Penyanyi Gospel Tamela Mann Menghargai Penurunan Berat Badan 40-Pound Terbaru untuk Program Baru WW

• Tamela Mann, 53, menjadi Duta Besar WW pada April 2019.
• Penyanyi gospel pemenang penghargaan itu ingin menjaga dirinya lebih baik tidak hanya untuknya, tetapi juga keluarganya.
• Pada awal September, Mann turun 40 pound dari program baru WW.

Penyanyi gospel Amerika Tamela Mann bersumpah untuk memulai gaya hidup sehat pada tahun 2019, dan tidak ada—bahkan operasi penggantian lutut atau jadwal yang padat—yang menghentikan sang bintang dari mencapai tujuan kebugarannya .

Pada bulan April tahun ini, wanita berusia 53 tahun ini mengumumkan ke Instagram bahwa dia bergabung dengan komunitas WW (sebelumnya Weight Watchers) sebagai Duta Besar. Duta selebriti lainnya termasuk Oprah Winfrey dan Kate Hudson , yang juga telah melangsingkan tubuh menggunakan WW .

Penyanyi pemenang penghargaan menetapkan beberapa tujuan untuk mengembangkan kebiasaan yang lebih sehat dan menurunkan berat badan, tidak hanya untuknya, tetapi juga untuk keluarganya. Putri Mann yang berusia 31 tahun, Tiffany, juga bergabung dengan ibunya di pencarian untuk menjadi lebih sehat, yang telah memotivasi untuk Mann.

'Senang memiliki anggota keluarga yang berpikiran sama dalam perjalanan ini! Kami berdua memiliki tujuan yang ingin kami capai,' Mann diberi tahu WW . 'Mama selalu memimpin dengan memberi contoh—dia istri dan ibu yang hebat, dan pemain yang luar biasa. Saya mendapati diri saya mencarinya untuk belajar bagaimana merawat tubuh saya dengan lebih baik karena dia lepas landas! Dia melakukannya dengan sangat baik!' Tiffany berkata tentang Mann.

Setelah memulai Program penurunan berat badan baru WW pada bulan April, penyanyi gospel pemenang penghargaan mengungkapkan ke Instagram pada bulan September bahwa dia kehilangan beberapa kilogram yang serius . 'Saya secara resmi turun 40 pound!!! Saya memberi tahu Anda semua @ww mengubah hidup saya menjadi lebih baik!' dia memberi keterangan video.

Dia memberi dietnya perubahan yang sehat.

WW program penurunan berat badan myWW baru menyiapkan Anda dengan akses 24/7 ke pelatih virtual dan fitur 'berbasis sains' Sistem SmartPoints ' yang dipersonalisasi untuk usia, tinggi, berat, dan jenis kelamin Anda. Ini memandu Anda tentang apa yang harus dimakan, dimasak, atau dipilih di restoran dan pesta berdasarkan preferensi Anda—tidak ada makanan yang terlarang. 'Kita masih bisa minum dan makan!' tulis Mann dalam keterangan Instagram.

NS Temui Brown bintang diberitahu WW bahwa dia belajar bagaimana membagi makanannya. Dia bilang dia makan sandwich kalkun, tetapi 'sekarang ketika saya punya satu, saya telah belajar untuk memotongnya menjadi dua untuk membuatnya menjadi dua kali makan.'

Mann biasanya memulai harinya dengan telur, roti panggang, dan bacon untuk sarapan. 'Saya mulai makan telur tanpa keju untuk menyelamatkan SmartPoints,' katanya. Dan favoritnya Makanan ZeroPoint , yang dapat Anda makan dalam jumlah tak terbatas pada paket WW? Buah! 'Ada berbagai macam buah [di daftar makanan ZeroPoint]—saya suka itu,' katanya WW .

Dalam hal makan di antara waktu makan, Mann memisahkan makanan ringannya dari lima anak dan delapan cucu pilihannya. '...Rumahku penuh dengan anak-anak. Saya masih memiliki makanan ringan mereka, TAPI saya @ww makanan ringan memiliki bagian mereka sendiri di dapur!!' dia menulis dalam sebuah posting Instagram dari Juni.

Pada akhirnya, meskipun sang bintang menggunakan program penurunan berat badan, dia bersikeras bahwa dia menghindari diet . 'Ini bukan diet—ini perubahan gaya hidup,' katanya WW.

Dia membuat tubuhnya bergerak, bahkan setelah kemunduran besar.

Pada bulan Juli, Mann menjalani operasi penggantian lutut, beberapa bulan setelah memulai perjalanan penurunan berat badannya di musim semi. Dia diumumkan ke Instagram bahwa operasinya 'berhasil', meskipun penyanyi itu tidak bisa benar-benar pergi ke gym setelah operasi.

'Selama pemulihan saya, aktivitas fisik sulit bagi saya, tetapi saya menjadikannya prioritas untuk fokus pada kesehatan mental dan nutrisi saya,' tulisnya dalam posting Instagram prosedurnya. 'Untuk Dunia #MentalHealthDay , saya ingin mendorong Anda semua untuk merawat SETIAP bagian tubuh Anda. Sangat bersyukur saya @ww perjalanan telah memberi saya landasan yang bagus untuk selalu bersandar.'

Satu bulan kemudian, Mann cukup pulih untuk memulai aktivitas fisik lagi. 'Mulai berjalan tanpa tongkat, terima kasih semua atas doa Anda. perjalanan berlanjut,' tulisnya dalam keterangan foto.

Pada bulan September, dia berjalan-jalan ke tingkat berikutnya, tidak ada tongkat yang terlihat! 'Pemulihan cukup bagus ️Memutuskan untuk berjalan-jalan!! Selamat hari Selasa semuanya 'Bagus sekali, Tamela!