Cara Menemukan Gejala Umum Keracunan Matahari, Menurut Dokter Kulit

kamu merah, kamu mengupas , dan Anda menendang diri sendiri karena tidak mengajukan permohonan kembali tabir surya setiap dua jam seperti yang seharusnya. Selain menunggu dan mengolesi lidah buaya , tidak banyak yang dapat Anda lakukan untuk mengobati kulit terbakar sinar matahari .

Tetapi jika gejala terbakar sinar matahari Anda dipasangkan dengan efek samping yang lebih parah, seperti: melepuh dan demam, Anda mungkin mengalami kasus keracunan sinar matahari, suatu kondisi di mana sengatan matahari yang sangat parah membuat Anda merasa sakit.

Namun, bagaimana tepatnya Anda melihat perbedaan antara sengatan matahari dan keracunan sinar matahari penuh? Di sini, kami meminta dokter kulit untuk menjelaskan apa itu keracunan matahari, bagaimana mengenali gejalanya (termasuk ruam), dan apa yang dapat Anda lakukan untuk merasa lebih baik secepatnya.

Apa sebenarnya keracunan matahari itu?

Keracunan matahari adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan sengatan matahari yang sangat buruk yang disebabkan oleh paparan sinar UV yang berkepanjangan. Tapi itu mungkin bukan sesuatu yang akan didiagnosis jika Anda pergi ke kantor dokter.

Ini semacam istilah awam, kata John Zampella, MD , seorang dokter kulit di NYU Langone. Jika Anda membuka buku teks dermatologi, tidak ada bab tentang keracunan matahari. Ketika seseorang mendapat terlalu banyak sinar matahari atau memiliki reaksi yang sangat kuat terhadap matahari, memicu a respon seperti flu , kami menyebutnya keracunan matahari.

Anda mungkin tidak dapat langsung mengetahui apakah Anda mengalami keracunan sinar matahari, karena gejalanya dapat muncul hingga 72 jam setelah sengatan matahari yang parah. Untuk benar-benar memahami bagaimana keracunan matahari berbeda dari sengatan matahari, Dr. Zampella mengatakan Anda harus mengetahui gejala keduanya. Anda tidak dapat mengalami keracunan matahari tanpa terbakar sinar matahari.

Gejala terbakar sinar matahari vs. keracunan matahari

Kulit terbakar matahari biasa

Kulit merah, meradang, dan lembut 30 menit hingga 24 jam setelah paparan sinar matahari

Terbakar sinar matahari yang parah

Lepuh 24 hingga 48 jam setelah paparan sinar matahari

keracunan matahari

Semua gejala terbakar sinar matahari di atas, ditambah gejala yang dikenal sebagai reaksi sistemik, termasuk:

• Demam
• Panas dingin
• Mual
• Nyeri sendi
• Nyeri otot
• Sakit kepala
• pingsan
• Dehidrasi
• Pusing/pening

Seperti apa ruam keracunan matahari?

Beberapa orang lebih rentan terhadap keracunan matahari daripada yang lain. Orang dengan kulit putih dan mata cerah yang lebih mudah terbakar sinar matahari lebih mungkin menderita keracunan matahari, kata Brian Brosnan, MD , kepala Dermatologi di Kaiser Permanente Panorama City Medical Center di California Selatan. Orang yang memiliki riwayat keluarga kanker kulit juga lebih mungkin untuk mendapatkan keracunan matahari. Orang yang menggunakan obat-obatan, termasuk antibiotik dan kontrasepsi oral, lebih rentan karena beberapa obat meningkatkan kepekaan terhadap matahari.

Ketika itu tidak disebabkan oleh sesuatu seperti obat-obatan, sensitivitas matahari yang meningkat itu, yang disebut fotosensitifitas , mencakup beberapa kondisi yang sering disalahartikan dengan keracunan matahari. Sementara kondisi ini, yang mengakibatkan ruam yang meradang, meningkatkan kemungkinan Anda terkena keracunan matahari jika Anda menghabiskan terlalu banyak waktu di bawah sinar matahari, mereka bukanlah jenis keracunan matahari yang berbeda:

Erupsi cahaya polimorf (PMLE)

PMLE terjadi pada orang dengan sensitivitas sinar matahari.

Ini adalah ruam gatal dan bergelombang yang disebabkan oleh paparan sinar matahari pada orang dengan sensitivitas sinar matahari, dan lebih sering terjadi pada wanita dan mereka yang memiliki riwayat keluarga PMLE, menurut Dr. Brosnan. PMLE biasanya terjadi dan lebih buruk pada awal musim panas, katanya. Ruam biasanya berkurang selama dua hingga tiga minggu.

Urtikaria matahari (SU)

Ini adalah sebuah alergi matahari mengakibatkan gatal-gatal yang biasanya muncul dalam beberapa menit setelah terpapar sinar matahari. Dr Zampella menjelaskan itu jauh lebih jarang daripada PMLE.

Sering ada gagasan bahwa erupsi cahaya polimorf dan urtikaria matahari adalah hal yang sama dengan keracunan matahari, dan itu tidak benar, kata Dr. Zampella. Anda ingin menganggap keracunan matahari sebagai gejalanya. Anda bisa sampai di sana hanya melalui terlalu banyak sinar matahari, atau Anda bisa sampai di sana dari salah satu reaksi alergi matahari ini. Hasil akhirnya adalah luka bakar. Tetapi jika Anda memiliki sesuatu seperti PMLE, itu membuat Anda lebih sensitif terhadap matahari, dan Anda bisa lebih mudah terkena keracunan matahari bahkan jika Anda tidak berada di luar sana selama itu.

Pengobatan keracunan matahari

Sebagian besar gejala keracunan matahari dapat diobati dengan pengobatan di rumah:

• Berendamlah di air dingin atau gunakan kompres dingin untuk membuat diri Anda lebih nyaman.
• Oleskan lidah buaya atau apapun pelembab tebal untuk menenangkan kulit dan menjaga kelembapan.
• Minum banyak air untuk menjaga hidrasi.
• Minum obat antiinflamasi, seperti ibuprofen, untuk membantu meredakan nyeri dan ketidaknyamanan. Meskipun bukan anti-inflamasi, Dr. Zampella mengatakan Tylenol juga dapat membantu.

Jika gejala keracunan matahari Anda meningkat menjadi reaksi yang sangat parah, seperti penurunan tekanan darah, jantung berdebar, atau pusing dan pingsan, atau jika dehidrasi dan melepuh menjadi ekstrem, baik Dr. Zampella dan Dr. Brosnan mengatakan Anda harus pergi ke dokter. Seorang dokter dapat merekomendasikan beberapa jenis perawatan yang berbeda:

• Obat resep untuk mencegah kulit yang melepuh agar tidak terinfeksi
• Cairan IV untuk menghidrasi Anda dan menormalkan kadar elektrolit Anda

Cara mencegah keracunan matahari

Tentu saja, membatasi paparan sinar matahari Anda, terutama jika Anda memiliki kepekaan terhadap sinar matahari, dapat mencegah keracunan sinar matahari. NS Administrasi Makanan dan Obat-obatan (FDA) secara khusus merekomendasikan untuk membatasi waktu Anda di bawah sinar matahari antara pukul 10 pagi dan 2 siang, ketika sinar matahari paling kuat.

Namun di atas segalanya, Dr. Zampella menekankan perlunya menerapkan jenis tabir surya yang tepat dengan frekuensi yang tepat. Dengan sensitivitas matahari apa pun, hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah memakai tabir surya Anda, katanya. Pastikan spektrumnya luas, artinya melindungi dari sinar UVA dan UVB. Fotosensitifitas disebabkan oleh UVA, dan SPF tabir surya hanyalah ukuran UVB. Anda perlu mengoleskan kembali tabir surya setiap dua jam.

Dengan begitu banyak tabir surya di pasaran, Anda mungkin tidak tahu harus mulai dari mana. Lihat tabir surya yang direkomendasikan dokter kulit teratas di sini .

Dukungan dari pembaca seperti Anda membantu kami melakukan pekerjaan terbaik kami. Pergi di sini untuk berlangganan Pencegahan dan dapatkan 12 hadiah GRATIS. Dan daftar untuk buletin GRATIS kami di sini untuk saran kesehatan, nutrisi, dan kebugaran harian.