Cara Menghilangkan Ketiak Berkeringat Secepatnya, Menurut Dokter

Kita semua tahu bahwa ketiak berkeringat terkadang hanya bagian dari kehidupan. Tapi apa yang terjadi ketika situasi keringat Anda berubah dari normal menjadi...memalukan?

Berkeringat, meskipun agak kotor, adalah fungsi tubuh yang penting. Kita berkeringat untuk mengatur suhu tubuh kita, kata Corinne Erickson, MD , seorang dokter kulit di Texas Health Presbyterian Hospital Dallas. Ketika suhu Anda naik di atas 98,6°F biasa, tubuh Anda mencoba menurunkannya kembali dengan melepaskan keringat dari kelenjar keringat Anda. Begitu keringat mengenai permukaan kulit Anda dan mulai menguap, Anda akan merasa lebih sejuk dan nyaman.

Satu-satunya downside nyata? Ini bau. Keringat itu sendiri adalah cairan bening dan tidak berbau. Tetapi ketika bercampur dengan bakteri pada kulit Anda, itu dapat menyebabkan bau yang tidak sedap Institut Kesehatan Nasional . Plus, itu bisa merendam pakaian Anda dan meninggalkan noda.

Memang benar bahwa beberapa orang hanya berkeringat lebih banyak daripada yang lain. Namun, jika Anda berkeringat tanpa alasan atau dalam situasi yang tampaknya aneh (misalnya, saat cuaca dingin), Anda mungkin memiliki masalah medis. Inilah yang perlu Anda ketahui tentang keringat berlebih dan apa yang dapat Anda lakukan untuk mengendalikan bau busuk dan basah.

Bisakah ketiak Anda berkeringat tanpa alasan?

Setiap orang berbeda dalam hal keringat. Beberapa orang hanya berkeringat lebih banyak daripada yang lain, sama seperti beberapa orang berlari lebih cepat daripada yang lain, kata Osita Onugha, MD , seorang ahli bedah toraks di Program Hiperhidrosis Pusat Kesehatan Providence Saint John di Santa Monica, California. Keringat yang banyak cenderung bersifat genetik—jadi jika Anda memiliki anggota keluarga yang tampaknya selalu berkeringat, kemungkinan besar hal itu juga akan menjadi masalah bagi Anda.

Ada alasan lain Anda mungkin banyak berkeringat. Orang yang lebih bugar biasanya mulai berkeringat lebih cepat daripada orang yang kurang fit untuk menjaga tubuh tetap dingin dan menjaga ketahanan fisik, kata Dr. Erickson.

Namun, berkeringat tidak selalu sama dengan sehat. Kelebihan berat badan, minum terlalu banyak alkohol , dan merokok juga bisa membuat Anda lebih banyak berkeringat, katanya. Anda mungkin juga lebih banyak berkeringat saat memiliki demam atau jika Anda sedang mengalami menopause.

Tetapi jika Anda terus-menerus membasahi atasan Anda dan tidak dapat memikirkan pelakunya? Anda mungkin memiliki masalah keringat berlebih yang disebut hiperhidrosis , yang mempengaruhi tentang 5 persen orang dewasa AS . Keringat benar-benar memengaruhi kemampuan Anda untuk melakukan aktivitas sehari-hari, kata Dr. Onugha. Anda biasanya akan mulai berkeringat segera setelah Anda bangun dan berhenti berkeringat saat Anda tidur. Terkadang kondisi tersebut merupakan akibat dari kondisi kesehatan lain—seperti tiroid yang terlalu aktif , gangguan sistem saraf, atau gula darah rendah tetapi juga bisa muncul dengan sendirinya, menurut NIH.

Mengapa ketiak Anda berkeringat saat Anda kedinginan—atau bahkan saat Anda memakai deodoran?

Respon tubuh melawan-atau-lari dapat mengaktifkan keringat — jadi meskipun Anda kedinginan, Anda mungkin memperhatikan bahwa Anda berkeringat ketika Anda sangat gugup atau stres. Keringat dingin juga bisa menyerang saat Anda sakit, atau saat tekanan darah atau gula darah Anda turun.

Keringat dingin bisa menjadi petunjuk lain bahwa Anda memiliki hiperhidrosis, tetapi itu juga bisa menjadi tanda kondisi lain yang disebut sindrom keringat dingin, kelainan genetik yang ditandai dengan masalah pengaturan suhu tubuh. Perpustakaan Kedokteran Nasional . Jadi, jika Anda melihat Anda berkeringat banyak tanpa alasan atau sering berkeringat saat cuaca dingin, ada baiknya Anda berkonsultasi dengan dokter.

Cara menghilangkan ketiak berkeringat

Antiperspiran

Untuk mencegah keringat, mengoleskan antiperspirant adalah awal yang baik (deodoran hanya menutupi bau keringat—deodoran tidak benar-benar menghentikan atau mencegah Anda berkeringat). Garam aluminium dalam antiperspiran bereaksi dengan keringat untuk sementara menyumbat saluran keringat sehingga keringat tidak bisa dikeluarkan, Dr. Erickson menjelaskan. Antiperspiran yang dijual bebas tersedia dalam berbagai kekuatan, termasuk reguler, klinis, dan resep (ini hanya ditentukan oleh jumlah garam aluminium yang digunakan dalam formula).

Di luar opsi kekuatan resep yang ditemukan di toko obat, seperti Dri tertentu , dokter Anda dapat meresepkan sesuatu yang lebih kuat jika opsi OTC tidak cukup, kata the Akademi Dermatologi Amerika (AAD). Itu akan menyelesaikan pekerjaan untuk sebagian besar sweater berat.

Botox

Jika tongkat keringat resep masih tidak memotongnya, ada pilihan lain. Suntikan Botox di ketiak Anda dapat memblokir bahan kimia yang merangsang keringat dan mengurangi keringat berlebih hingga enam bulan, menurut AAD. Untuk kasus hiperhidrosis yang parah, Anda bahkan dapat memilih untuk mengangkat kelenjar keringat Anda melalui pembedahan, kata Dr. Onugha.

Obat-obatan oral

Dokter Anda mungkin juga merekomendasikan obat oral yang digunakan untuk mengobati keringat berlebih. Antikolinergik adalah yang paling umum , yang mencegah pembawa pesan kimia pemicu keringat mencapai kelenjar keringat Anda. Namun, obat-obatan ini menargetkan seluruh tubuh Anda, bukan hanya ketiak Anda, jadi efek sampingnya mungkin termasuk mulut kering, sembelit, versi kabur, dan banyak lagi.

miraDry

Prosedur yang disetujui FDA ini sebenarnya menghilangkan kelenjar keringat di ketiak Anda menggunakan energi elektromagnetik. Tidak, ini tidak berarti tubuh Anda akan tiba-tiba mulai kepanasan. Kami memiliki kelenjar keringat di seluruh tubuh kami, jadi menyingkirkan beberapa kelenjar di satu area tertentu benar-benar tidak memengaruhi kemampuan kami untuk mengatur suhu tubuh, jelas Dee Anna Glaser, MD , anggota dewan pendiri International Hyperhidrosis Society sebelumnya mengatakan Pencegahan . Meskipun efektif, miraDry bisa mahal (hingga .500 dengan beberapa perawatan), dan biasanya tidak ditanggung oleh asuransi.

Cara menyembunyikan ketiak berkeringat

Menyembunyikan bintik-bintik basah di bawah lubang Anda tidak akan memperbaiki keringat berlebih, tetapi dapat membantu Anda merasa kurang sadar diri sampai Anda dan dokter Anda memutuskan rencana perawatan terbaik.

Bantalan ketiak dapat membantu menjaga keringat agar tidak meresap ke pakaian Anda di tempat yang lebih terlihat, kata Dr. Erickson. (Mencoba Membersihkan Bantalan Keringat Ketiak Ultra Tipis Bee .)

Karena lebih sulit untuk melihat basah pada warna yang sangat gelap, mengenakan atasan hitam atau biru tua juga dapat membantu. Sama halnya dengan mengenakan pakaian longgar, yang cenderung tidak bersentuhan dengan kulit Anda dan menyerap keringat.