Cara Menghilangkan Lepuh Sunburn dengan Aman, Menurut Dokter Kulit

KE terbakar sinar matahari sendiri bisa terasa cukup mengerikan, tetapi jika itu terjadi Betulkah buruk, kulit Anda juga bisa mengalami lepuh yang tidak nyaman. Menurut Akademi Dermatologi Amerika (AAD), kulit yang melepuh merupakan indikasi luka bakar tingkat dua, jadi Anda harus merawat area tersebut dengan perawatan khusus.

Lepuh matahari berkembang ketika kulit menjadi sangat meradang sehingga koneksi antara sel-sel kulit menjadi terganggu, kata Joshua Draftman, M.D. , direktur penelitian kosmetik dan klinis di bidang dermatologi di Rumah Sakit Mount Sinai di New York City. Hal ini menyebabkan pemisahan kulit, yang akhirnya terisi dengan cairan serosa.

Lepuh ini tidak benar-benar terlihat atau terasa hebat, terutama karena Anda sudah berurusan dengan merah, nyeri, bengkak, dan bahkan kulit mengelupas . Plus, itu adalah tanda bahwa kerusakan signifikan telah terjadi: Hanya satu sengatan matahari yang melepuh saat anak-anak atau remaja lebih dari dua kali lipat peluang Anda untuk berkembang. melanoma , bentuk paling mematikan dari kanker kulit , di kemudian hari, per Yayasan Kanker Kulit .

Untuk menyembuhkan kulit Anda dengan benar (dan melindunginya dari bahaya di masa depan), kami meminta dokter kulit untuk membagikan tip pro mereka tentang cara merawat lepuh akibat sinar matahari dengan aman.

Pertama, haruskah Anda mengeluarkan lepuh kulit yang terbakar sinar matahari?

Meskipun tergoda untuk mengeluarkan kantong berisi cairan itu, itu jelas bukan ide terbaik. Lepuh ada untuk membantu menyembuhkan kulit Anda dan melindungi Anda dari infeksi, jadi jika Anda meletuskannya, Anda bisa membahayakan keduanya. Pikirkan bagian atas lepuh seperti plester alami, yang melindungi kulit mentah di bawahnya, kata Dr. Zeichner.

Itu berarti Anda sama sekali tidak boleh mengeluarkan sengatan matahari, bahkan jika Anda benar-benar menginginkannya, kata Gary Goldenberg, MD , asisten profesor klinis dermatologi di Icahn School of Medicine di Mount Sinai di New York City. Lepuh harus dibiarkan mengalir dan meletus sendiri, katanya.

Courtesy of Wikimedia Commons / Axelv

Cara Mengobati dan Menyembuhkan Lepuh Sunburn Dengan Aman

Diperlukan waktu hingga dua minggu untuk menyembuhkan lepuh akibat sengatan matahari, kata Dr. Goldenberg, tetapi ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk memberi kulit Anda sedikit cinta ekstra:

1. Banyak minum air putih .

Saat Anda mengalami sengatan matahari, tubuh Anda mengangkut air dari area lain ke kulit Anda, menurut AAD. Menenggak banyak H2O dapat memindahkan proses dan akan mencegah dehidrasi .

2. Tutup lepuh.

Jika Anda hanya memiliki beberapa lecet, Dr. Zeichner merekomendasikan untuk menutupinya dengan perban untuk menghindari trauma yang tidak disengaja. Mereka akan sembuh sendiri di sebagian besar kasus, katanya. Ini juga merupakan ide yang baik untuk menutupi area tersebut saat Anda pergi ke luar. Kenakan kain yang ditenun rapat (seperti katun lembut) untuk perlindungan dan kenyamanan maksimal, kata AAD.

3. Tetap dingin.

Menerapkan es (pastikan itu dibungkus dengan sesuatu!) ke area tersebut dapat membantu mengurangi pembengkakan dan rasa sakit, kata Dr. Goldenberg. Kompres dingin dan lembap akan memberikan kelegaan yang sama.

4. Melembabkan seperti orang gila.

Menjaga agar lepuh tetap tertutup sangat penting, tetapi Anda tetap harus merawat luka bakar di sekitarnya dengan hati-hati. Hindari mandi air panas (pilih mandi air dingin jika Anda bisa) dan gunakan sabun lembut yang menghidrasi seperti Dove Deep Moisture Body Wash . Setelah itu, oleskan pada body lotion dasar (seperti Vaseline Clinical Care Lotion Penyelamatan Sangat Kering ) atau gel lidah buaya sementara kulit agak lembab.

5. Oleskan krim steroid .

Krim steroid topikal seperti hidrokortison 1% dapat membantu meredakan rasa gatal dan menjaga peradangan tetap terkendali, kata Dr. Goldenberg.

6. Minum obat pereda nyeri OTC jika perlu.

Ini tidak serta merta mempercepat proses penyembuhan melepuh, tetapi mengambil aspirin atau ibuprofen dapat membantu mengurangi pembengkakan, kemerahan, dan nyeri jika Anda merasa sangat tidak nyaman, kata AAD.

7. Pantau dengan hati-hati jika muncul.

Jika lepuh terbuka , bersihkan area dengan sangat hati-hati dengan sabun dan air yang lembut. Berlaku salep antibiotik dan tutupi kulit yang terbuka dengan kain kasa antilengket atau perban. Awasi dengan cermat: Jika ruam terbentuk atau mulai terasa lebih buruk, temui dokter Anda secepatnya.

Jika Anda mengalami sakit parah, memiliki lepuh di sebagian besar tubuh Anda, mengalami demam atau tanda-tanda infeksi, seperti kemerahan, kehangatan, atau nanah yang ekstrem, Dr. Zeichner mengatakan inilah saatnya untuk menemui dokter Anda.

Bagaimana mencegah lepuh terbakar sinar matahari?

Setelah lepuh terbakar sinar matahari Anda sembuh, kulit Anda mungkin lebih rentan terhadap kerusakan akibat sinar UV. Satu-satunya cara untuk benar-benar mencegah sengatan matahari (dan lepuh menyakitkan yang bisa menyertainya) adalah dengan menerapkannya tabir surya secara teratur:

• Gunakan tabir surya spektrum luas dengan SPF 30 atau lebih tinggi.
• Oleskan setidaknya 1 ons (seukuran gelas) tabir surya ke seluruh tubuh Anda. Lotion, dibandingkan dengan stik atau semprotan, adalah yang paling mudah dioleskan dengan murah hati.
• Oleskan kembali tabir surya setiap dua jam atau setelah berenang atau berkeringat.

Opsi yang disetujui oleh dokter kulit ini adalah tempat yang baik untuk memulai:

Dukungan dari pembaca seperti Anda membantu kami melakukan pekerjaan terbaik kami. Pergi di sini untuk berlangganan Pencegahan dan dapatkan 12 hadiah GRATIS. Dan daftar untuk buletin GRATIS kami di sini untuk saran kesehatan, nutrisi, dan kebugaran harian.