10 Solusi Terbaik untuk Mengatasi Keringat Underboob Musim Panas Ini

Dari bra olahraga basah kuyup yang perlu dibuang ke tempat cuci hingga noda basah yang tidak sedap dipandang pada T-shirt dan gaun, keringat di bagian bawah payudara bisa mengganggu—belum lagi, sedikit memalukan.

Sementara setiap wanita mungkin mengalami keringat di bawah payudara di beberapa titik, itu paling umum di antara wanita dengan payudara besar atau ptotik (alias kendur), kata Alexes Hazen , MD, profesor di Departemen Bedah Plastik Wyss di New York University Langone. 'Kulit yang menggantung cenderung berkeringat,' kata Dr. Hazen. Tidak hanya mengganggu, tetapi kulit yang hangat dan lembab adalah tempat berkembang biak yang ideal untuk bakteri, jamur, dan infeksi jamur , yang dapat muncul dalam bentuk ruam yang tidak nyaman.

Untungnya, ada beberapa langkah yang bisa Anda lakukan untuk menghindari keringat di payudara. Berikut adalah beberapa solusi yang patut dicoba.

Pilih bra yang tepat

KE olahraga bagus mungkin tampak seperti taruhan yang bagus, tetapi Anda sebenarnya lebih baik dengan sesuatu yang sedikit lebih menarik. Seringkali, bra olahraga terlalu tebal, yang dapat menyebabkan keringat berlebih di bawah payudara. Bra yang memanjang hingga ke perut juga dapat memicu keringat,' kata Dr. Hazen. Di sisi lain, bra tipis, berenda, mesh, atau yang terbuat dari katun ringan, dapat membantu mengurangi keringat, kata Dr. Hazen.

Bra dengan lapisan pendingin juga patut dicoba, karena dapat membantu menyerap kelembapan, kata Shereene Idriss , MD, seorang dokter kulit kosmetik di New York City. Untuk kenyamanan dan dukungan maksimal, coba salah satu dari ini bra push-up .

Kenakan kain yang menyerap kelembapan

Atasan yang menyerap keringat membantu Anda tetap kering selama berolahraga—dan juga dapat melakukan hal yang sama sepanjang hari. Carilah atasan yang terbuat dari bahan sintetis seperti poliester atau nilon berteknologi tinggi yang secara khusus disebut-sebut sebagai penyerap kelembapan, rekomendasi Westport, dokter kulit Connecticut Rhonda Klein , MD, MPH, FAAD.

Sedangkan untuk katun tua polos? Anda mungkin benar-benar ingin menghindari. Meskipun bernapas, itu bukan yang terbaik dalam menghilangkan kelembapan. Keringat terperangkap di dalam kain dan membutuhkan waktu beberapa saat untuk mengering, yang tidak nyaman dan dapat menyebabkan iritasi kulit, kata Dr. Klein.

Pilih atasan yang longgar dan gelap

Berbicara tentang kemeja, kain bukanlah satu-satunya hal yang penting. Atasan yang longgar dan mengalir dapat membuat Anda lebih dingin dan mengurangi kemungkinan pembentukan keringat, tetapi mereka juga cenderung menyembunyikan keringat yang terbentuk. Sama untuk warna gelap seperti hitam atau biru tua, yang cenderung tidak menunjukkan bintik-bintik keringat daripada warna yang lebih terang.

Gunakan antiperspirant—ya, di bawah payudara Anda

Meskipun mungkin tampak aneh untuk menerapkan antiperspiran di mana pun selain Anda ketiak , itu berhasil, kata Dr. Hazen. 'Antiperspiran dapat digunakan di mana saja—di kaki, tangan, dan bahkan di bawah bra Anda,' katanya. Pertimbangkan untuk menggunakan semprotan, yang menurut Dr. Hazen paling mudah dioleskan ke dada.

Jika Anda khawatir tentang pengembangan dermatitis kontak , Dr. Idriss merekomendasikan penggunaan antiperspirant bebas aluminium yang bebas paraben dan wewangian. Antiperspiran bebas aluminium favorit Dr. Idriss adalah PiperWai , yang menggunakan arang aktif untuk menyerap kelembapan.

Coba bedak anti-gesekan

Bahkan dengan antiperspirant, taburan di bawah payudara Anda dapat bertindak sebagai jaminan tambahan untuk membantu menghilangkan keringat yang terperangkap dan melawan rasa gatal yang tidak nyaman, Dr. Klein menjelaskan. Opsi bebas, seperti Zeasorb AF 2% Bedak Topikal , juga mengandung bahan aktif miconazole, anti jamur yang dapat membantu mencegah ruam. Tapi tepung jagung tua biasa bisa melakukan trik dengan menyerap kelembapan berlebih juga, katanya.

Siapkan tisu

Tisu alkohol dasar (seperti jenis yang digunakan dokter untuk menyeka kulit Anda sebelum memberi Anda suntikan) tidak akan berhenti berkeringat seperti halnya antiperspiran atau bedak. Tapi mereka menutup pori-pori sementara untuk menghentikan keringat berlebih, jadi sangat bagus dalam mencubit.

'Mereka dapat digunakan untuk solusi jangka pendek, seperti sebelum rapat besar,' kata Dr. Klein.

Ingin opsi tugas yang lebih berat? Tanyakan kepada dokter Anda tentang QBREXZA, tisu resep yang dapat digunakan di luar label untuk berkeringat di bawah payudara Anda. Saat dioleskan pada kulit, larutan tersebut memasuki area yang terkena untuk menghambat neurotransmiter pada kelenjar keringat, sehingga mengurangi jumlah keringat yang dihasilkan, jelas Dr. Klein.

Jaga kulit Anda sekering mungkin

Pastikan untuk mengganti bra yang berkeringat sesegera mungkin, dan gunakan handuk untuk mengeringkan area tersebut, kata Hazen. Ini akan membantu mencegah ruam yang tidak nyaman dan tidak sedap dipandang.

Jika Anda mengalami ruam, gunakan bedak anti-ragi atau antijamur, yang akan membersihkan kulit Anda dalam beberapa hari, kata Hazen. Pada hari-hari yang sangat panas, Anda dapat mencoba mengenakan liner yang bagus , yang meluncur di bawah bagian bawah bra Anda untuk membantu menyerap keringat dan membuat Anda tetap kering.

Pertimbangkan suntikan Botox

Jika Anda sudah mencoba taktik di atas dan tidak berhasil, Dr. Idriss menyarankan untuk membuat janji dengan dokter kulit Anda untuk mendiskusikannya. Suntikan Botox , yang disetujui FDA untuk mengobati keringat berlebih. Injeksi bekerja dengan menghalangi sinyal kimia yang mengaktifkan kelenjar keringat Anda, jelasnya. 'Dokter Anda akan membantu Anda mengevaluasi pilihan Anda, dan mungkin juga berbicara dengan Anda tentang pil resep yang dapat mengurangi jumlah keseluruhan keringat yang dihasilkan tubuh Anda,' tambahnya.

Tanyakan tentang obat anti-keringat

Tidak ke suntikan? Obat antikolinergik oral seperti glikopirolat adalah pilihan lain untuk mengurangi produksi keringat, jelas Dr. Klein. (Obat-obatan untuk sakit maag, tetapi sering digunakan di luar label untuk membantu mengelola keringat berlebih.) Antikolinergik bekerja dengan memblokir bahan kimia dalam tubuh yang memicu keringat, tetapi mereka dapat mempersulit tubuh untuk mendinginkan diri dan menempatkan pengguna pada risiko overheating. Dokter Anda dapat membantu Anda memutuskan apakah obat-obatan adalah pilihan yang tepat untuk Anda.

Bicaralah dengan dokter Anda tentang pengencangan atau pengurangan payudara

Jika keringat di bawah payudara Anda sangat bermasalah—dan Anda menghadapi masalah lain karena payudara Anda yang besar, seperti leher atau sakit punggung —Dr. Hazen merekomendasikan untuk membuat janji dengan ahli bedah plastik untuk membicarakan tentang pengencangan payudara atau pengecilan payudara. 'Karena keringat di bawah payudara jauh lebih umum pada wanita dengan payudara besar, dan payudara yang terkulai, prosedur ini dapat membantu,' katanya.

Tetap perbarui berita kesehatan, kebugaran, dan nutrisi terbaru yang didukung sains dengan mendaftar ke buletin Prevention.com di sini .