Klaim: Telapak tangan berkeringat. Jantung balap. Ketukan kaki yang gelisah. Itu semua adalah gejala dari satu kemungkinan diagnosis: Anda akan menemui dokter. Menundukkan diri Anda pada pengawasan dokter yang terpisah adalah salah satu pengalaman yang paling memprovokasi kecemasan, bahkan jika Anda tidak secara sadar takut padanya. Dan sebagai hasilnya, pembacaan tekanan darah Anda akan menjadi tidak aktif, demikian menurut ulasan studi baru yang diterbitkan di Jurnal Praktek Umum Inggris .
Penelitian: Para peneliti dari University of Exeter Medical School menganalisis pembacaan tekanan darah—diambil oleh dokter dan perawat dari pasien yang sama pada hari yang sama—dari lebih dari 1.000 orang di seluruh dunia. Pembacaan yang dilakukan oleh dokter secara signifikan lebih tinggi (7/4 mmHg lebih tinggi) daripada yang dilakukan oleh perawat.
Ini adalah efek bawah sadar atau refleks — kadang-kadang dijuluki 'respon peringatan' — yang disebabkan oleh tekanan darah, kata penulis studi Christopher Clark. Respons fight-or-flight Anda muncul ketika dokter mengencangkan manset di lengan Anda, yang kemungkinan menyebabkan pembacaan tekanan darah Anda lebih tinggi dari biasanya. Dan sebenarnya ada nama untuk fenomena ini di mana tekanan darah Anda naik ketika diukur oleh dokter daripada perawat — efek jas putih. Beberapa penelitian lain menunjukkan itu paling menonjol pada wanita yang lebih tua, terutama ketika mereka diperiksa oleh dokter pria. Dan itu terjadi pada 75% pasien dengan hipertensi.
Apa artinya: Banyak, sebenarnya. Perbedaannya cukup tinggi untuk memberi tip pada beberapa pasien di atas ambang tekanan darah tinggi, membuat mereka mendapat perawatan yang berpotensi tidak tepat. Setelah menghentikan gerakan yoga di ruang tunggu, apa yang bisa Anda lakukan? Duduk dengan tenang adalah bagian dari rutinitas untuk pengukuran tekanan darah yang akurat dan telah menjadi bagian dari panduan internasional selama bertahun-tahun, kata Clark. Hindari berbicara atau bergerak selama pengukuran dan tahan posisi lengan yang benar. Anda juga dapat membatasi respons peringatan dengan mengukur tekanan darah Anda di rumah, kata Clark.
Garis bawah: Dokter sangat bagus untuk banyak prosedur medis, tetapi mereka mungkin bukan orang terbaik untuk mengukur tekanan darah, terutama untuk pasien dengan hipertensi, kata Clark. Dokter harus terus mengukur tekanan darah secara rutin sebagai bagian dari pemeriksaan, atau dalam menilai pasien yang sakit, tapi kami percaya bahwa temuan kami menunjukkan risiko over-estimasi tekanan darah oleh dokter dibandingkan dengan perawat, katanya. Lain kali jas putih Anda datang mengetuk untuk mengukur tekanan darah Anda, bernapas dalam-dalam dan pikirkan pikiran-pikiran bahagia—ini tidak akan sakit sedikit pun.
Lebih dari Pencegahan: 13 Cara Menurunkan Tekanan Darah Secara Alami
