Sepatu Berjalan Terbaik untuk Wanita

Kapan terakhir kali kamu Betulkah pikirkan seberapa cocok sepatu berjalan Anda? Itu penting! Saat memilih sepatu kets, banyak orang hanya membeli opsi yang terlihat keren atau trendi. Tapi itu bisa menyebabkan jalan-jalan yang kurang menyenangkan—atau lebih buruk, merusak kaki Anda . Anda harus mendasarkan pembelian Anda pada seberapa baik sepatu terasa di kaki Anda.

Orang-orang mencoba membuat kaki mereka pas dengan sepatu, daripada memilih sepatu yang pas dengan kaki Anda, kata Dan Giordano, D.P.T., C.S.C.S., salah satu pendiri dan direktur terapi fisik di Perawatan dipesan lebih dahulu di kota New York. Ini semua tentang kenyamanan untuk sepatu berjalan. Carilah sesuatu yang tidak mendorong kaki Anda ke dalam sepatu, memberi Anda ruang di area jari kaki, dan menjaga tumit Anda tetap aman.

Kaki Anda benar-benar dapat tumbuh dan berubah dari waktu ke waktu dari hal-hal seperti penambahan atau penurunan berat badan, kehamilan, cedera, atau penuaan alami, kata Emily Breeze , instruktur bootcamp, pelatih pribadi, dan Akademi Olahraga + Luar Ruangan pasangan, jadi jangan terikat dengan ukuran biasanya.

Bergabunglah dengan Jalan Virtual Pencegahan pada 2 Oktober 2021! Daftar gratis dan lakukan 5K Anda di mana pun Anda mau. Kami berharap dapat berjalan bersama Anda!

Sepatu berjalan terbaik untuk wanita di tahun 2021:

• Keseluruhan Terbaik: Vionic Tokyo
• Nilai terbaik: Saldo Baru 411
• Terbaik untuk Keserbagunaan: Altra sungai
• Terbaik untuk Pakaian Sehari-hari: Merrell Gridway
• Terbaik untuk Rasa Ringan: Crocs LiteRide Pacer
• Terbaik untuk Kaki Lebar: Paradigma Lain 5
• Terbaik untuk Menyerap Kejutan: Brooks Meluncurkan GTS 8
• Terbaik untuk Pakaian Kasual: Lapangan Geo Vivobarefoot
• Terbaik untuk Pakaian Sehari-hari: Saucony Eselon 8
• Terbaik untuk Trail Walking: Columbia Facet 30 OutDry
• Terbaik untuk Bantal Ekstra: Hoka One One Bondi 7
• True-to-Fit Terbaik: Brooks Adrenalin GTS 21
• Terbaik untuk Power Walking: APL Techloom Pro
• Terbaik untuk Berjalan ke Berlari: ASICS Gel Kayano 27
• Sepatu Ramah Lingkungan Terbaik: Pelari Wol Allbirds
• Sandal Terbaik: Badai Teva XLT2

Apa yang harus dicari dalam sepatu berjalan terbaik

Penting untuk dicatat bahwa kebanyakan sepatu berjalan dirancang berbeda dari sepatu lari, tetapi itu tidak berarti Anda tidak bisa memakainya. sepatu lari untuk berjalan . Sepatu yang dibuat khusus untuk berjalan biasanya memiliki lebih banyak penyangga lengkung, untuk melindungi di mana kekuatan paling besar saat Anda berjalan. Berbeda dengan sepatu lari yang bantalannya biasanya lebih banyak di bagian tumit, karena biasanya itu adalah titik kontak, kata Giordano.

Untuk menjaga kaki Anda tetap nyaman bermil-mil, pertimbangkan kualitas berikut saat berbelanja sepatu berjalan baru:

• Bantalan yang mendukung di lengkungan dan tumit
• Kotak kaki yang lapang untuk mencegah lecet dan bunion
• Upper berbahan mesh untuk sirkulasi udara
• Sol tahan lama dengan traksi untuk menyerap goncangan
• Sol yang dapat dilepas, jika Anda ingin menggunakan milik Anda sendiri ortotik

Jika Anda memiliki karakteristik kaki tertentu, Anda harus ekstra hati-hati tentang fitur sepatu yang Anda pilih. Misalnya, orang dengan kaki datar idealnya harus menemukan sepatu dengan stabilitas dan dukungan lebih di area lengkungan dan tumit, kata Ricardo Cook, M.D. , ahli ortopedi di The Centers for Advanced Orthopaedics di Maryland; jika Anda menyukai cara sepatu yang lebih ringan terasa di kaki Anda, ia merekomendasikan naik setengah ukuran dan mengenakan sol dalam untuk mendapatkan lebih banyak dukungan seperti itu.

Untuk orang dengan lengkungan yang lebih tinggi, carilah lebih banyak bantalan untuk membantu menyerap goncangan, dan jika Anda menderita radang sendi di kaki Anda atau memiliki masalah dengan ketidakstabilan pergelangan kaki, pilih juga sepatu kets yang empuk dan suportif daripada yang lebih ringan dan lebih fleksibel, kata Damian A. Richardson, M.D. , ahli bedah kaki dan pergelangan kaki di Hoag Orthopaedic Institute di California.

Bagaimana menemukan yang pas untuk sepatu berjalan Anda

Inilah cara mengetahui apakah sepatu kets Anda pas, menurut Dr. Richardson:

• Anda tidak merasakan bagian atas sepatu dengan jari-jari kaki Anda, dan Anda dapat dengan nyaman menggoyangkan jari-jari kaki Anda.
• Sisi dan bagian atas kaki Anda ditopang sementara jari-jari kaki Anda masih bergerak bebas.
• Cangkir tumit tidak terlepas atau terjepit. Tekanan di sekitar seluruh kaki dan tumit harus terasa digendong tanpa ada titik kontak atau tekanan ekstra.

Dan jangan lupa: Cobalah untuk mengganti sepatu kets setiap 300 hingga 400 mil. Ada beberapa tanda yang berbeda bahwa mungkin sudah waktunya untuk menyegarkan sepatu berdasarkan jenis kaki dan pronasi Anda. Seseorang dengan kaki datar akan melihat bahwa bagian luar tumit lebih cepat aus, sedangkan orang dengan lengkungan yang lebih tinggi mungkin melihat batas luar sepatu mereka lebih cepat aus, kata Dr. Cook.

Turun berat badan! Dengan Pencegahan 'S Jalan Menuju Kesehatan yang Lebih Baik , Anda akan menemukan satu-dua pukulan menggabungkan interval berjalan dengan latihan sederhana yang membakar metabolisme Anda dan membakar lebih banyak lemak dan kalori daripada rencana berjalan tradisional.

SEPATU JALAN TERBAIK UNTUK WANITA

Keseluruhan Terbaik: Vionic Tokyo

Sepatu Vionic adalah favorit ahli penyakit kaki, serta Pencegahan editor dan pembaca. Mereka buat kakimu terasa Betulkah bagus, bahkan ketika Anda berjuang dengan masalah kaki seperti plantar fasciitis dan bunion . Vionic Tokyo Sneaker adalah sepatu Goldilocks—ringan namun suportif, bergaya namun praktis. Disetujui oleh Asosiasi Medis Podiatri Amerika , mereka menampilkan sisipan orthotic yang dapat dilepas untuk dukungan ekstra dan dirancang dengan teknologi khusus untuk meningkatkan mobilitas dan efisiensi gaya berjalan yang lebih baik. Selain itu, jaring yang dapat bernapas membuat udara tetap mengalir untuk membantu mengatasi masalah yang disebabkan oleh kelembapan seperti kaki atlet . Mereka lebih dari bernilai investasi.

Nilai Terbaik: Saldo Baru 411 V1

Sepatu berjalan dari New Balance ini sangat nyaman untuk dipakai berjam-jam. Untuk itu, kami berterima kasih kepada bantalan merek di bagian tumit, yang memiliki bagus untuk penyerapan goncangan . Profesional medis , guru, dan siapa pun dengan pekerjaan yang mengharuskan Anda berdiri sepanjang hari akan menyukai sepatu ini yang memberikan bantalan di tempat yang Anda butuhkan, saat Anda membutuhkannya.

Terbaik untuk Keserbagunaan: Altra Rivera

Sepatu kets ini sempurna untuk aktivitas apa pun—jalan harian Anda, gym, tugas, atau lari. Altra menaruh banyak pemikiran dalam pembuatan sepatu kets—ini dikembangkan dengan teknologi Balanced Cushioning untuk meredam guncangan dan mendorong keselarasan dan bentuk berjalan yang lebih baik , serta teknologi Innerflex dalam bentuk lekukan pada midsole untuk meningkatkan fleksibilitas. Dan setiap sepatu kets dibuat dengan teknologi FootShape agar pas dengan kaki yang lebih sempit dan lebih lebar dengan sama nyamannya. Beri diri Anda ruang gerak! Berolahraga dengan sepatu yang terlalu ketat bisa membuat Anda tidak nyaman, yang tidak akan membantu memotivasi Anda untuk bergerak, kata Breeze.

Terbaik untuk Pakaian Sehari-hari: Merrell Gridway

Kami menyukai tampilannya dan rasakan sepatu kets nyaman yang nyaman ini. Tubuh adalah terbuat dari 100% benang daur ulang , dan sol tengah yang empuk dan sol luar yang mendukung dibuat dengan bahan daur ulang sebagian—bicara tentang keberlanjutan!

Rasa Ringan Terbaik: Crocs LiteRide Pacer

Jika Anda mencari tendangan ringan seperti bulu, pasangan ini cocok untuk Anda. Sepatu kets ini terbuat dari busa Crocs Croslite yang sama dengan yang dibuat oleh bakiak ikonik perusahaan, dan memberikan dukungan super dan semua bantalan tanpa membebani Anda . Mereka juga memiliki ventilasi yang bagus untuk mencegah kaki berkeringat.

Terbaik untuk Kaki Lebar: Altra Paradigma 5

Kotak kaki ekstra lebar dalam tendangan nyaman ini berarti sepatu ini ideal untuk pejalan kaki dengan kaki lebar—dan untuk siapa saja dengan bunion . Lengkap dengan alas kaki terpahat, bahan ringan, dan desain yang dirancang khusus untuk kaki wanita , Paradigma 5 dibuat untuk membawa Anda ke tempat yang Anda tuju.

Terbaik untuk Menyerap Kejutan: Brooks Meluncurkan GTS 8

Brooks dikenal untuk rekayasa beberapa sepatu lari terbaik , dan pasangan ini tidak berbeda. Ini adalah salah satu sepatu kets terbaru mereka dan memberikan bantalan optimal untuk meredam benturan, namun tetap terasa ringan di kaki. Ini juga memiliki fitur baru: teknologi GuideRails, yang dimaksudkan untuk mendukung gerakan alami tubuh Anda dan meminimalkan gerakan berlebih untuk kenyamanan yang lebih baik .

Terbaik untuk Pakaian Kasual: Vivobarefoot Geo Court

Sepatu ini bagus untuk kaki Anda dan planet ini. Perusahaan bangga pada menggunakan bahan alami dan daur ulang , seperti kulit dan kapas organik, dan semua sepatunya dirancang untuk mendukung fitur dan gerakan alami kaki Anda. Pasangan ini ramping dan minimal, cocok untuk dipasangkan dengan celana yoga favorit Anda atau rok musim semi semilir.

Terbaik untuk Pakaian Sehari-hari: Saucony Eselon 8

Didesain untuk menopang kaki dengan alas kaki berkontur, pengembalian energi ekstra, dan banyak bantalan, sneaker dari Saucony ini cocok untuk pengendaraan yang mulus sepanjang hari. Mereka juga baik untuk mereka yang perlu memakai orthotics (mereka mudah tergelincir) atau jika Anda kurang pronator. Seorang pengulas Zappos mengatakan: Saucony Echelon 8 sangat nyaman, memberikan dukungan yang sangat baik, dan sesuai dengan ukuran.

Terbaik untuk Trail Walking: Columbia Facet 30 OutDry

Merasa baik dan terlihat baik saat Anda merangkul pria luar batin Anda. Outsole yang mencengkeram memberikan daya tarik bintang untuk menaklukkan puncak dan jalan setapak, dan bantalan dudukan kaki plus tumit yang menstabilkan membantu Anda menjaga pijakan. Anda juga mendapatkan perlindungan dari berbagai elemen dengan bagian atas OutDry yang tahan air namun bernapas.

Terbaik untuk Bantalan Ekstra: Hoka One One Bondi 7

Jika Anda belum pernah melihat apa pun di jajaran Hoka sebelumnya, ya, ini terlihat cukup intens. Tetapi jika Anda menginginkan bantalan yang serius, inilah solusinya. Salah satu pilihan paling empuk di jajaran Hoka, sneaker ini menggunakan midsole EVA untuk kesan mewah. Pada dasarnya, bersiaplah untuk merasa seperti sedang berjalan di atas awan. Lidah empuk memberi bagian atas kaki Anda pelukan ekstra untuk menutup kesepakatan. Traksi, stabilitas, dan kenyamanan—ini memiliki semuanya. Seorang pelanggan Zappos yang menderita plantar fasciitis menulis: Ini adalah satu-satunya sepatu yang nyaman untuk saya pakai. Saya memilikinya dalam dua warna!

True-to-Fit Terbaik: Brooks Adrenalin GTS 21

Bahkan Amazon setuju: Sepatu kets ini ditandai oleh situs sebagai ukuran yang sesuai. Teknologi DNA Loft memastikan transisi halus dari tumit ke ujung kaki untuk langkah sempurna . Mereka juga menampilkan bagian atas Air Mesh bersirkulasi udara yang pas memeluk kaki Anda agar pas dengan aman hanya dengan jumlah fleksibilitas yang sempurna.

Terbaik untuk Power Walking: APL Techloom Pro

Juga dikenal sebagai Athletic Propulsion Labs, bantalan Propelium milik APL memberikan dukungan yang ditingkatkan dan penyerapan goncangan untuk sol tengah Anda—di mana Anda paling membutuhkannya saat berjalan. Selain itu, lekukan fleksibel di sol sesuai dengan gerakan alami dan keselarasan kaki Anda untuk berjalan tanpa rasa sakit dan efisien. Rajutan berlubang membuat mereka bernapas dan ringan. Sempurna untuk berjalan-jalan di sekitar taman, tendangan yang tahan lama ini akan membuat setiap jalan intens terasa nyaman. Seorang pelanggan Zappos berkata: Suka dengan kecocokannya dan saya selalu mendapat pujian. Satu-satunya keluhan saya adalah lidahnya terlalu panjang sehingga menggosok bagian depan pergelangan kaki saya ketika saya pertama kali memakainya. Sekarang mereka merasa hebat! Saya akan sangat merekomendasikan mereka.

Terbaik untuk Berjalan ke Berlari: ASICS Gel Kayano 27

Sepatu kets ini dibuat dengan teknologi khusus yang disebut SPACE TRUSSTIC yang memberikan stabilitas sekaligus mengurangi berat keseluruhan sepatu , membuatnya sempurna untuk berjalan-jalan atau lari ceria. Upper berbahan mesh bersirkulasi udara membantu menjaga kaki tetap nyaman dan sejuk. Ada juga lekukan fleksibel di bagian kaki depan untuk memungkinkan sepatu bergerak lebih alami bersama Anda, dan lekukan fleksibel di bagian tumit untuk mengurangi benturan. Dan bonusnya: Ada bahan reflektif di bagian belakang sehingga Anda lebih terlihat saat berjalan di malam hari.

Sepatu Ramah Lingkungan Terbaik: Pelari Wol Allbirds

Mode berkelanjutan adalah yang terbaik dengan sepatu Allbirds Wool Runners. Terbuat dari wol Merino super lembut, sepatu kets ini senyaman dan tahan lama. Jika Anda khawatir mereka mengumpulkan kotoran dan bau dari waktu ke waktu, jangan khawatir. Karena sebagian besar terbuat dari wol, mereka bebas masuk ke mesin cuci kapan pun mereka membutuhkan pembersihan yang baik.

Sandal Terbaik: Teva Hurricane XLT2

Sejak diperkenalkan beberapa dekade yang lalu, Tevas telah menjadi sandal pilihan bagi pejalan kaki, pejalan kaki, dan siapa pun yang mencari sandal kokoh, ringan, dapat disesuaikan, tahan air . Sepatu ini menawarkan outsole yang tahan lama yang dapat menghadapi medan terjal dan jalanan kota dengan tenang, ditambah alas kaki empuk yang oleh seorang pembelanja disebut sangat nyaman dengan sedikit pantulan.

Pelaporan tambahan oleh Emily Abbate