7 Soda yang Tidak Mengerikan Bagi Anda

Tidak dapat disangkal bahwa Amerika memiliki hubungan cinta dengan soda—hanya dalam satu tahun, rata-rata orang Amerika menghabiskan 44 galon minuman manis. Dan kegilaan kita dengan desis terus mengganggu kesehatan kita. Para ilmuwan percaya bahwa mengonsumsi banyak soda terkait dengan peningkatan risiko obesitas, diabetes, osteoporosis, serangan jantung, dan stroke. Dan soda diet tidak lebih baik untuk Anda (7 efek samping kotor dari minum soda diet ini akan membuat Anda memikirkan kembali kebiasaan Anda).

Kabar baiknya adalah bahwa era baru budaya pop ada di depan kita: Perusahaan di seluruh negeri memformulasi ulang soda yang terdiri dari bahan-bahan organik alami dengan harapan menyenangkan selera Anda—dan juga dokter Anda. Kami menjelajahi rak untuk menemukan soda terbaik di luar sana. Kriteria kami: tidak ada sirup jagung fruktosa tinggi; tidak lebih dari 20 g gula; tidak ada warna buatan seperti Merah 40 atau Kuning 5; dan segelas minuman bersoda harus kurang dari 100 kalori. Poin ekstra untuk daftar bahan pendek (di bawah 10 item) dan bahan organik atau non-transgenik.

Sekarang, mari kita menyesap.

Rasa: jeruk nipis liar

Ketika pemenang Top Chef Richard Blais memimpin merek soda, Anda tahu bahwa Anda berada dalam perjalanan yang lezat. Tapi soda yang lebih sehat? Itu kejutan selamat datang. Dibuat khusus untuk menjadi soda yang kurang manis, setiap botol hanya memiliki empat bahan alami, dengan sentuhan manis gula tebu yang sempurna. Bonus: soda rendah kalori dan tinggi alis ini hadir dengan saran pasangan. Segelas Wild Lime cocok dengan makanan Asia dan taco ikan. Mencelupkan ke dalam soda Vanila? Cobalah dengan ayam panggang atau panna cotta.

( untuk paket 12, drysoda.com )

Rasa: Bir Akar Krim

Ketika datang untuk membuat soda alami, ini bukan tren baru bagi orang-orang di Blue Sky Soda. Sejak tahun 1980, perusahaan yang berbasis di California ini telah menukar stevia ke dalam minuman mereka, dan tanpa pengawet atau pewarna buatan.

(Harga bervariasi, blueskysoda.com )

Rasa: Gunung Zevia

Nama alt-soda ini merupakan penghormatan kepada pemanisnya, stevia. Beberapa statistik tentang tanaman berdaun: Ini 100x lebih manis daripada soda, tetapi tidak memiliki kalori dan tidak berpengaruh pada kadar gula darah, menjadikannya pilihan yang lebih baik untuk penderita diabetes. Apa tangkapannya? Produk yang menggunakan stevia cenderung memiliki rasa pahit dan nyaring. Mountain Zevia, di sisi lain, tidak membawa sisa rasa logam itu—menjadikannya bahan pokok soda.

( untuk paket 24, zevia.com )

Rasa: putih

Jika Anda mencari sesuatu yang menyegarkan, tidak perlu mencari yang lain selain kombinasi jeruk, jahe, kapulaga (bumbu yang dapat membantu pencernaan), rempah-rempah, dan campuran tiga teh. Segelas minuman bersoda buatan koki ini hanya mengandung 60 kalori dan 13 g gula. Itu juga terlihat cantik di atas meja.

(Harga bervariasi, dua belas minuman.com )

Rasa: Delima Blueberry

Teh hijau + soda? Ini pasangan kekuatan baru. Terbuat dari teh hijau organik bersertifikat perdagangan adil, minuman bergelembung rasa Stevia ini tidak memiliki kalori tetapi dikemas dengan rasa.

(, steaz.com )

Rasa: minuman jahe

Terbuat dari kombinasi tiga jahe hijau dari Ekuador, bir jahe alami ini berbeda dari kemasannya baik dari segi rasa maupun kualitas bahannya. Fever Tree yang berbasis di Inggris berfokus terutama pada mixer, tetapi ginger ale mereka sama menyenangkannya dengan menyeruput solo. Dengan hanya menggunakan 6 bahan dan 17 g gula, botol ini sangat cocok untuk suguhan cair yang manis.

( untuk paket 24, fever-tree.co-uk )

Rasa: Garis

Kami menyukai daftar 6 bahan bersih Veri, dan garisnya organik dan bebas bahan kimia, dimaniskan dengan sedikit gula tebu organik yang dicampur dengan stevia. Ah, tapi bagaimana rasanya? Pertimbangkan keinginan cola Anda padam, dengan bonus tambahan tendangan lemon yang sangat tajam.

(Harga bervariasi, versioda.com )