Cara Menghilangkan Hidung Beringus dengan Cepat

Jika Anda sakit, Anda tahu bagaimana rasanya membeli seluruh persediaan Kleenex di apotek setempat. A dingin yang buruk bukan satu-satunya hal yang menyebabkan lubang hidung menetes. Kurang lebih apa pun yang mengiritasi rongga sinus atau saraf hidung Anda—infeksi, alergi , dan bahkan makanan yang Anda makan—bisa membuat hidung Anda sangat berair.

Dalam situasi normal, mukosa sinonasal (lapisan rongga hidung dan sinus) dapat menghasilkan hingga satu liter lendir per hari, kata Ahmad R. Sedaghat, MD, PhD , seorang otolaryngologist di Massachusetts Eye and Ear Infirmary di Boston. Lendir ini biasanya mengalir ke bagian belakang hidung, turun ke tenggorokan dan kemudian ditelan.

Singkatnya, Anda tidak menyadarinya. Tapi terkadang, kamu menjadi mesin penghasil lendir . Dan jika Anda melakukannya, penting untuk mencari tahu apa yang menyebabkan kebocoran, karena penyebab yang berbeda memiliki perawatan yang berbeda. Meskipun ada operasi untuk rinitis vasomotor (pilek kronis), ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk mengurangi aliran sendiri dalam banyak kasus. Di sini, tujuh alasan umum hidung Anda tidak mau berhenti mengalir—dan cara mematikan keran.

Flu biasa

Ketika virus seperti flu biasa memasuki hidung Anda, ia menempel pada molekul sel dan memacu pelepasan bahan kimia yang disebut sitokin, yang menyebabkan peradangan, jelas Erich Voigt, MD, seorang ahli THT di Kesehatan NYU Langone .

Tubuh manusia menggunakan proses peradangan untuk melawan virus, namun efek dari peradangan termasuk pilek. Dengan pilek, lendir biasanya jernih dan berair, catat Dr. Voigt. Gejala lain termasuk bersin, batuk, sakit tenggorokan , mata berair, dan ringan pegal-pegal .

Obat hidung berair: Sayangnya tidak ada obat untuk flu biasa, jadi pilihan terbaik Anda adalah istirahat, hidrasi, dan obat flu yang dijual bebas dengan antihistamin—obat yang bekerja untuk menghentikan zat kimia yang disebut histamin yang dapat menyebabkan pilek—dan dekongestan, kata Dr. Voigt. Sudafed dan Actifed keduanya sesuai dengan tagihan.

Infeksi sinus

Jika Anda memiliki demam , kelelahan tidak bisa bangun dari tempat tidur, batuk, penyumbatan , atau cairan kental berwarna kuning/hijau yang mengalir dari hidung Anda, pilek Anda mungkin sebenarnya adalah infeksi sinus, yang dapat muncul ketika bakteri menyebabkan iritasi, infeksi, dan keluarnya cairan, kata Anthony G. Del Signore, MD, ahli THT di Gunung Sinai Beth Israel di New York. Dengan infeksi sinus, Anda juga bisa melihat post-nasal drip, saat lendir mengalir ke bagian belakang tenggorokan Anda.

Obat hidung berair: Karena infeksi sinus dapat disebabkan oleh bakteri, Anda mungkin memerlukan antibiotik. Dekongestan OTC juga dapat membantu, dan banyak dokter juga merekomendasikan pembilasan air garam, yang dapat membersihkan rongga hidung, kata Dr. Sedaghat.

Untuk membuat campuran garam, campur ½ sendok teh garam tidak beryodium dan ½ sendok teh soda kue ke dalam satu cangkir air suling atau steril, kata Dr. Sedaghat. Konsentrasi ini sesuai dengan konsentrasi garam dalam tubuh, catatnya. Ada juga banyak paket saline siap pakai yang dapat Anda ambil di toko obat setempat atau Amazon.

Untuk membilas, isi a neti pot , condongkan tubuh ke wastafel, masukkan ujung nozel ke lubang hidung Anda dan remas perlahan, maju mundur sampai campuran habis. Garam mungkin keluar dari lubang hidung yang sama, mungkin keluar dari lubang hidung yang lain, atau mungkin keluar dari mulut, kata Dr. Sedaghat. Lakukan ini sekali atau dua kali sehari.

Alergi

Hidung Anda juga bisa menjadi berair jika terkena iritasi. Biasanya, paparan akut alergen akan membuat hidung gatal, bengkak di dalam, akan memicu banyak bersin, dan produksi lendir encer yang jernih, kata Dr. Voigt. Alergi menyebabkan histamin kimia dilepaskan, yang secara langsung menyebabkan gejala tersebut.

Obat hidung berair: Antihistamin (seperti Zyrtec atau Claritin) adalah teman Anda di sini, karena mereka bekerja untuk menghentikan respons histamin sejak awal. Semprotan steroid hidung (seperti Flonase atau Nasacort) juga dapat membantu mengurangi peradangan di rongga hidung dan, dengan demikian, produksi cairan, kata Dr. Voigt.

Jika alergi Anda disebabkan oleh serbuk sari, cobalah untuk menghindarinya dengan memeriksa jumlah serbuk sari . Tapi jangan mengabaikan alergi dalam ruangan: Sering-seringlah menyedot debu karpet Anda (karpet dapat dipenuhi tungau debu dan jamur), dan menggunakan penutup tungau debu di tempat tidur Anda dapat membantu mencegah gejala, kata Purvi Parikh, MD, ahli alergi dan imunologi di Alergi & Jaringan Asma . Menjaga hewan peliharaan Anda keluar dari kamar tidur Anda juga dapat membatasi paparan alergen.

Jika Anda mengalami kebocoran selama lebih dari seminggu dan melihat kotoran Anda mulai menjadi lebih tebal atau terlihat kuning atau hijau, buatlah janji. Alergi terkadang bisa berubah menjadi infeksi sinus, catat Dr. Voigt.

Makanan pedas

Terkadang, hidung Anda berair karena rangsangan saraf. Jenis saraf tertentu di rongga sinonasal dapat merangsang produksi lebih banyak lendir, kata Dr. Sedaghat. Dan beberapa dari saraf tersebut dapat diaktifkan oleh makanan pedas, catatnya.

Capsaicin, khususnya—bahan kimia dalam cabai—menyebabkan rhinorrhea (kelebihan cairan di rongga hidung) dan berkeringat. Ini kemungkinan merupakan respons untuk mencoba mengeluarkan iritasi dari tubuh, kata Dr. Voigt.

Obat hidung berair: Semprotan resep yang disebut Atrovent dapat bekerja untuk 'mematikan' saraf yang dipicu dari makanan pedas serta bau yang kuat, mengurangi produksi lendir yang berlebihan, kata Dr. Sedaghat. Tetapi jika makanan pedas benar-benar mengganggu hidung Anda, sebaiknya lewati saja.

Menangis berat

Pernahkah Anda memperhatikan bahwa Anda berantakan setelah mengalami gangguan? Menangis akan menyebabkan hidung meler karena air mata mengalir ke hidung melalui saluran air mata, kata Dr. Voigt.

Menghentikan pilek: Sangat normal untuk menjadi keran yang mengalir setelah Anda menangis. Mengendus dan meniup hidung akan membersihkan air mata dan lendir berlebih, jadi simpan beberapa jaringan di sekitarnya, tambah Dr. Voigt. (Saat Anda melakukannya, manjakan diri Anda dengan mandi busa yang menenangkan dan sepotong cokelat favorit Anda—hal-hal kecil dapat membantu memulihkan suasana hati Anda setelah hari yang panjang!)

Polip hidung

Polip hidung adalah pertumbuhan kuning lembut yang dapat tumbuh di hidung dan sinus Anda. Mereka memiliki konsistensi seperti jeli, terdiri dari sel-sel inflamasi, dan dapat menyebabkan pilek kronis, jelas Dr. Voigt. Jika Anda memilikinya, Anda mungkin merasakan penurunan indra penciuman, tekanan wajah, atau bahkan kesulitan bernapas kadang-kadang (jika polip tumbuh). Dokumen tidak begitu yakin apa penyebabnya , tetapi tampaknya terkait dengan alergi dan infeksi.

Obat hidung berair: Temui dokter Anda. Polip kecil dan jinak terkadang dapat diobati dengan obat-obatan, seperti steroid. Tetapi jika mereka terus tumbuh atau menghalangi pernapasan atau indra penciuman Anda, ada operasi yang dapat dilakukan untuk menghilangkan polip.

Berolahraga dalam cuaca dingin

Olahraga untuk sementara meningkatkan lendir di hidung dan paru-paru Anda karena ada peningkatan peradangan dan aliran darah ke area ini, kata Dr. Parikh. Berolahraga dalam suhu yang lebih rendah dan Anda akan mendapatkan pukulan ganda: Udara dingin dan kering sangat mengiritasi sinus dan paru-paru, yang lebih menyukai udara hangat dan lembab, penelitian menunjukkan .

Obat hidung berair: Lubang hidung menetes dari lari luar ruangan yang dingin biasanya sembuh dengan sendirinya. Berolahraga dengan syal atau pelindung leher di atas hidung Anda dapat membantu menghangatkan udara sebelum Anda menghirupnya juga, kata Dr. Parikh. Jika Anda benar-benar sesak—dari berlari atau hanya menghabiskan waktu di luar—menghirup uap saat mandi air panas dapat membantu membuka saluran hidung Anda, katanya.