Amazon.com Anda pasti pernah mendengarnya duduk akan membunuhmu . Yang benar-benar berita buruk. Namun, kami tidak dirantai ke kursi kami: Kami dapat berdiri lebih lama dan kami dapat menukar kursi meja kami dengan bola latihan. Dan hari ini, Anda dapat mencetak Kursi bola stabilitas Gaiam hanya dengan ,98 (diskon 31%) untuk kesepakatan Amazon hari ini.
Periode yang lama di pantat kita buruk karena banyak alasan yang menakutkan: Penelitian telah menemukan bahwa semua waktu duduk meningkatkan risiko kanker payudara dan usus besar, obesitas, penyakit jantung, stroke, diabetes, dan sakit leher.
Redakan leher yang tegang dan pegal dengan gerakan sederhana ini:
Plus, membungkuk (karena jujur saja, itulah yang biasanya kita lakukan) sambil duduk dapat mengubah postur kita menjadi dempul dan mengurangi kekuatan inti kita dengan membiarkan perut kita pada dasarnya tertidur.
Sementara sebagian besar dari kita tidak bisa lepas dari kursi kita untuk selamanya, ada cara untuk mengimbangi semua waktu henti itu. Seperti bangun dan berjalan secara berkala, peregangan, dan duduk di atas bola stabilitas. Mempertahankan posisi yang tepat pada bola membutuhkan kontraksi halus otot-otot di inti, pinggul, dan paha yang dapat membantu meningkatkan tonus otot yang pada gilirannya dapat meningkatkan postur yang lebih baik. ( Anda dapat membentuk lengan dan mengencangkan perut dengan rutinitas yang memberi energi—dan menyenangkan—dari Pencegahan' S Barre Perut Datar !)
Kuncinya adalah Anda harus menjaga postur tubuh yang baik, dan jika Anda tidak terbiasa melakukannya, Anda bisa membuat punggung bagian bawah Anda stres. Jadi kuncinya adalah untuk menyelingi periode singkat pada sesuatu seperti Kursi Bola Keseimbangan Gaiam dengan waktu di kursi kantor Anda sampai Anda terbiasa.
Dukungan punggung di kursi Gaiam memberikan lebih banyak dukungan daripada bola stabilitas saja, sehingga Anda dapat bersandar saat Anda membutuhkan istirahat dari semua postur yang baik itu. Bola mendukung hingga 300 pon, termasuk pompa udara, dan fitur roda bergulir yang mengunci pada tempatnya.
NS Kursi Bola Keseimbangan Gaiam kesepakatan berakhir di Amazon pada 11:59 malam. pada 3 Januari
