10174593_258Gambar Getty Mata mungkin merupakan jendela ke dalam jiwa, tetapi toilet adalah jendela ke dalam tubuh. Ternyata, Anda dapat belajar banyak tentang apa yang terjadi di dalam dengan memeriksa apa yang keluar. Faktanya, itu menjadi saran yang cukup standar untuk mengawasi apa yang Anda tinggalkan saat kamu buang air kecil , dan untuk membidik warna limun ringan sebagai tanda hidrasi optimal.
Masalahnya, selain fakta bahwa Anda harus melihat ke dalam mangkuk toilet, melihat warna urin Anda bukanlah selalu akurat dalam memprediksi dehidrasi sejati sebagai, katakanlah, tes darah, menurut riset dalam Jurnal Nutrisi Klinis Amerika . Studi tersebut memeriksa tes hidrasi di antara orang dewasa yang lebih tua dan menemukan bahwa warna urin dapat diubah oleh terlalu banyak hal lain untuk memprediksi hidrasi secara akurat.
Warna kuning urin berasal dari produk sampingan kimia yang dihasilkan ketika ginjal melakukan tugasnya memproses limbah, jelas Koushik Shaw, M.D., seorang ahli urologi dan pendiri Institut Urologi Austin di Texas. Semakin Anda mengalami dehidrasi, semakin pekat urin dan semakin gelap warnanya. Warna kuning pucat mencerminkan keseimbangan yang baik antara kelebihan dan kekurangan cairan, katanya.
Namun, ada kalanya Anda tidak melihat kuning pucat di mangkuk, dan dehidrasi tidak ada hubungannya dengan itu. Percaya atau tidak, kencing bisa hadir dalam warna-warni pelangi, dari merah ke hijau hingga (ya) bahkan biru. Contoh kasus: Heather West, yang bekerja di laboratorium rumah sakit, menangkap spektrum warna kencing dalam foto ini foto yang cukup manis (dan sedikit mengganggu!) .
Urin yang sehat dapat berkisar dari bening hingga kuning tua, tetapi jika ada warna lain di pelangi dan hidrasi atau diet tidak memperbaikinya, yang terbaik adalah memeriksanya, kata Dr. Shaw. Inilah yang dapat diungkapkan oleh warna kencing Anda tentang kesehatan Anda.
Kencing merah atau merah muda
Anda mungkin sudah makan bit , blackberry, atau bahkan rhubarb. Kencing merah atau merah muda setelah menikmati beberapa bit cukup umum sehingga bahkan mendapat namanya sendiri: beeturia. Beberapa senyawa yang bertanggung jawab atas warna makanan yang hidup ini diekskresikan dalam urin setelah ginjal memprosesnya. Ini harus dibersihkan pada hari berikutnya.
Tetapi jika kencing merah tetap ada, kata Dr. Shaw, itu bisa menjadi tanda tumor kandung kemih atau ginjal. Jika Anda belum pernah makan salah satu makanan di atas—dan terutama jika Anda melihat ada gumpalan darah atau potongan jaringan lain di kencing Anda—pergilah ke dokter. Kedua tumor ini sangat jarang, tetapi kurang terdiagnosis pada wanita, yang cenderung mengabaikan insiden tersebut sebagai kebetulan periode aneh , Dr Shaw menambahkan.
Darah dalam urin juga dapat disebabkan oleh kondisi lain, seperti: infeksi saluran kemih , pembesaran prostat, atau kista atau batu ginjal. Jika Anda melihat gejala lain yang tidak biasa di samping warna merah atau merah muda dari urin Anda, seperti: terbakar, nyeri , atau bau aneh , yang juga menjamin kunjungan ke doc.
kencing jeruk
Sama seperti Anda kulit bisa condong oranye ketika Anda makan terlalu banyak wortel, Anda juga bisa buang air kecil. Berlebihan berarti Anda telah memberikan diri Anda dosis beta-karoten yang menumpuk, yang kemudian diekskresikan dalam urin.
Obat-obatan tertentu, seperti pengobatan ISK yang dijual bebas phenazopyridine (Pyridium), warfarin pengencer darah, dan beberapa obat pencahar juga dapat menyebabkan kencing jeruk. Kabar baiknya, kata Dr. Shaw, adalah Anda tahu bahwa Anda sedang mengonsumsi obat-obatan ini dan dokter yang baik akan memberi tahu Anda sebelumnya untuk mengantisipasi perubahan warna sehingga Anda tidak panik.
Namun, jika Anda melihat lebih banyak neon atau oranye neon, mungkin ada sesuatu yang terjadi dengan hati Anda, terutama jika Anda melihat warna kekuningan pada bagian putih mata Anda, kata Dr. Shaw. Kencing berwarna oranye yang sedikit lebih condong kecokelatan juga bisa jadi merupakan tanda dehidrasi.
kencing kuning neon
Warna kuning yang cerah dan berpendar di mangkuk Anda mungkin terkait dengan simpanan vitamin Anda . Vitamin B, terutama B12, menghasilkan perubahan warna yang dramatis ini. Nya tidak ada alasan untuk khawatir —kecuali fakta bahwa Anda mungkin membayar banyak untuk vitamin yang baru saja Anda buang!
kencing hijau
Bahkan jika Anda tidak memperhatikan bau asparagus yang khas, sayuran mungkin mengubah warna urin Anda menjadi warna kehijauan, kata Dr. Shaw. Namun, dalam beberapa kasus yang jarang terjadi, urin berwarna hijau bisa menjadi tanda dari bentuk tertentu Infeksi saluran kemih disebut infeksi proteus . Kutu yang menyebabkannya juga dapat menyebabkan batu ginjal, jadi jika Anda masih melihat warna hijau dan Anda belum makan apa pun dengan warna yang sangat cerah (misalnya, makanan yang mengandung pewarna makanan biru atau hijau), saatnya untuk memeriksakannya. , dia berkata. Dokter Anda kemungkinan akan merekomendasikan kursus: antibiotik untuk membersihkan ISK.
kencing biru
Kondisi genetik langka yang disebut hiperkalsemia , yang melibatkan terlalu banyak kalsium di tulang Anda, dapat menyebabkan urin berwarna biru, kata Dr. Shaw. Ya, kencing biru itu mungkin. Tapi kemungkinan? Ini sangat langka, saya mungkin tidak akan pernah melihat kasus dalam hidup saya, katanya.
Namun, yang lebih mungkin adalah Anda makan sesuatu dengan pewarna makanan berwarna cerah di dalamnya. Beberapa obat , termasuk pereda nyeri amitriptyline dan indometasin, juga dapat menyebabkan semburat biru pada urin Anda.
kencing coklat
Paling umum, kencing berwarna kuning kecoklatan hanyalah tanda bahwa Anda harus minum lebih banyak air. per Klinik Mayo , urin berwarna coklat juga dapat disebabkan oleh makan banyak kacang fava atau rhubarb, obat-obatan (termasuk beberapa antibiotik, pencahar, atau pelemas otot), atau bahkan olahraga ekstrem yang menyebabkan cedera otot.
Porfiria juga merupakan kelas kelainan langka yang biasanya melibatkan kepekaan terhadap cahaya dan terkadang dapat menyebabkan urin berwarna kecoklatan karena cara sel darah merah dipecah dalam tubuh orang dengan kondisi tersebut. Ini kemungkinan skenario lain yang tidak pernah terjadi dalam hidupnya, kata Dr. Shaw, tetapi jika kencing cokelat Anda disertai dengan sakit perut, ruam, atau kejang, mungkin Anda mengalaminya. kondisi genetik . Saat darah pecah, itu bisa tampak lebih kecoklatan, kata Dr. Shaw, jadi kencing berwarna coklat bisa menjadi tanda sesuatu yang serius, seperti tumor.
kencing putih
Kencing tidak harus berwarna hijau untuk menandakan bahwa infeksi telah berkembang biak. Terkadang urin lebih pekat atau lebih gelap dengan ISK, kata Dr. Shaw — itu sebabnya kita sering disuruh minum banyak cairan saat kita memilikinya.
Tetapi air saja mungkin tidak membuat Anda keluar dari hutan, terutama jika urin Anda menjadi warna putih keruh. Itu bisa jadi batu ginjal atau infeksi yang sangat buruk, katanya. Anda pada dasarnya kencing nanah. Bawa gejala-gejala tersebut langsung ke dokter, yang dapat meresepkan rencana perawatan yang tepat untuk membantu Anda merasa lebih baik secepatnya.
Dukungan dari pembaca seperti Anda membantu kami melakukan pekerjaan terbaik kami. Pergi di sini untuk berlangganan Pencegahan dan dapatkan 12 hadiah GRATIS. Dan daftar untuk buletin GRATIS kami di sini untuk saran kesehatan, nutrisi, dan kebugaran harian.
