Jean Baptiste LacroixGambar Getty - Oprah Winfrey, 65, baru-baru ini mengungkapkan bahwa dia pra-diabetes karena tingginya kadar gula darah dan tekanan darah.
- Winfrey mendedikasikan kembali dirinya untuk gaya hidup yang lebih sehat dan kehilangan 42 pound, yang dia hargai untuk bergabung dengan WW.
- Hari ini, Winfrey telah menstabilkan kembali gula darah dan tekanan darahnya dan tidak lagi pra-diabetes.
Dalam hal kesejahteraan spiritual, tidak ada yang bekerja lebih keras untuk menginspirasi orang lain selain Oprah Winfrey. Dia telah terbuka tentang perjalanannya sendiri di mengatasi depresi dan banyak pasang surut dengan berat badannya.
Dalam sebuah surat kepada anggota WW (sebelumnya Weight Watchers), dibagi dengan Rakyat untuk Hari Kesehatan Sedunia, Winfrey mengaku dirinya juga pra-diabetes, karena kadar gula darah dan tekanan darah yang tinggi. 'Saya belum berbagi dengan banyak orang, tetapi saya akan berbagi dengan Anda, bahwa saya didiagnosis dengan pra-diabetes sebelum PD,' katanya.
Pradiabetes adalah suatu kondisi di mana kadar gula darah lebih tinggi dari normal, tetapi tidak cukup tinggi untuk menerima diagnosis diabetes tipe 2 . Beberapa 84 juta orang Amerika memiliki pradiabetes, dan sekitar 90 persen bahkan tidak tahu bahwa mereka mengidapnya.
Bagaimana cara mengetahui apakah Anda berisiko mengalami pradiabetes?
Pradiabetes adalah prekursor diabetes tipe 2. Ibu Winfrey, Vernita, yang meninggal pada November, 'memiliki diabetes tipe 2 dan bergantung pada insulin,' katanya. Mereka yang menderita pradiabetes tidak akan menunjukkan gejala yang jelas, meskipun beberapa mungkin mengalaminya tanda-tanda diabetes tipe 2 , seperti rasa haus yang intens.
Jika tidak diobati, hingga sepertiga orang dengan pradiabetes dapat mengembangkan diabetes dalam waktu lima tahun, menurut penelitian tersebut Asosiasi Medis Amerika . Namun kondisi tersebut dapat dibalik dengan melakukan perubahan gaya hidup, seperti menurunkan berat badan berlebih, berolahraga, mengonsumsi makanan sehat, dan berhenti merokok.
NS Asosiasi Diabetes Amerika mengatakan bahwa orang dewasa yang tidak hamil harus memiliki A1C kurang dari 7% dan kadar gula darah 80-130 mg/dl sebelum makan dan kadar kurang dari 180 mg/dl 1-2 jam setelah mulai makan.
Kembali sehat
Winfrey mengatakan bahwa WW mengubah hidupnya dan membantunya mendapatkan kembali kesehatannya. Dalam empat tahun dia menjadi pemegang saham WW, dia kehilangan 42 pound. 'Di luar berat, WW telah membantu saya membuat pilihan yang lebih sehat dan memahami bilangan real yang paling penting,' katanya.
Lihat di Instagram
Sebagai akibat dari penurunan berat badannya, tekanan darahnya 'sekarang stabil dan dalam kisaran yang sehat', dan gula darahnya 'angkanya juga kembali normal.' Sekarang, tetap sehat dan menjalani versi terbaik dirinya adalah tujuannya. 'Bagi saya, sudah lewat hari-hari ingin menjadi kurus agar sesuai dengan apa pun selain tubuh terbaik dan kehidupan terbaik saya,' ungkap Winfrey dalam edisi April majalah O, Majalah Oprah , seperti dilansir Hari ini .
'Perjuangan telah berakhir,' tulisnya dalam suratnya.
Tetap perbarui berita kesehatan, kebugaran, dan nutrisi terbaru yang didukung sains dengan mendaftar ke buletin Prevention.com di sini . Untuk menambah kesenangan, ikuti kami di Instagram .
