Heide BenserGambar Getty Bagi banyak wanita, menyadari bahwa minat pasangan pada seks berkurang bisa menakutkan dan membingungkan. Dan percayalah, realisasinya juga bukan piknik untuk pria. Lagi pula, media, pornografi, dan puluhan tahun ekspektasi gender anak laki-laki yang hanya ingin berhubungan seks telah membuat pria berpikir bahwa jika mereka tidak selalu siap untuk pergi, mereka bukanlah pria sejati. Dan tekanan dari stereotip itu membuat mereka hanya memiliki sedikit ruang untuk menjadi, yah, manusia. Tetapi kenyataannya adalah bahwa libido pada pria sama rumitnya dengan diwanita. Beberapa pria menginginkan seks setiap hari; beberapa sangat senang dengan sekali setiap beberapa bulan. Keduanyanormal.
Jadi kapan libido rendah pria bermasalah? Ada penurunan normal dalam jumlah seks yang dimiliki sebagian besar pasangan dari waktu ke waktu, tetapi jika seorang pria sangat tertekan, baik secara pribadi atau dalam hubungannya, selain memilikitidak ada hasrat(atau keinginan yang sangat berkurang) untuk aktivitas atau fantasi seksual, itu masalah: Dia mungkin menderita gangguan hasrat seksual hipoaktif (HSDD). Frustrasi pasanganlah yang membuat banyak pria mencari pengobatan. Ketika seorang wanita merasa tidak diinginkan, dia pasti memiliki banyak pertanyaan, seperti Apakah ini berarti saya tidak cukup menarik? atau Apakah dia tidur dengan orang lain? Tetapi jawabannya seringkali tidak sesederhana itu.
Mengapa Libido Pria Melambat—Apakah Ini Testosteron?
Asumsi masuk adalah bahwa perubahan ini biasanya disebabkan oleh usia atau testosteron rendah, tetapi ini umumnya tidak sesuai dengan sains. Ada korelasi kuat antara hasrat rendah dan masalah seksual lainnya seperti disfungsi ereksi , ejakulasi dini, dan kesulitan orgasme. (Masuk akal: Khawatir bahwa Anda tidak mampu secara seksual atau berjuang untuk tampil bukanlah perasaan yang seksi.) Hal-hal ini dapat dikorelasikan dengan berbagai masalah medis seperti hipotiroidisme, diabetes, penyakit jantung, dan kanker serta efek samping dari banyakobat-obatan, terutama obat tekanan darah dan antidepresan. Kecemasan, depresi, atau stres berat juga dapat menghalangi keinginan; merokok dan minum berlebihan tentu tidak membantu. Inilah sebabnya mengapa pemeriksaan medis menyeluruh (yang melibatkan, meneguk , dia benar-benar memberi tahu dokter bahwa dia mengalami masalah) cerdas.
Bagaimana Membicarakan Masalah
Setelah masalah medis dikesampingkan, tantangan bagi seorang wanita adalah mencoba untuk tidak menganggapnya pribadi dan menjadi penasaran alih-alih defensif. Jika pasangan Anda merasa malu atau dikebiri karena menolak seks, dia hanya akan kurang menginginkannya.
Cobalah untuk bercakap-cakap sambil berpakaian lengkap untuk memikirkan bersama tentang apa yang telah berubah dari waktu ke waktu. Apakah stres kerja meningkat? Apakah Anda punya anak? Apakah Anda banyak berkelahi? Mungkin ada hal-hal yang perlu diubah dalam hubungan Anda sebelum seks bisa menjadi prioritas lagi.
Kemudian, dari tempat kolaborasi alih-alih menyalahkan, tanyakan satu sama lain, Apakah seks yang kita miliki layak untuk diinginkan? Manusia hanya menginginkan hal-hal yang memang diinginkan. Tidak ada kata terlambat bagi pasangan untuk mencoba menyimpang dari buku pedoman seksual mereka. (Saya suka aplikasi Kindu untuk menyortir opsi yang mungkin ingin dicoba oleh kedua pasangan.)
Jika percakapan ini tidak berjalan dengan baik atau jika Anda bingung, pertimbangkan penyuluhan dengan terapis seks. Pada akhirnya, semakin Anda merasa seperti tim yang intim, semakin siap Anda berdua untuk bekerja menuju hubungan seksual yang saling menguntungkan dan otentik.
Tetap perbarui berita kesehatan, kebugaran, dan nutrisi terbaru yang didukung sains dengan mendaftar ke buletin Prevention.com di sini . Untuk menambah kesenangan, ikuti kami di Instagram .
