15 Sandal Wedge Nyaman yang Tidak Akan Menyakiti Kaki Anda, Menurut Ahli Penyakit Kaki

Nya musim sandal (akhirnya!). Tapi sebelum Anda mencapai flat biasa Anda atau sandal jepit , ketahuilah ini: Sandal wedge sebenarnya lebih sehat untuk kaki Anda.

Tidak seperti sandal datar, wedges menawarkan tekanan yang lebih merata di seluruh kaki, kata Chanel Perkins, DPM , ahli penyakit kaki bersertifikat di UTMB Health Internal Medicine di Houston. Mereka juga memberikan dukungan lengkungan yang lebih baik, yang akan membantu Anda menghindari masalah lutut, pinggul, dan punggung .

Dan bagi mereka yang memiliki tantangan vertikal, wedges adalah cara yang bagus untuk meningkatkan tinggi badan Anda tanpa rasa sakit stiletto, menambahkan Casey Ann Pidich, DPM, juga dikenal sebagai Dr. Sandal Kaca , seorang ahli penyakit kaki di Park Avenue Podiatry Care di New York City.

Konon, tidak semua sandal wedge diciptakan sama. Saat memilih pasangan baru, Anda ingin mempertimbangkan tinggi, bahan dari mana itu dibuat, dan apakah memiliki fitur tambahan seperti tali yang dapat disesuaikan atau tidak.

Cara berbelanja sandal wedges yang nyaman

️ Perhatikan tinggi tumit: Apa pun yang lebih tinggi dari 3 inci menempatkan Anda pada risiko keseleo pergelangan kaki, nyeri punggung bawah , dan nyeri lutut, kata Dr. Pidich. Bagi kebanyakan orang, tinggi baji yang ideal adalah 1 hingga 2 inci, terutama jika Anda biasanya bukan pemakai tumit atau jika kamu berencana untuk berjalan jarak yang lebih jauh.

Lengkungan kaki alami Anda juga dapat membantu Anda menentukan tinggi tumit terbaik untuk Anda. Misalnya, jika Anda memiliki kaki datar , tumit 1 inci mungkin terasa paling nyaman. Mereka yang memiliki lengkungan lebih tinggi mungkin bisa menggunakan wedges yang sedikit lebih tinggi. Apa pun yang terjadi, pastikan ia memiliki alas kaki yang empuk untuk kenyamanan maksimal.

️ Tetap dengan kain lembut atau alami: Carilah bahan alami seperti kulit, suede, atau gabus, bukan bahan sintetis, kata Dr. Perkins. Alasannya: Kain lembut dan alami memungkinkan kotak kaki sepatu meregang dan membentuk lebih nyaman di atas kaki Anda. Ini sangat penting jika Anda memiliki bunion (benjolan tulang di jempol kaki Anda) atau hammertoes (kelainan bentuk yang menyebabkan jari kaki menekuk atau melengkung ke bawah), Dr. Pidich menjelaskan. Kain alami juga menawarkan bantalan dan penyerapan goncangan yang lebih baik, yang dapat membantu mencegah kondisi kaki yang menyakitkan.

️ Pergi untuk tali: Tali di bagian depan, tengah, dan/atau pergelangan kaki memberikan lebih banyak dukungan untuk kaki Anda, catat Dr. Perkins. Jika tali dapat disesuaikan, itu lebih baik. Hal ini memungkinkan Anda untuk membuat lebih nyaman, kecocokan yang mendukung di kaki Anda, jika perlu, Dr. Perkins menjelaskan.

Bahan tali juga penting—cari bahan yang lebih padat seperti kulit dan elastis tebal, yang merupakan pilihan yang kokoh dan andal. Hindari bahan strap rapuh yang terbuat dari plastik, karet tipis, atau busa. Tidak hanya mereka tidak nyaman, tetapi mereka juga cenderung pecah.

Sekarang Anda tahu apa yang harus dicari dalam sandal wedge yang nyaman, saatnya berbelanja! Lihat pilihan yang disetujui ahli penyakit kaki di bawah ini, yang tersedia dalam berbagai ketinggian, gaya, dan warna.

Crocs dikenal dengan alas kaki yang nyaman, dan wedges ini tidak mengecewakan. Siluet dua tali dan tali pergelangan kaki yang dapat disesuaikan memberi Anda keamanan kaki yang sangat baik, dan bahan yang fleksibel membuat mereka merasa hancur seketika . Mereka juga memiliki tinggi yang sempurna di 1,7 inci. Bonus: Anda dapat mengambilnya dalam berbagai warna, dari hitam sehari-hari hingga perona pipi pucat musim panas. Anda benar-benar tidak bisa salah dengan sandal wedge yang ringan ini, kata Dr. Perkins.

Dengan platform gabus dan bantalan yang terbuat dari bahan yang berasal dari tumbuhan dan bahan daur ulang , Anda bisa merasa nyaman mengenakan wedges 3 inci ini. Plus, setiap kali Anda membeli sepasang Tom, merek tersebut memberikan sepasang kepada anak yang membutuhkan—win-win!

Didirikan oleh ahli penyakit kaki , Vionic dikenal dengan sepatu yang mendukung. Dengan irisan 2 inci, sandal ini dirancang untuk memeluk lengkungan Anda. Tali pergelangan kaki yang dapat disesuaikan memberikan dukungan ekstra dan gaya. Yang terbaik dari semuanya, ini datang dalam warna yang kaya, termasuk hitam, lembayung muda, dan biru langit.

Apa yang membuat espadrilles ini begitu nyaman adalah mereka dukungan lengkung orthotic bawaan , kata Dr. Perkins. Tergantung pada warna yang Anda pilih, mereka memiliki tali kulit, suede, atau gabus untuk menjaga kaki Anda tetap di tempatnya. Dan outsole karet memberikan peredam kejut dan perlindungan slip .

Indah ini, wedges bergaya espadrille dirancang untuk kenyamanan dan gaya. Tubuh bagian atas dan tali sepatu terbuat dari kulit (jadi sangat kokoh), dan tinggi tumitnya adalah 2,5 inci. Sol karet yang dibentuk dan tali slingback yang dapat disesuaikan menjadikannya sandal yang nyaman untuk digunakan.

Mencari tumit yang lebih rendah? Ambil irisan 1 inci ini, yang menawarkan stabilitas maksimum . Tali kulit yang dapat disesuaikan terasa lembut di kaki Anda, dan alas kaki yang empuk memberikan dukungan lengkungan yang bagus . Bonus: Tapak tahan slip mencegah Anda meluncur di permukaan basah dan kering.

Dr. Scholl mendesain sepatu dengan mengutamakan kenyamanan kaki Anda. Baji 2 inci ini memiliki teknologi insole untuk menopang lengkungan Anda, dan konstruksi ringan membuatnya mudah untuk bergerak (atau berkemas untuk perjalanan!).

UGG dikenal dengan sepatu bot mereka tetapi mereka juga membuat sandal yang nyaman. Irisan ini memiliki alas kaki empuk dan sol grippy , membuatnya sangat mudah untuk dibawa masuk. Tali pergelangan kaki, yang dapat Anda ikat menjadi busur, memberikan keamanan ekstra dan tampilan yang menyenangkan dan genit.

Jika Anda menginginkan tambahan tinggi badan (namun tetap ingin merasa nyaman), wedges 3 inci ini sangat cocok untuk Anda. Busa ortholite menyediakan banyak bantalan , dan sol pegangan akan mencegah Anda tergelincir. Plus, dengan siluet T-strap dan bagian bawah platform espadrille yang dikepang, mereka sangat bergaya! Anda juga dapat menemukannya dalam warna hitam atau koral untuk sembulan warna.

Jika Anda penggemar tas kulit lembut Coach, Anda akan menyukai ini wedges suede , yang menampilkan beberapa detail desain khas merek seperti perangkat keras monogram dan tali selempang berlogo. Dengan platform 1 inci dan tumit 2 1/2 inci, sepatu ini memberikan dukungan lengkungan yang sempurna.

Irisan gabus dikenal karena menawarkan bantalan yang bagus dan penyerapan goncangan —dan itulah yang akan Anda dapatkan dengan sepasang sepatu dari Clarks ini (merek yang terkenal dengan sepatu yang nyaman). Alas kaki yang empuk akan menopang kaki Anda sepanjang hari, dan tali kulit tidak akan terjepit.

Jika Anda memiliki kondisi kaki, wedges ini adalah pilihan terbaik untuk Anda. American Podiatric Medical Association merekomendasikan merek ini karena alas kakinya adalah dirancang untuk membantu meringankan penyakit seperti nyeri lengkung dan jari kaki palu . Dengan alas kaki busa memori dan alas kaki terbuka, sepatu ini akan membuat kaki Anda bahagia sepanjang musim panas.

Jika Anda mencari sandal wedge dengan sedikit sentuhan ekstra, belilah sepasang espadrille wedges ini. Mereka menampilkan Irisan 2 inci yang ideal dan tali yang dapat diganti bahwa Anda dapat membungkus kaki Anda untuk tampilan yang seksi namun halus. Alas kaki yang empuk membuat Anda tidak akan bosan berjalan-jalan di dalamnya.

Anda dapat dengan mudah membuat sandal wedge kulit ini dengan warna pink pastel sebagai sepatu musim semi dan musim panas Anda sehari-hari. Jari kaki persegi dan alas kaki empuk membuat Anda merasa seperti sedang berjalan di atas awan . Dan dengan irisan 2 inci, mereka memberi Anda ketinggian ekstra yang tepat.

Irisan imut ini memiliki tekstur yang tebal, tali slingback elastis , memberi Anda kecocokan khusus yang aman. Irisan 2 inci menjadikannya pilihan yang andal dan nyaman. Mereka datang dalam beberapa warna, termasuk biru tua dan kelabu tua (coba yang kuning untuk percikan warna!).