Gambar OrangGambar Getty Inilah yang terjadi ketika seseorang memiliki serangan jantung dalam sebuah film: Karakter (biasanya seorang pria) meringis kesakitan, meraih dadanya, melipatgandakannya, dan jatuh ke tanah. Meskipun insiden itu mungkin terjadi dalam kehidupan nyata, tidak semua serangan jantung mengikuti pola itu. Faktanya, beberapa orang mengetahui bahwa mereka mengalami serangan hanya setelah serangan berikutnya mengirim mereka ke rumah sakit.
Definisi 'serangan jantung diam' adalah bahwa seseorang telah kerusakan jantung tetapi tidak mengalami gejala klasik yang cukup untuk masuk ke UGD, kata Robert Greenfield, MD , ahli jantung dan direktur medis Kardiologi Non-Invasif dan Rehabilitasi Jantung di MemorialCare Heart & Vascular Institute di Orange Coast Medical Center di Fountain Valley, California. Seringkali, kita baru mengetahuinya setelah mereka mengalami serangan jantung kedua dan yang pertama , yang diam muncul dalam hasil tes mereka.
Serangan diam bahkan dapat terjadi dalam tidur Anda tanpa membangunkan Anda sepenuhnya, tambahnya. Misalnya, Anda mungkin akan terbangun di akhir serangan, tetapi menganggapnya sebagai mimpi buruk atau mendengkur.
Faktor risiko yang sama untuk serangan jantung tipikal juga berlaku untuk serangan jantung diam, menurut: Olujimi Ajijola, M.D., Ph.D. , seorang ahli jantung di Ronald Reagan UCLA Medical Center. Tekanan darah tinggi , Kolesterol Tinggi, diabetes , merokok, tingkat stres yang tinggi , penggunaan zat terlarang, dan riwayat keluarga yang kuat akan serangan jantung semuanya membuat Anda lebih mungkin mengalami serangan semacam ini, katanya.
Pasien diabetes mungkin berisiko sangat tinggi untuk serangan jantung diam karena diabetes kronis menyebabkan degenerasi saraf otonom jantung, yang biasanya mengingatkan seseorang akan serangan jantung, tambah Dr. Ajijola. Juga, wanita mungkin memiliki risiko lebih tinggi tidak mengenali tanda-tanda masalah karena mereka cenderung memiliki gejala atipikal untuk serangan jantung, seperti sakit perut, ketidaknyamanan rahang, atau hanya merasa tidak sehat secara umum.
Apakah itu berarti Anda tidak akan pernah tahu apakah serangan sedang terjadi, dan baru mengetahuinya nanti? Sama sekali tidak. Meskipun lebih sulit—dan tentu saja kurang sinematik—daripada serangan yang lebih besar, ada beberapa tanda halus yang mungkin membuat jantung Anda tertekan. Berikut adalah beberapa tanda potensial dari serangan jantung diam-diam:
1. Anda tiba-tiba sesak napas.
Jantung dan paru-paru bekerja sama untuk memastikan darah Anda memiliki cukup oksigen setiap saat, dan ketika ada yang tidak beres dalam sistem kardiovaskular Anda, pernapasan Anda biasanya langsung terpengaruh, menurut Adriana Quinones-Camacho, M.D. , seorang ahli jantung di NYU Langone Health di New York. Anda mungkin merasa lelah saat berjalan melintasi ruangan, atau bahkan tidak bergerak sama sekali. Beberapa orang salah mengira ini sebagai serangan panik karena itu juga cenderung menyebabkan sesak napas. Tetapi jika Anda tidak dapat mengatur ulang diri Anda dengan pernapasan dalam, atau Anda merasa tidak mendapatkan cukup udara, Anda mungkin harus diperiksa.
2. Jantung Anda mulai berpacu.
Ketika ada masalah, jantung Anda akan segera mencoba untuk memperbaikinya, dan itu sering berarti memompa lebih cepat, kata Dr. Ajijola. Mungkin juga ada perubahan cara bilik atas jantung berdenyut, menyebabkan aritmia, di mana rasanya jantung Anda melompat-lompat atau membentur dinding dada Anda.
3. Kelemahan dan kelelahan datang dengan cepat.
Saat hati Anda berjuang untuk memperbaiki apa pun yang terjadi, itu akan mengalihkan sumber daya dari apa yang dianggapnya sebagai fungsi yang tidak penting. Itu berarti otot di lengan dan kaki Anda, dan itu bisa menyebabkan perasaan lemah dan berat. Dr. Greenfield mengatakan banyak orang merasa sulit untuk berdiri atau berjalan pada saat itu, karena mereka merasa seperti itu gelombang kelelahan yang intens .
4. Anda merasa mual atau mengalami gangguan pencernaan.
Area tubuh lain yang dianggap tidak vital oleh jantung ketika ada masalah adalah sistem pencernaan Anda. Saat sumber daya ditarik dari area itu, itu berarti ada lebih sedikit darah beroksigen yang masuk ke aliran darah Anda, dan itu dapat menyebabkan mual , gangguan pencernaan, dan kram perut . Ini bisa disalahartikan sebagai maag , kata Dr. Greenfield, karena Anda mungkin merasa sesak dan terbakar di dada, mirip dengan reaksi refluks asam .
5. Pikiran tampak kabur.
Meskipun jantung memastikan darah menjadi nomor satu dalam daftarnya ketika masalah terjadi, serangan jantung diam-diam yang terjadi karena masalah sirkulasi dapat menghentikan darah yang kaya oksigen mencapai otak secara efektif. Ketika itu terjadi, Anda mungkin Merasa pusing , bingung, bingung, atau mengalami kesulitan memori jangka pendek.
6. Anda hanya merasa buruk.
Ini adalah gejala yang paling menantang dari serangan jantung diam-diam, kata Dr. Quinones-Camacho, karena mari kita hadapi itu, bukankah kita semua terkadang merasa buruk? Anda stres, lelah, sedikit terengah-engah, terganggu oleh daftar tugas Anda, sedikit mulas—bagi banyak orang, ini bukan serangan jantung diam-diam, ini hanya Senin pagi. Namun bila perasaan itu disertai dengan jantung yang berdebar kencang atau rasa lelah yang luar biasa, bisa jadi lebih dari blas biasanya.
Cara mengurangi risiko serangan jantung diam
Orang yang pernah mengalami serangan jantung diam-diam — apakah mereka mengetahuinya atau tidak pada saat itu — berisiko lebih tinggi untuk serangan lain karena potensi kerusakan jantung, kata Dr. Quinones-Camacho. Namun, ada sedikit yang dapat Anda lakukan untuk mencegah hal itu terjadi.
Perubahan gaya hidup membuat perbedaan besar, bahkan jika Anda memiliki riwayat keluarga yang signifikan, katanya. Jika itu berjalan di keluarga Anda, bicarakan dengan dokter Anda, karena mungkin masuk akal untuk memulai pengobatan seperti statin. Juga, cari tahu tekanan darah Anda dan kolesterol angka.
Dari sana, pertimbangkan kebiasaan yang menyehatkan jantung seperti perbanyak makan buah dan sayur , mendapatkan lebih banyak aktivitas, menurunkan tingkat stres , tidur yang cukup , dan meluangkan waktu untuk koneksi sosial .
Bagian terbaik tentang fokus pada kesehatan jantung adalah bahwa ia memiliki efek riak, kata Dr. Greenfield. Semua strategi untuk menjaga jantung Anda tetap kuat ini dapat menghasilkan lebih banyak energi, tidur lebih nyenyak, menjadi bugar, dan umumnya lebih menikmati hidup Anda.
