tanda d3Gambar Getty Orang tua kekurangan waktu dan terus-menerus kehabisan tenaga, jadi mudah untuk melihat mengapa begitu banyak ibu dan ayah bergantung pada makanan bayi yang dibeli di toko untuk memberi makan anak-anak mereka; itu pasti menang dalam hal kenyamanan. Tetapi jika Anda punya waktu, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk mencoba beberapa resep makanan bayi buatan sendiri.
Makanan bayi buatan sendiri adalah cara terbaik untuk memberi si kecil makanan yang paling bergizi dan sehat, kata Stephanie Middleberg, MS, RD, CDN, penulis diet Buku Besar Makanan Bayi Organik . 'Ini memungkinkan kontrol total atas apa yang ada dalam makanan bayi Anda, dari profil nutrisi hingga kualitas bahan,' katanya. Selain itu, pilihan yang terguncang duduk di rak untuk sementara yang mengurangi kualitas rasa.
Siap untuk mulai memasak? Di sini Anda akan menemukan informasi tentang memilih bahan terbaik untuk bayi Anda, tips penyimpanan makanan bayi buatan sendiri, plus, resep makanan bayi tahap 1 yang lezat yang pasti disukai si kecil.
Gambar Getty Memilih bahan Saat membeli bahan untuk resep makanan bayi buatan sendiri, yang terbaik adalah tetap menggunakan pilihan organik. Mereka yang paling sehat untuk bayi Anda karena mereka tumbuh tanpa hormon atau pestisida sintetis, Middleberg menjelaskan. 'Selain itu, kita sekarang tahu bahwa makanan organik lebih tinggi nutrisinya.'
Amazon Menyiapkan dan menyimpan makanan bayi buatan sendiri Bukankah lebih baik jika bayi Anda bisa makan apa yang Anda dan keluarga nikmati? Ini tentu akan menghemat waktu di dapur.
Untuk menyiapkan makanan untuk mini-me Anda sedikit lebih mudah diatur, Middleberg merekomendasikan memasak dalam jumlah besar dan menyimpan sisa makanan di freezer di nampan penyimpanan makanan bayi silikon , seperti yang digambarkan di sini (tersedia di Amazon ).
Setelah membekukan makanan bayi selama 24 jam, masukkan kubus ke dalam kantong Ziploc atau wadah penyimpanan kaca untuk penyimpanan jangka panjang—dan jangan lupa beri label setiap wadah dengan nama resep dan tanggal pembuatannya. Mereka harus tetap segar selama beberapa minggu selama mereka tetap beku.
Gambar Getty Catatan tentang alergi makanan Sebelum mencoba salah satu resep berikut, Anda sebaiknya memperkenalkan makanan yang Anda rencanakan untuk diberikan kepada bayi Anda sebagai pure bahan tunggal untuk menguji alergi.
Mungkin diperlukan waktu hingga 15 kali percobaan selama beberapa bulan sebelum bayi Anda menerima makanan baru dan belajar menyukai rasanya, menurut Akademi Pediatri Amerika .
Dapur Sederhanaku Smoothie Alpukat, Strawberry, dan Mangga Alpukat adalah salah satu bahan yang akan Anda temukan dalam resep makanan bayi buatan sendiri berulang kali, dan merupakan pilihan yang sangat baik untuk memperkenalkan bayi pada makanan padat. Mereka tidak hanya menyediakan lemak, vitamin, dan mineral yang sehat, tetapi juga krim alami, yang membuatnya sempurna untuk pure. Stroberi dan mangga beku juga menambah antioksidan dan membuat 'smoothie' ini dingin dan manis alami.
Dapatkan resepnya dari Dapur Sederhanaku
mash kecil Kiwi dan Banana Baby Puree Yang Anda butuhkan hanyalah satu pisang, dua kiwi, dan sedikit ASI, air, atau susu formula untuk membuat pure yang sederhana dan lezat ini. Kaya akan antioksidan seperti vitamin C dan E dan nutrisi lain seperti serat dan magnesium, kiwi adalah pilihan yang sangat baik untuk makanan bayi. Plus, pisang menambahkan dosis ekstrakalium.
Dapatkan resepnya dari mash kecil
Makanan Bayi Wortel, Jagung, dan Puree Bayi Labu Berikan si kecil Anda rasa musim gugur pertama mereka dengan resep sayuran ini, yang dapat dikocok dalam waktu kurang dari 10 menit. Ini menggabungkan wortel, jagung, dan labu untuk memberikan nutrisi dosis tinggi yang meningkatkan kesehatan mata, kesehatan saraf, perkembangan otak, tidur, dan banyak lagi.
Dapatkan resepnya dari Makanan Bayi
Makanan Bayi Puree Bayi Persik dan Kembang Kol Puree yang manis dan lembut ini termasuk sejumput parutan Jahe , yang membantu menenangkan perut yang sakit dan menghilangkan gas. Pengembang resep di balik hidangan ini juga memilih kembang kol dan buah persik untuk daftar panjang nutrisi mereka seperti serat dan vitamin A, C, E, dan K. Selain menambahkan rasa manis alami, buah persik membantu menjaga sistem kekebalan tubuh yang sehat, dan kembang kol meningkatkan fungsi hati yang sehat. .
Dapatkan resepnya dari Makanan Bayi
Pencarian Resep Makanan Pisang, Blueberry, dan Alpukat Baby Puree Anda hanya perlu 5 menit gratis untuk membuat makanan lezat ini untuk bayi Anda. Dengan menggunakan 200 gram (lebih dari dua cangkir) blueberry, pisang, alpukat, dan air jeruk nipis, Anda dapat mencampurkan campuran lezat ini dan mendinginkannya dalam wadah kedap udara hingga tiga hari. Anda tidak bisa salah dengan bahan-bahan kaya nutrisi yang menyehatkan jantung ini.
Dapatkan resepnya dari Pencarian Resep Makanan
Annabel Karmel Ayam dengan Wortel dan Apple Puree Ayam dan unggas lainnya biasanya dapat diperkenalkan kepada bayi sekitar usia 6 bulan, menurut Middleberg. 'Itulah usia ketika zat besi bayi mulai berkurang, jadi saya sarankan untuk mendapatkannya dari bentuk yang paling mudah diserap: daging dan unggas,' katanya. Plus, mereka memberikan dosis protein yang sangat baik untuk membantu tubuh si kecil tumbuh. Dikombinasikan dengan buah dan sayuran padat nutrisi, makanan ini akan membuat bayi Anda bahagia dan sehat.
Dapatkan resepnya dari Annabel Karmel
baik pap Kacang Hijau, Ayam, dan Alpukat Baby Puree Bukan, ini bukan guacamole—kombinasi alpukat, kacang hijau, dan ayam yang akan menyehatkan si kecil. Asam lemak omega-3, folat, protein, kalsium, dan vitamin A hanyalah beberapa nutrisi yang akan Anda temukan di sini.
Dapatkan resepnya dari Bagus napa
Rumah Bahagia Hanky Puree Sup Mie Ayam Tandy dari Rumah Bahagia Hanky mengembangkan permainan kreatif ini pada sup mie ayam—makanan yang paling menenangkan—saat bayinya mengalami hidung tersumbat untuk pertama kalinya. (Aduh!)
Anda dapat membuat resep ini sebagai pure atau sup, tergantung pada tahap menyusui bayi Anda. Ayam cincang, sayuran, dan kaldu digabungkan untuk membuat makanan ini bergizi dan lezat.
Dapatkan resepnya dari Rumah Bahagia Hanky
Weelicious Haluskan Brokoli, Kentang, dan Keju Brokoli dan keju adalah kombinasi surgawi yang disukai orang dewasa, jadi masuk akal jika bayi juga menyukainya! Makanan super hijau menyediakan berbagai macam vitamin dan mineral seperti vitamin C, zat besi, dan folat. Cheddar ringan menyajikan sedikit protein dan lemak, sementara kentang menawarkan dosis serat yang sehat dan kalium , nutrisi yang membantu komunikasi saraf-otot.
Dapatkan resepnya dari Weelicious
Pusat Bayi Haluskan Nanas, Pir, dan Alpukat Bukankah warna kuning cerah ini mengingatkan Anda pada musim panas? Kombo tropis ini turun seperti saus apel, dan bayi Anda akan sangat menyukainya. Pir adalah sumber serat yang luar biasa dan akan membantu meningkatkan sistem kekebalan anak Anda. Plus, kombo rasa sebenarnya super enak! Kami yakin Anda tidak akan bisa menahan diri untuk menjilat mangkuk setelah Anda membuat batch.
Dapatkan resepnya dari Pusat Bayi
Koki Satu Tangan Haluskan Lentil & Sayuran Merah Campuran gurih ini menggabungkan lima bahan sehat: daun bawang, paprika, tomat, lentil, dan ubi jalar. Tidak hanya kombo yang lezat, lentil — bahan utama — adalah sumber protein dan serat yang hebat.
Dapatkan resepnya dari Koki Satu Tangan
Blog Peluru Bayi Haluskan Apel, Pisang, dan Labu Mentega Sementara apel dan pisang keduanya manis, rasa yang akrab bagi bayi, blogger ini menyelinap di sayuran pembangkit tenaga listrik: butternut squash. Sayuran musim dingin adalah pilihan yang sangat baik jika Anda ingin memasukkan lebih banyak vitamin A ke dalam makanan bayi Anda, dan juga dikemas dengan serat, kalium, dan magnesium.
Dapatkan resepnya dari Blog Peluru Bayi
Lanjut12 Resep Vegan Sehat Yang Cepat Dan Mudah
