Gambar Getty Gerakan positif tubuh memiliki lebih banyak wanita daripada sebelumnya yang merangkul bentuk mereka dalam ukuran apa pun, tetapi gangguan makan masih lebih umum daripada yang Anda duga. Sekitar 20 juta wanita (dan 10 juta pria) di Amerika Serikat akan mengalami gangguan makan seperti anoreksia atau bulimia di beberapa titik dalam hidup mereka, menurut Asosiasi Gangguan Makan Nasional.
Gangguan makan adalah gangguan mental yang melibatkan pola perilaku makan yang tidak sehat terus-menerus, kata Rebecca Pearl, PhD , asisten profesor psikologi dalam psikiatri di Pusat Gangguan Berat dan Makan Perelman School of Medicine di University of Pennsylvania. Orang dengan gangguan makan mengalami kesulitan makan yang intens, kata Pearl. Mereka mungkin juga terpaku pada makanan, berat badan, dan bentuk.
Wanita dua kali lebih mungkin dibandingkan pria untuk mengalami gangguan makan. Dalam masyarakat Barat, ketipisan pada wanita sering kali diperkuat dan dihargai, dan disamakan dengan kecantikan dan kesuksesan, kata Ariana Chao, PhD , asisten profesor di Fakultas Keperawatan dan Pusat Gangguan Berat dan Makan Universitas Pennsylvania. Tekanan budaya ini seringkali lebih tinggi di antara wanita daripada pria, yang dapat menyebabkan kesadaran yang lebih besar dan internalisasi ideal yang tipis.
NS Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental , Edisi Kelima (DSM-5) mengenali tiga gangguan makan utama. Inilah yang harus Anda ketahui tentang gejala, diagnosis, dan pengobatan untuk masing-masing penyakit.
Anoreksia nervosa
Gambar Getty Tentang 1 persen wanita akan menderita anoreksia nervosa dalam hidup mereka, menurut National Association of Anorexia Nervosa and Associated Disorders.
Apa itu? Anoreksia nervosa ditandai dengan makan jauh lebih sedikit daripada yang dibutuhkan tubuh untuk mempertahankan berat badan dan fisiologi normal. Asupan makanan yang rendah dipasangkan dengan pikiran dan perasaan yang menghalangi mempertahankan berat badan normal (seperti suara hiper-kritis yang terus-menerus memberi tahu Anda bahwa Anda tidak cukup baik) meskipun Anda sudah hidup dengan berat badan yang sangat rendah.
Siapa yang mendapatkannya? Meskipun anoreksia dan gangguan makan umum lainnya biasanya hadir pada remaja dan dewasa muda, wanita masih dapat menghadapi anoreksia di kemudian hari, jadi penting untuk mengenali kapan perilaku Anda mulai menyeberang ke wilayah yang berpotensi berbahaya.
Tanda peringatan: Seseorang mungkin juga mengalami anoreksia jika mereka menunjukkan penurunan berat badan yang parah, menyangkal merasa lapar atau membuat alasan untuk tidak makan, berolahraga secara berlebihan, menarik diri dari situasi sosial, atau khawatir makan di depan umum. Mengkhawatirkan ketika seseorang menghindari jamuan sosial, atau tidak dapat menikmati sepotong kue ulang tahun atau suguhan liburan khusus dalam jumlah sedang, kata Jennifer Derenne, MD , profesor klinis psikiatri dan ilmu perilaku di Universitas Stanford.
️Wanita dengan anoreksia lebih cenderung bunuh diri atau menghadapi komplikasi mematikan karena kelaparan.
Karena kurangnya asupan makanan dan berat badan yang sangat rendah, anoreksia bisa berakibat fatal. Tanda-tanda fisik dan gejala anoreksia nervosa terbukti berbahaya, dan itu adalah penyakit dengan tingkat kematian tertinggi dari semua penyakit kejiwaan yang kita lihat, kata Evelyn Attia, MD , direktur Pusat Gangguan Makan di Rumah Sakit Presbyterian New York. Itu karena kondisi tersebut memengaruhi hormon, kesehatan tulang, fungsi jantung, kulit, rambut, jumlah sel darah, dan banyak lagi.
Bulimia nervosa
Gambar Getty Tentang 1,5 persen wanita Amerika akan menderita bulimia di beberapa titik dalam hidup mereka, membuatnya sedikit lebih umum daripada anoreksia.
Apa itu? Bulimia nervosa muncul dengan sendirinya dalam episode pesta makan (atau di luar kendali) diikuti dengan pembersihan melalui muntah yang diinduksi sendiri atau penyalahgunaan pencahar atau diuretik, kata Loren Gianini, PhD , asisten profesor psikologi medis dalam psikiatri di unit penelitian gangguan makan di Columbia University Medical Center.
Siapa yang mendapatkannya? Meskipun para peneliti tidak mengetahui secara pasti apa yang menyebabkan gangguan makan, faktor biologis dan lingkungan Anda memang berperan—dan faktor-faktor tersebut sering kali dimulai sebagai apa yang sebagian besar dari kita anggap sebagai perilaku diet normal. Ketika seseorang mengembangkan bulimia nervosa, biasanya ada beberapa upaya awal untuk mengontrol makan atau mengurangi berat badan, kata Dr. Attia. Tetapi pada mereka yang terkena bulimia nervosa, pembatasan ini pada akhirnya mengarah pada episode pesta makan yang diikuti dengan upaya panik untuk membatalkan makan yang tidak terkendali itu.
Tanda peringatan: Mereka yang menderita bulimia nervosa biasanya memiliki berat badan rata-rata, atau bahkan sedikit kelebihan berat badan. Beberapa tanda yang paling umum termasuk masalah gigi, pembengkakan kelenjar di leher dan rahang mereka, dan kapalan di punggung tangan akibat muntah yang disengaja, kata Chao. Tanda bahaya lainnya termasuk melewatkan makan, menghilang setelah makan, menyembunyikan makanan di tempat asing, fluktuasi berat badan yang jelas, atau bahkan melukai diri sendiri.
Gangguan makan berlebihan
Gambar Getty Pesta makan adalah gangguan makan yang paling umum di AS, dengan hingga 3,5 persen wanita mengembangkan kondisi di beberapa titik dalam hidup mereka, menurut National Eating Disorders Association.
Apa itu? Gangguan pesta makan adalah di mana seseorang terlibat dalam makan di luar kendali yang tidak sesuai untuk situasi tertentu. Tidak mungkin membuat keputusan dengan teman asrama perguruan tinggi untuk memesan pizza di tengah malam, kata Dr. Attia. Semua orang melakukannya bersama-sama. Ini mungkin makanan dalam jumlah besar, tetapi ada kesesuaian dengan situasinya, dan biasanya tidak ada perasaan kehilangan kendali.
Ketika seseorang mengalami episode pesta makan, di sisi lain, itu disertai dengan perasaan yang sangat negatif seperti rasa malu dan bersalah bersama dengan kehilangan kendali. Mereka benar-benar merasa seperti bola mulai menggelinding menuruni bukit, dan mereka tidak dapat mengganggu momentum bola itu, kata Dr. Attia. Tapi tidak seperti bulimia, pesta makan tidak diikuti dengan perilaku membersihkan seperti muntah.
Siapa yang mendapatkannya? Mereka yang memiliki gangguan makan berlebihan biasanya kelebihan berat badan atau bahkan obesitas, tetapi orang dengan berat badan normal juga dapat menderita karenanya. Seringkali, masalah kesehatan mental lainnya muncul di bawah permukaan, karena makan berlebihan bisa digunakan sebagai cara untuk mengatasi emosi lain yang sulit dikendalikan , menyukai depresi , kecemasan , atau menekankan .
Tanda peringatan: Beberapa tanda gangguan pesta makan termasuk makan secara rahasia, menyembunyikan makanan atau bungkus makanan, makan lebih cepat dari biasanya, dan makan sampai tidak nyaman, kata Chao. Seperti semua gangguan makan lainnya, seseorang dengan gangguan makan berlebihan mungkin menjadi sangat sibuk dengan makanan dan berat badan sehingga memengaruhi kemampuan mereka untuk berkonsentrasi pada hal-hal lain, seperti hubungan dan interaksi sosial mereka.
Bagaimana cara mengobati gangguan makan?
Permainan akhir akan selalu mengembalikan kebiasaan makan orang tersebut ke jalurnya. Tujuan dalam mengobati gangguan makan adalah untuk menormalkan makan, mendapatkan rehabilitasi nutrisi jika berat badan kurang, mengurangi perilaku maladaptif seperti olahraga berlebihan, dan berupaya mengurangi pentingnya bentuk dan berat badan dalam cara seseorang menilai diri mereka sendiri, kata Gianini.
Untuk setiap gangguan, perawatan disesuaikan untuk mengubah perilaku orang dengan gangguan itu, biasanya melalui metode seperti terapi perilaku kognitif yang dipasangkan dengan ahli gizi dan perawatan dokter secara teratur. Jika metode perawatan tersebut tidak berhasil, beberapa pasien mungkin memerlukan perawatan rawat inap 24 jam, di mana mereka dipantau dan diperkenalkan kembali ke perilaku makan normal.
Jika Anda yakin Anda sedang berjuang dengan gangguan makan dan membutuhkan dukungan, hubungi Saluran bantuan Asosiasi Gangguan Makan Nasional di (800) 931-2237. Anda juga dapat menghubungi Garis Hidup Pencegahan Bunuh Diri Nasional di 1-800-273-TALK (8255) atau SMS TALK ke 741741 untuk mengirim pesan dengan konselor krisis terlatih dari Baris Teks Krisis gratis.
