Adele baru-baru ini dihosting Live Sabtu Malam , dan dalam monolog pembukaannya, dia membuat beberapa komentar langka tentang penurunan berat badannya, membahas transformasinya untuk pertama kalinya.
Saya tahu saya terlihat sangat, sangat berbeda sejak terakhir kali Anda melihat saya, tetapi sebenarnya karena semua pembatasan COVID dan larangan bepergian, saya harus bepergian dengan ringan dan hanya membawa setengah dari saya, dan ini adalah setengah yang saya pilih, 15 -pemenang Grammy kali bercanda.
Adele juga membahas obrolan tentang dirinya sebagai pembawa acara dan bukan tamu musik. Pelantun Someone Like You itu mengungkapkan hal itu ada hubungannya dengan albumnya yang akan datang, yang telah diantisipasi para penggemar selama beberapa bulan sekarang.
Album saya belum selesai, dia mengakui di SNL, menambahkan bahwa dia terlalu takut untuk menjadi pembawa acara dan tamu musik di acara itu.
NBCGambar Getty Fans mulai memperhatikan perubahan penampilan Adele sekitar Oktober 2019, ketika dia memposting Instagram wajah cium dengan keterangan yang menyertakan kalimat, saya dulu menangis tetapi sekarang saya berkeringat, menyindir bahwa dia berolahraga lebih teratur. Juga diketahui bahwa Adele dan mantan suaminya Simon Konecki berpisah awal tahun itu di bulan April. Mereka menikah selama dua tahun dan memiliki seorang putra berusia 7 tahun, Angelo Adkins.
Kemudian, pada bulan Desember, Adele memposting Instagram hitam-putih di pesta liburan, berpose dengan seseorang yang berpakaian seperti Grinch. Sekitar waktu itu, seorang penggemar berusia 19 tahun memberi tahu Rakyat bahwa dia melihat Adele makan di luar bersama Harry Styles. Fan menceritakan percakapannya dengan Adele ke Rakyat : Dia bilang dia kehilangan sekitar 100 pon, dan itu adalah pengalaman positif yang gila, katanya. Dia tampak sangat bahagia, dan dia tampak luar biasa. Dia tampak sangat percaya diri.
Lihat postingan ini di InstagramSebuah pos dibagikan oleh Adele (@adele)
Meskipun Adele belum mengungkapkan bagaimana tepatnya dia kehilangan berat badan, jelas bahwa dia telah langsing tahun ini, dan kami berharap dia sehat dan bekerja dengan para profesional untuk mencapai diet dan rutinitas kebugaran yang membuatnya merasa yang terbaik. Inilah yang telah kami kumpulkan tentang diet dan kebiasaan kebugarannya sejauh ini:
Dia mengintensifkan latihannya.
Adele berolahraga sekitar tiga kali seminggu, menurut sumber yang berbicara kepada Kami Mingguan pada Juli 2019. Adele tidak pernah peduli atau suka berolahraga, kata sumber itu. Tapi itu telah menjadi bagian dari rutinitas normalnya, dan dia telah berganti-ganti pelatihan silang dan Pilates .
Dia melakukan sesi 60 menit yang mencakup kardio, latihan sirkuit, dan Pilates ... Dia menemukan rutinitas yang cocok untuknya dan lebih menikmatinya.
Dalam sebuah wawancara tahun 2016 dengan Mode , penyanyi itu mengatakan bahwa dia sedang berolahraga untuk tetap bugar untuk penampilannya, yang mengakibatkan penurunan berat badan. Saya mencoba mendapatkan stamina untuk tur saya, jadi saya kehilangan sedikit berat badan. Sekarang saya cocok dengan pakaian biasa yang siap pakai—yang merupakan masalah besar bagi saya! dia berbagi.
Dia diduga mengikuti diet Sirtfood.
Di Januari, Rakyat melaporkan bahwa Adele telah mengikuti diet ketat. Penurunan berat badannya terjadi karena dia telah mengurangi minum dan makan lebih banyak makanan asli, kata seorang sumber. Tapi dia sekarang mencintai transformasi fisiknya juga. Dia lebih percaya diri, berpakaian berbeda, dan dia tampak lebih bahagia secara keseluruhan.
Banyak outlet mengklaim bahwa sang bintang mengikuti diet Sirtfood , tetapi penyanyi itu tidak pernah mengkonfirmasi bahwa dia ada di dalamnya. Adele telah dikaitkan dengan diet sejak 2016 , dan pelatih pribadinya Pete Geracimo adalah penggemarnya, menurut Rakyat .
Diet Sirtfood didasarkan pada sebuah buku oleh Aidan Goggins dan Glen Matten . Ini berfokus pada makan sirtfoods, sekelompok makanan ajaib yang mencakup pilihan kaya nutrisi seperti kakao, kangkung, stroberi, dan kopi. NS situs web diet mengklaim bahwa makanan tertentu mengaktifkan sirtuins, sejenis protein yang ditemukan pada tumbuhan.
Dia fokus untuk menjadi sehat dan bahagia.
Sementara beberapa orang mungkin berspekulasi bahwa penurunan berat badan Adele baru-baru ini adalah karena perpisahannya, Kami Mingguan mengatakan itu lebih berkaitan dengan menjadi ibu terbaik yang dia bisa. Dia benar-benar ingin sehat dan menjadi contoh yang baik untuk putranya, kata sumber itu kepada Kami Mingguan . Dia lebih fokus pada perasaan baik dan manfaat kesehatan daripada penurunan berat badan.
Dan karena sang bintang berencana untuk merilis musik baru tahun ini, sebuah sumber mengatakan Rakyat dia merasa bahagia dan bersemangat tentang masa depan. Dia adalah wanita baru dengan selera humor yang sama. Dia mencintai teman-temannya dan merasa sangat percaya diri.
Ketika Adele merayakan ulang tahunnya tahun lalu, dia mengisyaratkan bahwa dia sedang mengalami masa pertumbuhan yang besar. Saya telah berubah secara drastis dalam beberapa tahun terakhir dan saya masih berubah dan tidak apa-apa. Tiga puluh satu akan menjadi tahun yang besar dan saya akan menghabiskan semuanya untuk diri saya sendiri, tulisnya dalam sebuah posting Instagram Mei lalu.
Untuk pertama kalinya dalam satu dekade, saya siap merasakan dunia di sekitar saya dan melihat ke atas sekali saja. Berbaik hatilah pada diri sendiri, orang-orang yang kita hanya manusia, pelan-pelan, letakkan ponsel Anda dan tertawa terbahak-bahak di setiap kesempatan, lanjutnya. Belajar untuk BENAR-BENAR mencintai diri sendiri adalah itu, dan saya baru saja menyadari bahwa itu lebih dari cukup.
Lihat postingan ini di Instagram
Dukungan dari pembaca seperti Anda membantu kami melakukan pekerjaan terbaik kami. Pergi di sini untuk berlangganan Pencegahan dan dapatkan 12 hadiah GRATIS. Dan daftar untuk buletin GRATIS kami di sini untuk saran kesehatan, nutrisi, dan kebugaran harian.
