18 Sandal Terbaik untuk Plantar Fasciitis Yang Mendukung dan Bergaya

Baik Anda berbelanja sepatu bot , sepatu lari , atau sandal, menemukan sepatu yang nyaman yang tidak memperburuk plantar fasciitis rasa sakit bisa menjadi urutan yang tinggi. Sebagian besar sandal jepit tidak memiliki bantalan, sementara opsi kaki terbuka lainnya sering kali tidak memiliki banyak dukungan lengkungan. Tandai rasa sakitnya.

Jika Anda tidak terbiasa, Anda fasia plantar adalah pita jaringan tebal yang membentang di bagian bawah kaki Anda dan menempelkan tumit Anda ke jari-jari kaki. Ketika Anda memberi terlalu banyak tekanan pada plantar fascia, itu menjadi meradang atau menciptakan robekan di jaringan. Berjalan dengan sandal yang tidak mendukung juga dapat mengacaukan gaya berjalan Anda, yang menyebabkan ketidakseimbangan seluruh tubuh yang dapat menyebabkan sakit punggung.

Bagaimana menemukan sandal terbaik untuk plantar fasciitis

Bukan tidak mungkin, kata Jacqueline sutera , D.P.M., ahli penyakit kaki di City Podiatry di New York City. Orang dengan plantar fasciitis harus mencari sandal yang memiliki sol yang lebih tebal dan lebih empuk. Sandal juga harus memiliki dukungan lengkungan dan beberapa fleksibilitas di midsole, jelasnya.

Sandal dengan tumit sedikit lebih tinggi yang meruncing ke bawah di kaki depan juga merupakan pilihan yang baik. Ini sedikit menggeser berat badan dari area tumit yang menyakitkan, kata Dr. Sutera. Beberapa sandal bahkan memiliki alas tumit yang dalam dan tali pengikat, yang dapat membantu menjaga bantalan tumit alami pada tempatnya dan menjaga kaki pada posisi yang lebih netral untuk mengurangi pronasi (berguling) saat Anda berjalan.

Simpan daftar periksa ini saat berbelanja sandal jika Anda menderita plantar fasciitis:

• Alas kaki berkontur untuk menopang lekuk alami kaki Anda
• Cangkir tumit dalam untuk menopang kaki Anda
• Midsole yang kokoh dan fleksibel agar sesuai dengan gaya berjalan Anda
• Bantalan di kaki depan dan lengkungan
• Tali yang dapat disesuaikan dan bagian atas yang lembut dan bernapas
• Bahan tahan air jika Anda berencana untuk memakainya ke pantai atau kolam renang

Siap menemukan pasangan favorit baru Anda? Di depan, sandal terbaik untuk plantar fasciitis yang bergaya dan mendukung:

Birkenstock dikenal karena menciptakan sandal yang mendukung. Birkenstocks asli ditemukan dengan alas kaki berkontur dan sol berbentuk anatomis untuk mencocokkan lekuk alami kaki Anda. Sejak itu, perusahaan telah mengasah keterampilan membuat sol penyerap goncangan untuk mengurangi tekanan pada fasia plantar . Versi yang diperbarui ini memiliki semua fitur luar biasa tersebut, ditambah tali pengikat yang dapat disesuaikan dengan penutup gesper dan bagian atas EVA yang memberi Anda kebebasan bergerak.

Sandal musim panas ini memiliki fitur a alas kaki gabus, yang menopang dan membentuk kaki agar mudah berjalan . Hal ini juga membuat sepatu menjadi sangat tahan lama, sehingga Anda dapat memakainya dari mana saja ke pantai hingga berjalan-jalan di sekitar pasar petani setempat. Tali yang dapat disesuaikan membuat kecocokan yang dapat disesuaikan juga.

NS tali silang pada sandal ini memadukan kenyamanan dengan gaya halus . Pilih di antara empat warna atau bagian yang menyenangkan, dan masing-masing memiliki alas kaki empuk dan bagian atas kulit yang lembut. Anda bisa berjalan di dalamnya sepanjang hari!

Jajaran sandal dan sepatu kets FitFlop menampilkan sol tengah yang dirancang secara biomekanik yang dibuat agar terasa nyaman dan memberikan dukungan. merek memiliki Segel Penerimaan Asosiasi Medis Podiatrik Amerika, yang berarti mereka memenuhi standar tinggi untuk mempromosikan kesehatan kaki secara keseluruhan. Satu catatan: Beberapa pengulas mengatakan ukurannya agak lebar, jadi pesanlah sepasang yang ukurannya setengah lebih kecil.

Keindahan ini adalah bukti bahwa UGG dapat melakukan lebih dari sekadar sepatu bot musim dingin. Sandal kaki terbuka ini memiliki alas kaki berkontur yang dibuat dengan tiga lapisan bantalan : Sol luar juga dibuat dengan teknologi Treadlite khas UGG, yang menawarkan peningkatan traksi, bantalan, dan fleksibilitas.

Vionic adalah merek yang disetujui ahli penyakit kaki karena suatu alasan. Sepatunya dirancang dengan mempertimbangkan kesehatan kaki, dan sandal jepit ini tidak berbeda. Mereka menyediakan lebih banyak dukungan daripada opsi lain yang lebih murah , artinya mereka akan bertahan lebih lama. Sandal ini juga memiliki sol dalam yang dapat dilepas dan empuk dengan banyak dukungan lengkungan dan upper berbahan kulit-tekstil yang tersedia dalam warna musim panas yang menyenangkan.

OluKai adalah merek alas kaki yang berbasis di Hawaii yang berkomitmen untuk menciptakan sandal ramah lingkungan dengan alas kaki berkontur anatomis. Dibuat dengan bahan tahan air dan midsole EVA, sandal jepit ini sangat cocok untuk seharian di pantai atau kolam renang. Peran karet yang tebal dan tahan lama membantu menyerap goncangan dan stabilitas. Ini juga memiliki sedikit platform untuk memberikan dukungan ekstra pada tumit Anda.

Sandal yang bertali dan melingkar membantu menjaga kaki tetap nyaman dan mencegah berguling saat berjalan . Ideal untuk pakaian luar ruangan, alas kaki cetakan PU Olukai dengan tekstur mikro memberikan kenyamanan saat berjalan-jalan di alam. Ini juga salah satu sandal luar ruangan yang lebih bergaya di pasaran, dengan warna yang menyenangkan dan tali kulit yang dapat disesuaikan.

Sandal ini cukup kokoh untuk petualangan sepanjang hari, berkat bagian atasnya yang lembut, tali yang mudah disesuaikan, alas kaki busa memori, dan loop satu kaki untuk membuat Anda tetap terkunci di tempatnya. NS dukungan lengkungan memastikan jalan-jalan bebas rasa sakit dan mereka juga sangat bernapas.

Cole Haan tahu cara membuat sepatu yang nyaman, memadukan gaya dan alas kaki ekstra empuk untuk dukungan maksimal. Mengencangkan di sekitar pergelangan kaki Anda dengan tali, sandal espadrille ini memiliki bagian atas kulit dan sol karet untuk pegangan tambahan. TBH, kami akan memakai ini di mana saja mulai dari makan siang hingga happy hour hingga makan malam kelas atas.

Dengan bagian atas kulit, Anda dapat mengayunkan sandal platform ramping ini di acara musim panas yang simpel. Satu-satunya dibuat dengan mempertimbangkan fleksibilitas, dan alas kaki penyangga lengkung memiliki bantalan untuk rasa yang sangat lembut . Kami juga menyukai platform yang menambah ketinggian ekstra, tetapi cukup tebal sehingga kenyamanan tidak terganggu. Anda juga dapat mengambil ini dalam warna merah jambu panas, jika Anda ingin sedikit lebih berani.

Pilihan lain dari UGG, sandal ini menampilkan desain insole tiga lapis khasnya yang memeluk kaki Anda di setiap langkah, tetapi kenyamanannya tidak berhenti di situ. Outsole memiliki bantalan tambahan, serta traksi , mencegah terpeleset dan jatuh jika Anda berjalan di permukaan yang basah. Tali juga dapat disesuaikan untuk memastikan kecocokan yang tepat.

Vionic berhasil membuat wedges yang terasa seperti slip-on! Sandal ini memiliki alas kaki orthotic yang direkayasa secara biomekanik, artinya itu dibuat agar sesuai dengan gaya berjalan Anda secara alami. Kami senang bahwa ia juga memiliki tali slingback yang dapat disesuaikan dengan penutup gesper.

Peringatan tren: Bakiak Swedia kembali dengan cara yang lebih nyaman. Bakiak MIA ini dibuat di Swedia dan memiliki sol karet untuk cengkeraman ekstra dan penyerapan goncangan. Mereka juga memiliki lapisan kayu tradisional yang sama dengan bakiak lainnya, tetapi jauh lebih halus dan kurang abrasif pada kulit.

Gaya slingback kembali—dan trendi untuk tahun 2021. Versi Naturalizer memiliki blok tumit untuk stabilitas dan insole berbantalan busa untuk kontur yang suportif. Pasangan kuning mustard ini akan menyegarkan ansambel cuaca hangat apa pun.

Empuk dari tumit hingga ujung kaki, sandal bertumit ini menambahkan sedikit tinggi untuk wanita mungil tanpa rasa sakit, menjadikannya pilihan gaya untuk kencan atau minum bersama teman. Sol terbuat dari bahan karet yang lembut dan tali suede vegan hanya cantik.

Didesain untuk dipakai sepanjang hari, tumit Blaire Vionic memiliki bagian atas suede yang diiris, membuatnya bernapas dan ringan. Seperti sepatu Vionic lainnya, pasangan ini memiliki cup tumit yang dalam dan kaki depan yang berkontur . Anda juga memiliki pilihan untuk membelinya dalam lebar lebar atau sedang.

Sempurna untuk pengantin atau pengiring pengantin (karena mereka juga berwarna putih!), Sepatu hak blok ini mencegah Anda tenggelam ke dalam rumput selama upacara taman dan memberi Anda dukungan kuat sepanjang hari. Mereka dirancang dengan Naturalizer alas kaki berkontur khas, empuk dan memiliki lapisan sintetis untuk kenyamanan ekstra—sebanyak yang bisa Anda dapatkan dengan tumit.