Elsa mora horberg Ovarium adalah kelenjar berbentuk buah ara yang terletak di kedua sisi rahim dan sangat penting untuk sistem reproduksi wanita—dan juga memiliki peran penting lainnya dalam tubuh. Inilah semua yang perlu diketahui wanita tentang indung telurnya: di mana mereka berada, bagaimana fungsinya, dan apa yang harus diwaspadai agar tetap sehat.
Apa sebenarnya yang dilakukan ovarium Anda?
Pekerjaan ovarium yang paling terkenal adalah tempat sel telur wanita, yang mikroskopis dan diisi dengan DNA (setengah dari DNA-nya, tepatnya, jadi jika sel telur dibuahi oleh sperma, mengandung setengah dari DNA pria, bersama-sama mereka dapat membuat sebuah embrio). Setiap bulan, selusin telur dapat berkembang, tetapi hanya satu—atau dua, dalam kasus kembar—matang, meninggalkan ovariumnya, dan berjalan melalui tuba falopi ke rahim, di mana ia mungkin atau mungkin tidak bertemu sperma. .
Ovarium memiliki pekerjaan penting lain selain penyimpanan jangka panjang untuk telur: Mereka juga memproduksi hormon. Terutama, mereka menciptakan estrogen dan progesteron, yang terkait dengan kesehatan reproduksi wanita, tetapi ovarium juga menghasilkan beberapa testosteron. Semua hormon ini meninggalkan ovarium dan mengalir melalui tubuh Anda melalui aliran darah Anda. Mereka tidak hanya menjaga kesehatan sistem reproduksi tetapi juga berkontribusi pada perkembangan tulang, otot, dan otak.
Berapa banyak telur di ovarium Anda—dan apa yang sebenarnya terjadi pada mereka?
Anda dilahirkan dengan ovarium yang mengandung 1 hingga 2 juta sel telur. Pada masa pubertas, jumlah itu berkurang menjadi 300.000, dan saat menopause Anda tidak memilikinya. Banyak dari mereka mengatakan sayonara melalui proses alami kematian sel (disebut apoptosis). Karena telur sangat mikroskopis, mereka hanya diserap kembali ke dalam tubuh. Sekitar 400 telur melalui proses ovulasi selama hidup Anda. Sampai semua sel telur Anda hilang, ovulasi terjadi setiap bulan—telur keluar melalui folikel ovarium dan keluar dari ovarium, kemudian berjalan melalui tuba falopi ke rahim. Folikel kemudian melepaskan hormon untuk mempersiapkan lapisan rahim untuk kehamilan. Tetapi jika sel telur tidak dibuahi, sekresi hormon berhenti, dan Anda mendapatkan menstruasi. Kualitas telur menurun seiring waktu—salah satu alasan mengapa lebih sulit untuk hamil di usia akhir 30-an dan seterusnya.
Apa artinya jika indung telur Anda sakit?
Kista ovarium
Jika folikel tidak pecah untuk melepaskan sel telur, folikel dapat membengkak dengan cairan dan berkembang menjadi kista. Sebagian besar kista berukuran kecil dan tidak menimbulkan rasa sakit, dan Anda tidak mungkin tahu bahwa Anda memilikinya sampai pemeriksaan panggul; mereka biasanya berjalan sendiri dan jarang menjadi pemicu kanker. Pada beberapa orang, kista dapat menyebabkan sakit perut, perasaan penuh di perut, dan haid tidak teratur .
Sindrom ovarium polikistik (PCOS)
Sindrom ovarium polikistik (PCOS) adalah kondisi lain yang bisa muncul. Ditandai dengan gejala seperti jerawat, penambahan berat badan, jerawat, menstruasi tidak teratur, atau peningkatan pertumbuhan rambut tubuh, hal itu mempengaruhi hingga 20 persen wanita dan berarti ovarium Anda memproduksi terlalu banyak hormon seks pria; ini membuat folikel tetap tertutup, memicu terbentuknya kista. Kontrol kelahiran dapat membantu mengelolanya.
Kanker ovarium
Lebih dari 20.000 wanita didiagnosis dengan kanker ovarium setiap tahun. Kanker ovarium sering disebut sebagai silent killer, karena tumor jarang terdeteksi pada stadium dini yang lebih mudah diobati. Karena ovarium Anda terletak di dekat kandung kemih dan usus, gejalanya meliputi: kembung, sakit perut, punggung, atau panggul, gangguan pencernaan, diare atau sembelit, sering buang air kecil, merasa sangat kenyang, dan kehilangan energi atau nafsu makan. Karena tanda-tanda peringatan ini mudah diabaikan, perhatikan tubuh Anda—dan pastikan Anda memeriksakan diri ke dokter jika Anda mengalaminya lebih dari 12 kali per bulan.
Apa yang terjadi pada ovarium Anda selama menopause?
Menopause adalah ketika ovarium mengangkat kaki kiasan mereka dan rileks, dan beberapa tahun menjelang itu bisa menjadi waktu yang tidak terduga yang disebut perimenopause. Seiring bertambahnya usia ovarium Anda, mereka mungkin tidak selalu menangkap sinyal dari hormon Anda bahwa sudah waktunya untuk melepaskan sel telur, yang menghasilkan lebih banyak hormon yang disekresikan, membuat segalanya tidak seimbang. Hal ini dapat menyebabkan periode yang sangat bervariasi, perubahan suasana hati, masalah tidur , dan semburan panas . Untungnya, dokter Anda dapat membantu Anda menemukan cara untuk mengendalikan gejala-gejala yang mengganggu ini.
Bagaimana menjaga ovarium Anda tetap sehat
Ada tiga cara mudah untuk menjaga indung telur Anda dalam kondisi prima:
- Dapatkan pemeriksaan panggul tahunan: Ini dapat membantu dokter Anda menangkap masalah seperti kista dan tumor yang seringkali tidak menimbulkan gejala.
- Jangan merokok: Bahan kimia dalam asap rokok merusak materi genetik telur dan menyebabkan telur mati lebih cepat; ini dapat menurunkan kesuburan atau menyebabkan menopause lebih awal.
- Menjaga berat badan yang sehat: Ini membantu menjaga hormon, dan dengan demikian menstruasi Anda, diatur dan dapat membantu meringankan gejala PCOS.
Cerita ini dimuat di edisi Pencegahan Maret 2019. Untuk lebih banyak cerita seperti ini, berlangganan majalah cetak kami .
