat penuh tetapi mereka lebih mudah diperparah atau mulai minum lebih banyak.'
Lainnya tanda peringatan untuk bunuh diri termasuk perubahan pola tidur, penarikan dari teman dan keluarga, perilaku sembrono atau berisiko, perubahan suasana hati yang dramatis, dan perasaan bahwa mereka tidak memiliki tujuan hidup.
Dia mendesak orang-orang untuk mendukung orang yang mereka cintai melalui percakapan yang penuh perhatian, dan jika Anda menemukan tanda-tanda putus asa atau merasa terjebak, Anda dapat bertanya langsung kepada orang-orang apakah mereka memiliki pikiran untuk bunuh diri. 'Itu tidak akan membuat mereka lebih buruk atau menanam benih,' kata Dr. Moutier. 'Jika Anda telah menciptakan lingkungan yang aman untuk melakukan percakapan ini, mereka akan merasa lega karena mereka dapat berbagi pengalaman ini dengan seseorang yang tidak menghakimi mereka.'
Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal sedang dalam krisis, silakan hubungi Garis Hidup Pencegahan Bunuh Diri Nasional di 1-800-273-TALK (8255) atau hubungi Baris Teks Krisis dengan mengirim SMS TALK ke 741741.
