Budaya / Jalapeno / gambar getty Selain kanker kulit, kanker prostat adalah bentuk kanker paling umum di antara pria Amerika. Kira-kira satu dari setiap tujuh pria akan didiagnosis dengan penyakit ini dalam hidupnya, menurut National Cancer Institute. Itu cukup gila ketika Anda mempertimbangkan banyak pria— kebanyakan pria , sebenarnya—bahkan tidak yakin di mana letak prostat mereka atau apa fungsinya.
Jadi, inilah primer cepat: Prostat adalah kelenjar seukuran kenari yang terletak tepat di bawah kandung kemih pria, dekat pangkal penisnya. Ini adalah bagian dari sistem reproduksi, dan tugasnya—dalam istilah yang terlalu disederhanakan—adalah memastikan sperma bertahan dalam perjalanan penuh melalui saluran vagina wanita, kata Tobias Köhler, MD, ketua urologi di Memorial Hospital di Chester, IL. Prostat melakukan ini sebagian dengan memproduksi cairan yang sedikit basa yang bertindak seperti perisai penghambat asam kecil saat sperma menuju sel telur wanita. Ini juga membantu mendorong air mani selama ejakulasi, kata Köhler.
Sementara faktor risiko No. 1 untuk kanker prostat adalah usia, kata Köhler, ada banyak faktor lain yang dapat meningkatkan atau menurunkan risiko kanker pada pria. Inilah delapan di antaranya.
Riwayat Keluarganya
gambar sollina / gambar getty Jika ayah atau saudara laki-lakinya telah didiagnosis menderita kanker prostat, risiko seorang pria untuk penyakit tersebut kira-kira dua kali lipat, kata Köhler. Salahkan gen. Sama seperti penyakit jantung dan masalah kesehatan lainnya yang dapat diturunkan dalam keluarga, demikian juga dengan risiko kanker prostat, simpulnya sebuah pelajaran di jurnal Urologi .
Rasnya
Pria Afrika-Amerika mungkin hingga lima kali lebih mungkin mengembangkan kanker prostat daripada pria dari ras lain, berdasarkan Institut Kanker Nasional. Para peneliti telah menghubungkan beberapa 'varian' DNA spesifik dengan kanker prostat. Dan pria Afrika-Amerika tampaknya membawa lebih banyak varian ini, menurut riset dipublikasikan di jurnal Genetika Alam .
Kebiasaan Masturbasinya
Semakin sering seorang pria melakukan masturbasi selama usia 20-an, 30-an, dan 40-an, semakin besar risikonya untuk terkena kanker prostat, menyimpulkan sebuah pelajaran di jurnal BJU Internasional . Penulis penelitian mengatakan peningkatan kadar hormon testosteron telah dikaitkan dengan tingkat kanker prostat yang lebih tinggi — dan juga peningkatan libido.
Seberapa Sering Dia Berhubungan Seks
Di sisi lain, semakin banyak hubungan seksual yang dilakukan seorang pria, semakin rendah risikonya terkena kanker prostat—terutama jika dia berusia di atas 50 tahun. sebuah pelajaran dalam Jurnal Pengobatan Seksual . Tes laboratorium menunjukkan kandungan biokimia dari air mani pria berbeda ketika dia berejakulasi saat berhubungan seks dibandingkan saat masturbasi. Ada kemungkinan bahwa hubungan seksual memicu prostat dan membantu membersihkan racun potensial dengan cara yang tidak dapat ditandingi oleh masturbasi, penulis penelitian menyarankan. (Ingin mengambil kembali kendali atas kesehatan Anda? Pencegahan majalah memiliki jawaban cerdas—dapatkan uji coba GRATIS + 12 hadiah GRATIS .)
Beratnya
Kelebihan berat badan atau obesitas dapat meningkatkan risiko pria untuk beberapa bentuk kanker, termasuk kanker prostat, kata Köhler. Secara khusus, obesitas dapat menempatkan pria pada risiko bentuk kanker prostat yang sangat agresif sebuah pelajaran dari US Navy Medical Center di San Diego. Lemak tubuh—terutama jenis yang terbentuk di sekitar bagian tengah tubuh—aktif secara metabolik, dan dengan demikian meningkatkan produksi hormon yang dapat mendorong penyebaran sel kanker, kata penulis penelitian.
Berapa Banyak (Atau Seberapa Sedikit) Dia Berolahraga
westend61/Getty Images Sedikit keringat dapat membantu menurunkan risiko kanker prostat. A ulasan studi dari Harvard Medical School berpendapat bahwa, dengan mendukung sistem kekebalan, olahraga sedang (tetapi tidak berlebihan) dapat meningkatkan tingkat 'sel pembunuh alami' tubuh dan bahan kimia sistem kekebalan lainnya yang menangkis kanker. Mungkin juga olahraga memerangi kanker dengan mengurangi lemak tubuh.
Apakah Dia Mengalami Vasektomi
Pria yang telah 'dipotong' mungkin 10% lebih mungkin mengembangkan kanker prostat daripada pria yang belum menjalani vasektomi, saran penelitian baru-baru ini dari Sekolah Kesehatan Masyarakat Harvard. Semakin muda seorang pria ketika menjalani prosedur, semakin tinggi risiko kanker prostatnya, menurut data studi. Pada saat yang sama, beberapa organisasi kesehatan masyarakat lainnya—yaitu American Urological Association— telah mengambil masalah dengan kesimpulan studi Harvard.
Perilaku Minumnya
Koleksi Smith/gambar getty Semakin sulit untuk menentukan apakah alkohol membantu atau menyakiti. Sementara penelitian telah mengaitkan minuman keras dengan manfaat kesehatan jantung, hal-hal tidak begitu optimis dalam hal alkohol dan risiko kanker. Minum berat—atau mengurangi empat kali atau lebih minuman selama 5 hari seminggu—tampaknya melipatgandakan risiko kanker prostat yang agresif, menunjukkan penelitian dari Universitas California, San Fransisco. Meskipun tidak jelas bagaimana tepatnya alkohol dapat meningkatkan risiko kanker pria, tampaknya mengganggu proses perbaikan DNA tubuh dengan cara yang berpotensi menyebabkan kanker, kata penulis penelitian. (Di sini adalah delapan hal yang terjadi ketika Anda berhenti minum alkohol .)
Jadi Apa yang Dapat Dilakukan Pria untuk Mencegah Kanker Prostat?
'Sebagian besar faktor risiko kanker prostat, sayangnya, adalah genetik,' kata Köhler. Tapi tetap dengan diet sehat adalah salah satu cara untuk menurunkan risiko semua jenis kanker, termasuk jenis yang menyerang prostat, katanya. 'Beberapa penelitian menunjukkan memotong daging merah dan susu mungkin sangat baik, tetapi diet apa pun yang membantu jantung juga membantu prostat,' tambahnya. Menghilangkan soda— baik yang biasa maupun yang diet —dan makan makanan seperti kenari dan salmon sangat bagus untuk jantung, dan juga dapat melindungi prostat.
