Simon Cowell Menghargai Penurunan Berat Badannya 20-Pound untuk Perubahan Diet Ini

• Amerika mencari Bakat hakim Simon Cowell mengungkapkan bahwa ia kehilangan 20 pon setelah ketakutan kesehatan pada tahun 2017.
• Cowell, 59, mengatakan dia merasa jauh lebih baik setelah menurunkan berat badan menjelang usianya yang ke-60^thulang tahun di bulan Oktober.
• Cowell berbagi bahwa pola makan vegan, serta perubahan pola makan lainnya, memainkan peran utama dalam penurunan berat badannya.

Simon Cowell telah menjadi nama rumah tangga sejak musim pertama Idola amerika pada tahun 2002—dan karirnya masih kuat saat ia melanjutkan perannya saat ini sebagai hakim di Amerika mencari Bakat. Seperti orang lain, kesehatan Cowell mengalami pasang surut selama karirnya selama beberapa dekade, tetapi baru-baru ini, kepribadian media berusia 59 tahun itu terlihat sangat bugar.

Dalam sebuah wawancara baru-baru ini, Cowell mengungkapkan bahwa dia memang kehilangan sekitar 20 pon dalam upaya untuk menjadi lebih sehat. Cowell mengatakan Tambahan pembawa acara Terri Seymour (mantan pacarnya, ngomong-ngomong), bahwa dia merasa jauh lebih baik setelah kehilangan berat badan menjelang usia 60 tahun.^thulang tahun di bulan Oktober.

Sekarang, Indonesia memanggil bahwa wajahnya terlihat sangat berbeda. Meskipun dia belum mengomentari itu secara khusus, dia memiliki terbuka tentang keputusannya untuk meningkatkan kesehatannya.

Cowell pertama kali memutuskan untuk membuat perubahan setelah dia pingsan dan jatuh dari tangga di rumahnya pada tahun 2017. Terkadang kami mendapat pengingat bahwa kami tidak terkalahkan dan ini pasti milik saya. Itu adalah kejutan besar, katanya Matahari pada saat itu. Mereka mengira saya pingsan karena tekanan darah saya rendah, jadi saya harus benar-benar menjaga diri untuk mengatasinya. Bagaimanapun, saya seorang ayah dan memiliki tanggung jawab lebih dari sebelumnya.

Cowell terlihat fantastis akhir-akhir ini, dan itu pasti membutuhkan beberapa pekerjaan di ujungnya. Tapi bagaimana tepatnya dia melakukannya? Dia memuji perubahan pola makan berikut untuk keberhasilan penurunan berat badannya.

Dia membuang makanannya yang menenangkan

Cowell diberi tahu Matahari bahwa dia dulu suka makanan yang menenangkan. Itu saja yang saya makan sepanjang hidup saya, katanya. Saya suka selai tart, hamburger, spaghetti Bolognese. Tapi dia memutuskan untuk menghentikannya demi kesehatannya.

Dia menjadi vegan

Cowell mengatakan dia makan banyak sayuran dan, saat dia bekerja menjadi vegan , dia belum sepenuhnya ada. Saya bisa makan ikan, tapi tahun ini saya akan pergi jauh-jauh, katanya Matahari .

Dia menjalani tes alergi makanan

Alergi dan intoleransi makanan dapat menyebabkan banyak masalah bagi orang-orang, termasuk kembung , gas, dan masalah pencernaan jika alerginya tidak parah. Cowell mengatakan dia diuji dan menemukan dia memiliki banyak masalah dengan makanan tertentu. Saya pergi menemui pria yang sangat terkenal ini. Dan dia berkata kepada saya, setelah melakukan beberapa tes darah, 'Anda tidak boleh makan daging merah, susu, gula, roti, atau gluten,' kata Cowell kepada Extra.

Dia berhenti makan makanan tertentu

Sebagai bagian dari perbaikan pola makannya yang besar, Cowell mengatakan dia juga membuang produk susu, gandum, dan gula. Saya memotong banyak hal yang seharusnya tidak saya makan dan itu terutama daging, susu, gandum, gula — itulah empat hal utama, katanya. Matahari . Cowell mengatakan perubahannya jauh lebih mudah daripada yang Anda kira. Misalnya, dia sekarang memiliki yogurt susu almond daripada yogurt biasa dan memiliki susu almond dalam tehnya.

Dia pilih-pilih tentang buahnya

Cowell mengatakan dia masih menikmati buah, tetapi pilih-pilih dan menghindari pilihan gula tinggi. saya bisa makan buah-buahan tertentu tapi tidak semua buah, katanya Matahari . Anda harus berhati-hati karena beberapa buah dapat memiliki lebih banyak gula daripada sekaleng Coke.

Dia mengajak keluarganya

Cowell mengatakan pacarnya Lauren Silverman telah mendukung perubahan pola makannya. Jika saya duduk di sana dan saya punya semangkuk sayuran di depan saya, dia tidak akan duduk di sana dan makan pizza di depan saya, katanya. Matahari. Itu akan kejam. Dia pergi dengan cara yang sama sepertiku.

Tetap perbarui berita kesehatan, kebugaran, dan nutrisi terbaru yang didukung sains dengan mendaftar ke buletin Prevention.com di sini . Untuk kesenangan tambahan, ikuti kami di Instagram .