Gambar OrangGambar Getty Tiba-tiba nyeri punggung bawah bisa sangat melemahkan dan menakutkan. Itu bisa terjadi dimana saja dan kapan saja. Mungkin selama latihan, satu jongkok yang buruk membuat Anda kesakitan. Atau mungkin Anda mengambil sesuatu yang berat saat melakukan tugas, hanya untuk merasakan sakit yang menusuk di dekat tulang belakang Anda.
Setelah cedera, Anda mungkin merasa sulit untuk berdiri tegak, membungkuk dan mengikat sepatu, menaiki tangga, atau melakukan aktivitas sehari-hari. Tergantung pada pekerjaan Anda, Anda mungkin harus menelepon karena sakit.
Sederhananya: Nyeri punggung bawah terasa mengerikan. Anda mungkin berpikir, 'Bagaimana saya tahu bahwa saya tidak melakukan kerusakan serius?' atau 'Haruskah saya pergi ke ruang gawat darurat?' Rasa sakitnya bisa sangat hebat sehingga Anda mungkin mengira Anda memiliki herniasi diskus. (Ini terjadi ketika bantalan seperti gel yang berada di antara vertebra tulang belakang menggelembung dan mengiritasi saraf tetangga.)
Tetapi sebelum Anda mulai berpikir Anda perlu menjadwalkan operasi, ketahuilah bahwa sebagian besar sakit punggung yang dialami orang Amerika bukan tentang cakram hernia, kata Bill Rifkin , M.D., seorang internis yang mengawasi pengembangan pedoman untuk perawatan pasien akut di MCG Health. Untuk satu hal, kelainan tulang belakang tidak selalu sama dengan rasa sakit atau operasi, dan 'sebagian besar sakit punggung tidak berbahaya secara inheren,' katanya. 'Tapi hampir selalu, [sakit punggung] membaik di suatu tempat antara empat dan 12 minggu—sering kali lebih pendek.'
Ini karena penyebab paling umum dari nyeri punggung bawah adalah karena ketegangan otot dan ligamen, kelelahan otot, dan kebiasaan gaya hidup. Ini adalah hal-hal yang sering dapat diatasi dengan istirahat, es, panas, dan obat-obatan anti-inflamasi seperti ibuprofen, kata Dr. Rifkin. Dalam beberapa kasus, terapi fisik atau terapi pijat—yang disetujui oleh dokter perawatan primer Anda—juga dapat membantu.
'Benar-benar tidak banyak alasan ketika Anda harus pergi mencari perawatan darurat untuk nyeri punggung bawah,' kata Stacey Popko , seorang dokter anak, internis, dan pengawas pengembangan pedoman untuk perawatan rawat jalan di MCG. 'Sebagian besar waktu pergi ke dokter perawatan primer Anda benar-benar tempat terbaik untuk pergi.'
Namun, ada beberapa tanda peringatan yang harus Anda waspadai yang mungkin mengarah pada suatu kondisi atau penyakit yang memerlukan perhatian, negara . Jadi untuk mendapatkan pedoman terbaik, kami berbicara dengan dokter di Kesehatan MCG : sebuah perusahaan yang mengumpulkan sumber daya berbasis data dan berbasis bukti untuk kondisi kesehatan yang tak terhitung jumlahnya untuk membantu pasien dan dokter bekerja sama mengembangkan rencana perawatan individual. Pakar mereka memberi tahu kami tanda bahaya utama pada sakit punggung, kapan Anda harus mencari perawatan darurat, dan apa yang diharapkan ketika Anda sampai di sana.
Kapan Anda Harus Pergi ke UGD
Terkadang sakit punggung tidak bisa menunggu. Misalnya, jika Anda mengalami kecelakaan mobil besar, atau jatuh dari ketinggian yang berbahaya, Anda ingin memeriksa apakah ada patah tulang, retak, dan dislokasi. Dan meskipun jarang, nyeri punggung bawah bisa menjadi gejala masalah neurologis yang lebih serius, infeksi, kanker, dan kondisi mengkhawatirkan lainnya.
Jadi, segera ke UGD jika salah satu dari situasi ini benar untuk Anda:
- Memiliki sakit punggung yang berhubungan dengan trauma serius (seperti kecelakaan)
- Memiliki kanker atau memiliki riwayat kanker
- Memiliki HIV/AID atau sedang mengonsumsi obat imunosupresif
- Kesulitan pergi ke kamar mandi atau tidak bisa menahan air seni atau tinja
- Mengalami disfungsi neurologis seperti kelemahan kaki atau mati rasa
- Hilangkan sensasi di sekitar area selangkangan
- Mengalami demam terkait dengan sakit punggung Anda
- Mengalami sakit punggung yang lebih parah saat berbaring
Apa yang Diharapkan Saat Anda Di Rumah Sakit
Ketika Anda tiba di rumah sakit, seorang dokter departemen gawat darurat (ED) — baik dokter, perawat, atau asisten dokter — akan menanyakan serangkaian pertanyaan kepada Anda untuk mencari tahu sumber masalahnya. Mereka akan menanyakan berapa lama Anda telah mengalami gejala dan apakah Anda dapat mengidentifikasi sesuatu yang spesifik yang menyebabkan rasa sakit. Mereka akan bertanya kepada Anda tentang tanda-tanda yang mungkin mengindikasikan kondisi yang lebih mengancam (seperti yang tercantum di atas).
Selanjutnya, 'dokter UGD akan melakukan pemeriksaan fisik yang akan fokus mencari penyebab paling serius dari nyeri punggung bawah,' kata Dr. Popko. Dia akan mencari kelemahan motorik di kaki atau lengan, atau kelainan sensorik, terutama di daerah genital atau selangkangan. Dia biasanya mencari kondisi tulang belakang yang serius atau kondisi non-tulang belakang.'
Kondisi tulang belakang dapat mencakup kerusakan cakram atau saraf, sedangkan kondisi non-tulang belakang dapat berarti masalah yang berkaitan dengan pembuluh darah di dekat tulang belakang.
Jika Anda telah mengalami sakit punggung selama kurang dari enam minggu dan dokter tidak mencatat sesuatu yang mengkhawatirkan, kemungkinan besar Anda tidak akan dikirim untuk pengujian lebih lanjut. Namun, jika dokter Anda mencatat sesuatu sebagai tanda bahaya, mereka mungkin memerintahkan Anda untuk melakukan USG, CT scan, atau pencitraan apa pun yang menurut mereka paling tepat.
Pertanyaan untuk Ditanyakan kepada Dokter Anda
Apakah Anda menemui dokter perawatan primer Anda atau duduk di unit gawat darurat, seorang dokter akan memberi tahu Anda apa yang menurut mereka merupakan jalan terbaik untuk perawatan Anda. Mereka mungkin menyarankan tes diagnostik, pengobatan, atau langkah tindakan tertentu berdasarkan pemahaman mereka tentang masalah tersebut. Tetapi penting untuk diingat bahwa perawatan kesehatan adalah upaya tim yang membutuhkan partisipasi pasien: Anda. Pakar MCG sangat menyarankan agar Anda mengajukan pertanyaan sehingga Anda dan dokter Anda dapat membuat keputusan yang diberdayakan dan diinformasikan bersama-sama. Berikut adalah beberapa pertanyaan yang dapat Anda bawa ke klinik atau kunjungan rumah sakit Anda:
- Untuk apa tes ini?
- Berapa kali Anda melakukan prosedur ini?
- Kapan saya akan mendapatkan hasil saya?
- Mengapa saya membutuhkan perawatan atau obat ini?
- Apakah ada alternatif?
- Apakah obat ini akan berinteraksi dengan obat yang sedang saya konsumsi?
- Kapan dan bagaimana saya harus minum obat saya?
- Apa yang harus saya lakukan jika saya melewatkan dosis saya?
- Apa kemungkinan komplikasi atau efek sampingnya?
- Apa yang dapat saya lakukan untuk membantu mengelola perawatan saya?
- Apa yang harus saya hindari untuk mencegah sakit punggung saya semakin parah?
- Apa yang harus saya lakukan jika gejala saya mulai?
- Di mana dan kapan saya harus mendapatkan bantuan jika kondisi saya memburuk?
Tentu saja, ini bukan daftar yang lengkap, jadi jika ada pertanyaan yang muncul sebelum, sesudah, atau selama janji temu, jangan takut untuk bertanya. Sakit punggung memang membuat frustrasi, tetapi Anda tidak harus menderita sendirian.
Dukungan dari pembaca seperti Anda membantu kami melakukan pekerjaan terbaik kami. Pergi di sini untuk berlangganan Pencegahan dan dapatkan 12 hadiah GRATIS. Dan daftar untuk buletin GRATIS kami di sini untuk saran kesehatan, nutrisi, dan kebugaran harian.
