Bagaimana Mewujudkan Apa yang Anda Inginkan dan Akankah Tujuan Anda Menjadi Ada

Cari Tahu Jumlah Malaikat Anda

Kekuatan fokus dan keyakinan mampu mewujudkan hal-hal besar.



pratinjau untuk Oprah tentang Kekuatan Syukur

Langsung ke:

“Segala sesuatu mungkin terjadi jika Anda bertekad untuk melakukannya.” “Jika Anda bisa mempercayainya, Anda bisa melakukannya.” “Semua impian kita bisa menjadi kenyataan, jika kita mempunyai keberanian untuk mengejarnya.” Jika Anda pernah mendengar salah satu yang populer ini sebelumnya, Anda sudah diperkenalkan dengan konsep manifestasi. Dan jika Anda ingin mulai mewujudkan tujuan Anda, Anda mungkin bertanya pada diri sendiri bagaimana mewujudkan impian Anda—mulai sekarang.



Siapa pun dapat belajar bagaimana mulai mewujudkan tujuan mereka. Namun jika Anda masih ragu dengan proses dan hasil yang diharapkan, jangan takut untuk mencobanya. Di sini, para ahli kami menjelaskan apa sebenarnya manifestasi itu, cara kerjanya, dan bagaimana cara mulai mewujudkan apa yang Anda inginkan hari ini.

Apa itu manifestasi?

Manifestasi lebih tentang melakukan sesuatu untuk mengubah hidup Anda, kata Jeff Yoo, M.F.T., psikoterapis di . “Mewujudkan adalah proses menciptakan apa yang Anda inginkan dengan mengubah pola pikir dan sikap Anda terhadapnya ,' dia berkata. Keyakinan dan opini Anda memiliki pengaruh yang sangat besar dalam pengambilan keputusan Anda, cara Anda berpikir dapat mengubah kemampuan Anda untuk berkembang dan berkonsentrasi pada masalah yang memerlukan perhatian, tambahnya.

Manifestasi mengundang sesuatu ke dalam dunia Anda melalui pemikiran, perasaan, visualisasi, , , dan fokus yang luar biasa, kata , terapis di Grow Therapy. “Manifestasi dipraktikkan oleh banyak orang dalam praktik spiritual dan keagamaan untuk mengubah keinginan menjadi kenyataan,” mereka menjelaskan. Perwujudannya didasarkan pada keyakinan, keinginan, atau harapan yang diinginkan seseorang dalam hidupnya, biasanya melibatkan niat seputar pencapaian, kebebasan, kegembiraan, dan harapan, tambah mereka.



Anda mungkin juga mendengar istilah “hukum tarik-menarik”, yang terkadang digunakan secara bergantian dengan manifestasi, kata , terapis di Grow Therapy. “Hukum tarik-menarik menyatakan bahwa pengalaman kita sangat dipengaruhi oleh pola pikir kita—jadi semakin positif pendekatan Anda terhadap kehidupan, semakin positif pengalaman Anda,” jelasnya. Ada juga “hukum asumsi” di mana Anda mewujudkan kesuksesan Anda dengan meyakini bahwa apa yang Anda inginkan sudah terjamin dalam realitas Anda, tambah Moron.

Bagaimana cara kerja manifestasi?

Anda benar-benar dapat mewujudkan apa pun, kata Wells. “Anda dapat mewujudkan niat dalam pekerjaan, hubungan, persahabatan, tujuan keuangan, kesehatan mental, kepercayaan diri, dan banyak lagi,” kata mereka. Manifestasinya mungkin tidak selalu mengarah pada niat yang tepat pada frekuensi dan intensitas yang diinginkan, karena kehidupan sering kali tidak berjalan sesuai jadwal yang melibatkan kepuasan instan. Manifestasi tidak dapat menggantikan tindakan namun dapat bekerja berdampingan dengan cara yang sehat, tambah mereka.



Sebuah manifestasi datang dari suatu kebutuhan oleh , apakah itu hubungan yang sedang bermasalah, atau mencari pekerjaan yang lebih baik, rumah baru, atau pindah ke negara bagian lain, jelas Yoo. “Bagaimanapun, memutuskan untuk mengatasi masalah, mewujudkan praktik, dan memikirkan apa yang perlu diubah dalam situasi saat ini adalah awal yang baik.”

Keberhasilan perwujudan sangat bergantung pada kesediaan Anda untuk percaya pada kemampuan Anda untuk mencapainya dan bahwa alam semesta mendukung Anda, kata Moron. Namun, ini tidak berarti bahwa mewujudkan adalah satu-satunya tindakan yang perlu Anda ambil. “Kita tidak hanya memikirkan hal-hal positif lalu duduk santai dan berharap yang terbaik,” jelas Moron. Dia menyarankan untuk “anggaplah perwujudan sebagai kompas untuk mencapai impian Anda dan mencapai tujuan Anda. Ini memberi Anda arahan, memotivasi Anda untuk mengatur langkah-langkah menuju kenyataan yang Anda inginkan, dan membantu Anda mengkalibrasi ulang jika/ketika Anda menyadari bahwa Anda tersesat.”

Bagaimana Anda bisa mulai mewujudkan sesuatu?

Mulailah dengan meluangkan waktu untuk merenungkan beberapa perubahan yang ingin Anda lakukan terhadap realitas Anda, kata Moron. Dia menyarankan untuk bertanya pada diri sendiri pertanyaan-pertanyaan eksplorasi seperti:

  • Bagaimana saya bisa mendapatkan kendali lebih besar atas hidup saya?
  • Apakah energi saya digunakan dengan cara yang memuaskan?
  • Area apa dalam hidup saya yang memerlukan perhatian lebih?
  • Apa yang saya khawatirkan tidak akan pernah saya capai?

Setelah Anda menggali lebih dalam, majulah dengan memiliki visi yang jelas tentang apa yang Anda inginkan, kata Moron. “Visinya bisa berupa sesuatu yang terbuka, seperti 'Aku ingin kehidupan cintaku lebih memuaskan', atau lebih terfokus seperti 'Aku akan menjadi pembaca pidato perpisahan di kelasku.'”

Kuncinya adalah melihat perwujudan dari sudut pandang penetapan tujuan, saran Yoo. “Dengan memvisualisasikan suatu tujuan, Anda akan mulai dengan menuliskan apa yang Anda inginkan, dengan mengingat bahwa tujuan tersebut tidak akan muncul secara ajaib, namun hal ini akan meningkatkan peluang keberhasilan dengan berupaya mencapai tujuan yang dapat terwujud dengan sendirinya,” jelasnya. .

Yoo mengatakan ada resep untuk mewujudkannya: Tetapkan prioritas Anda. Di sinilah untuk memulai:

  1. Tuliskan mulai dari hal yang paling penting
  2. Perjelas apa yang ingin Anda peroleh dan bagaimana Anda berencana mendapatkannya
  3. Tetapkan waktu dan tanggal untuk hasilnya
  4. Bersikaplah realistis dalam pikiran dan tindakan
  5. Diskusikan manifestasinya dengan teman atau keluarga terapis Anda
  6. Bersikaplah proaktif dalam menepati komitmen Anda
  7. Lakukan aktivitas pengembangan diri dan harga diri

Manfaat mewujudkan

Manifestasi sebenarnya adalah berpikir positif, kata Yoo, dan konsep inti dari manifestasi dapat bermanfaat bagi kesejahteraan emosional dan mental seseorang. “Menetapkan tujuan dan berupaya mencapai hasil positif dapat menurunkan depresi atau pandangan negatif dengan menggunakan pola pikir positif dan berorientasi pada tujuan,” jelasnya.

Saat kita bermanifestasi, kita mengendalikan realitas kita, kata Moron. “Kami berkomitmen untuk percaya pada diri sendiri dan energi positif yang disediakan alam semesta untuk kami. Kita membangun rasa percaya diri pada kemampuan kita sambil memberikan ruang bagi kesalahan dan kesalahan karena kita tahu bahwa, pada akhirnya, kita akan mencapai tujuan kita. Karena kita berhak untuk bahagia, utuh, aman, dicintai, dan terjamin,” jelasnya.

Mewujudkan memiliki manfaat kesadaran, niat, dan tindakan, kata Wells. “Saat kita bermanifestasi secara aktif, kita fokus pada keinginan kita yang sebenarnya, mengambil langkah-langkah, dan memfasilitasi kehidupan yang kita inginkan, bukan sikap pasif, berharap, terjebak dalam apa yang adil atau tidak, dan merasa putus asa.” Oleh karena itu, bermanifestasi hanya bisa menjadi praktik yang sehat jika dilakukan dengan pengetahuan bahwa dunia berjalan sesuai dengan waktunya dan bahwa kehidupan tidak selalu memberikan apa yang kita pikir kita butuhkan, tambah Wells.

Apa yang perlu diingat saat Anda bermanifestasi

Manifestasi terlihat berbeda untuk setiap orang: ada yang melihatnya dari sudut pandang sederhana dan ada yang memiliki rencana yang sangat rinci dan terstruktur untuk mewujudkannya, kata Moron. “Luangkan waktu Anda untuk mempelajari apa yang terbaik bagi Anda dan jangan takut untuk mendekati perwujudan dari arah yang berbeda sampai Anda menemukan cara yang cocok untuk Anda.”

Ingatlah itu sangat penting ketika mewujudkannya, catat Wells. “Meskipun kita tidak berada di tempat yang kita inginkan, kita harus mengakui apa yang ada dalam hidup kita dan membiarkan hal itu membawa kita menuju kehidupan yang lebih baik.”

Yang terpenting, ingatlah bahwa tujuan utama dari perwujudan adalah memilah prioritas Anda dan fokus pada tujuan Anda, kata Yoo. Hanya berbicara saja tidak akan memberikan hasil, komitmen pribadi Anda dan upaya untuk mencapai tujuan adalah kuncinya. “Manifestasinya adalah awal, bukan akhir dari tujuan.”

Langsung ke:

Langsung ke:

Madeleine, ATTA asisten editor , memiliki sejarah dalam penulisan kesehatan dari pengalamannya sebagai asisten editorial di WebMD, dan dari penelitian pribadinya di universitas. Dia lulus dari Universitas Michigan dengan gelar di bidang biopsikologi, kognisi, dan ilmu saraf—dan dia membantu menyusun strategi untuk sukses di berbagai bidang. ATTA platform media sosial.