13 Alasan Anda Merasa Mati Rasa atau Kesemutan di Tangan dan Jari, Menurut Dokter

Artikel ini ditinjau secara medis oleh Rekha Kumar, MD, asisten profesor kedokteran dan anggota Dewan Peninjau Medis Pencegahan, pada 10 Juli 2019.

Tangan Anda mengandung beberapa reseptor sentuhan paling sensitif di seluruh tubuh Anda, dan semua reseptor sentuhan itu terhubung ke otak Anda melalui jaringan saraf.

Jika salah satu dari saraf itu—atau satu bagian dari saraf itu—terjepit atau entah bagaimana rusak, otak Anda mungkin tidak menerima semua informasi sensorik yang dikirimkan tangan Anda. Hasil? Sensasi mati rasa atau kesemutan yang tidak nyaman, kata Rob Danoff, DO , direktur kedokteran keluarga di Sistem Kesehatan Aria Philadelphia.

Namun, ada jadi banyak hal berbeda yang dapat menyebabkan tangan Anda mati rasa. Dari cedera yang berlebihan hingga infeksi hingga kondisi kesehatan kronis, inilah mengapa tangan Anda mungkin merasakan kesemutan—atau tidak sama sekali.

1. Tennis Elbow

Jika Anda seorang pemain tenis pegolf — atau mengambil bagian dalam aktivitas apa pun yang membutuhkan gerakan memutar tangan, pergelangan tangan, atau siku berulang-ulang — Anda berisiko mengalami epikondilitis, atau siku tenis, kata Dr. Danoff. Kondisi ini berasal dari melemahnya atau melemahnya tendon yang membungkus siku Anda, menurut American Society for Surgery of the Hand (ASSH) .

Sementara tennis elbow yang parah cenderung bermanifestasi sebagai nyeri di siku atau lengan bawah Anda, tanda-tanda awalnya adalah kesemutan dan mati rasa di tangan Anda. Jika Anda mengalaminya, istirahatlah sejenak dari olahraga atau aktivitas yang menyinggung itu. Jika kembali, beri tahu dokter Anda tentang hal itu.

2. Sindrom Terowongan Karpal

Dr. Danoff mengatakan salah satu penyebab paling umum dari mati rasa pada tangan adalah carpal tunnel syndrome—suatu kondisi di mana saraf median, yang mengalir di lengan bawah dan ke tangan Anda, menjadi terjepit di pergelangan tangan Anda.

Ini cukup umum bagi orang yang menghabiskan banyak waktu bekerja di depan komputer, katanya. Terutama jika pengaturan meja Anda mengharuskan Anda meletakkan pergelangan tangan di tepi atau permukaan yang keras saat Anda mengetik atau menggunakan mouse, Anda berisiko.

Seiring dengan mati rasa, gejala terowongan karpal termasuk sensasi bahwa satu atau lebih jari Anda — terutama ibu jari, telunjuk, dan jari tengah — bengkak atau kesemutan, menurut Institut Nasional Gangguan Neurologis dan Stroke (NNDS). Jika gejala ini menggambarkan apa yang Anda rasakan, beri tahu dokter Anda secepatnya, kata Dr. Danoff. Jika tidak diobati terlalu lama, Anda mungkin perlu pembedahan untuk meredakan saraf terjepit Anda.

Penting juga untuk dicatat bahwa ketika sindrom terowongan karpel terjadi di kedua tangan, itu mungkin merupakan manifestasi dari penyakit lain. Sebagai contoh, artritis reumatoid , penyakit autoimun yang menyerang persendian, juga bisa dikaitkan dengan carpal tunnel syndrome.

3. Gangguan Tiroid

Ini mungkin bukan hal pertama yang terlintas dalam pikiran, tetapi gangguan tiroid dapat menyebabkan mati rasa pada tangan, kata Dr. Danoff. Tiroid Anda adalah kelenjar berbentuk kupu-kupu yang berada di bawah jakun Anda, dan bertanggung jawab atas berbagai proses dalam tubuh Anda.

Ketika dibiarkan tidak terdiagnosis dan tidak diobati, tiroid yang kurang aktif — alias hipotiroidisme —dapat mengakibatkan kerusakan pada saraf yang mengangkut informasi antara otak dan sumsum tulang belakang dan bagian tubuh lainnya. Itu karena kelenjar tiroid Anda tidak memompa cukup hormon penting untuk fungsi ini.

Terutama jika Anda mengalami gejala lain dari tiroid kurang aktif -seperti rambut rontok , penambahan berat badan, dan merasa kedinginan sepanjang waktu—saatnya berbicara dengan dokter Anda.

4. Obat-obatan

Obat-obatan tertentu dapat menyebabkan mati rasa, sensasi abnormal, dan kesemutan di tangan dan kaki sebagai efek samping yang umum. Yang paling umum termasuk obat kemoterapi atau perawatan HIV/AIDS.

Tetapi obat umum lainnya, seperti obat anti-alkohol, obat jantung atau tekanan darah, pencegah infeksi, dan perawatan kondisi kulit (seperti Dapsone) juga ditemukan menyebabkan mati rasa dan kesemutan di beberapa bagian tubuh.

Jika Anda menduga ada obat baru yang harus disalahkan, bicarakan dengan dokter Anda, yang mungkin dapat menurunkan dosis Anda atau menemukan pengobatan serupa yang tidak menyebabkan efek samping yang tidak nyaman.

5. Kekurangan Vitamin B12

Tubuh Anda membutuhkan vitamin B12—nutrisi yang mudah ditemukan dalam daging, telur, unggas, dan susu—untuk membuat sel darah merah, saraf, dan bahkan DNA yang sehat. Berat kekurangan vitamin B12 , juga dikenal sebagai anemia pernisiosa , terjadi ketika Anda tidak menyerap cukup B12 dari makanan, memicu berbagai gejala, seperti kelelahan, masalah keseimbangan, sesak napas, tangan dan kaki dingin, sakit kepala, dan bahkan kesemutan dan mati rasa di tangan jika kekurangan menyebabkan saraf kerusakan.

Jika Anda mengalami gejala yang tidak biasa dan makan sebagian besar pola makan nabati—atau memiliki kondisi kesehatan yang memengaruhi penyerapan nutrisi, seperti celiac atau Penyakit Crohn —bicarakan dengan dokter Anda tentang asupan B12 Anda. Dia mungkin merekomendasikan suntikan B12 mingguan untuk defisiensi parah atau suplemen umum untuk kasus ringan.

Sementara tangan kesemutan adalah tanda besar kekurangan B12, itu bukan satu-satunya kekurangan yang terkait dengan sensasi. Vitamin D , B6, dan kekurangan nutrisi lainnya juga dapat menyebabkan kesemutan, jadi bicarakan dengan dokter Anda untuk memastikan rencana perawatan yang tepat.

6. Gangguan Alkohol

Minum alkohol dalam jangka panjang dapat menyebabkan neuropati alkoholik, atau kerusakan saraf, menurut Perpustakaan Kedokteran Nasional AS (NLM) . Penyebab pastinya tidak pasti, tetapi para ahli percaya bahwa penggunaan alkohol yang berlebihan dapat secara langsung meracuni saraf. Kebiasaan makan yang buruk terkait dengan alkoholisme juga dapat berperan.

Hingga setengah dari semua pengguna alkohol berat mengembangkan beberapa bentuk kondisi ini, menurut NLM. Gejala lain termasuk mati rasa di lengan atau kaki Anda, sensasi kesemutan yang aneh di tungkai Anda, dan kelemahan atau kejang otot.

Jika Anda telah berjuang dengan alkoholisme atau Anda seorang peminum berat jangka panjang—biasanya didefinisikan sebagai minum lebih dari tiga gelas sehari untuk wanita, atau empat gelas untuk pria—ini bisa menjadi penyebab mati rasa dan kesemutan.

7. Kista Ganglion

Kista ganglion adalah benjolan atau endapan non-kanker yang dapat terbentuk di mana saja di tubuh Anda—tetapi cenderung muncul di atau di sekitar persendian Anda. Kista ganglion sebenarnya adalah massa atau benjolan yang paling umum muncul di tangan Akademi Ahli Bedah Ortopedi Amerika (AAOS) . Dan jika salah satu terbentuk di pergelangan tangan Anda, mati rasa, nyeri, kesemutan, dan kelemahan otot adalah gejala umum.

Kista ini terkadang hilang dengan sendirinya. Jika tidak, dan menyebabkan ketidaknyamanan besar, pembedahan atau aspirasi—prosedur di mana dokter mengeluarkan cairan kista—adalah pilihan pengobatan.

8. Sindrom Guillain-Barre

Sindrom Guillain-Barré jarang terjadi gangguan autoimun di mana sistem kekebalan tubuh Anda secara keliru menyerang saraf Anda, menyebabkan kerusakan yang dapat mengakibatkan tangan mati rasa dan kesemutan. Para peneliti tidak yakin apa yang menyebabkan sindrom Guillain-Barré, tetapi mereka tahu apakah itu dapat mempengaruhi siapa saja pada usia atau jenis kelamin apa pun. Ini sering didahului oleh penyakit pernapasan, flu perut, atau jenis penyakit menular lainnya, menurut NNDS .

Gejala lain dari sindrom Guillain-Barré termasuk sensasi tusukan di jari tangan, jari kaki, pergelangan kaki, atau pergelangan tangan, kelemahan pada kaki, berjalan tidak stabil, detak jantung cepat, kontrol kandung kemih atau usus yang buruk, dan kesulitan dengan gerakan wajah seperti mengunyah.

9. Penyakit Lyme

Berkat penyebaran kutu yang merajalela di seluruh Amerika Serikat, Penyakit Lyme —kondisi yang hanya bisa kamu dapatkan dari gigitan seekor kutu kaki hitam yang terinfeksi —lebih umum dari sebelumnya. Faktanya, kasus penyakit Lyme yang dilaporkan telah meningkat lebih dari tiga kali lipat di AS sejak akhir 1990-an, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC).

Dini tanda-tanda Lyme termasuk kelelahan yang serius, ruam kulit berbentuk bullseye, dan gejala seperti flu seperti demam, kedinginan, atau nyeri tubuh. Jika tidak diobati, nyeri sendi dan mati rasa tangan atau anggota badan adalah beberapa gejala yang terkait dengan tahap selanjutnya dari Lyme. Jika Anda telah menghabiskan banyak waktu di habitat kutu yang umum—seperti hutan, area semak, atau rerumputan tinggi—atau Anda mengalami gigitan kutu , Lyme berpotensi menjelaskan mati rasa Anda.

10. Multiple Sclerosis

Sklerosis ganda (MS) adalah penyakit sistem saraf pusat (alias otak, sumsum tulang belakang, dan saraf optik) di mana sistem kekebalan tubuh menyerang dan merusak mielin, zat lemak yang melindungi serat saraf otak dan sumsum tulang belakang, yang dapat mengakibatkan tangan mati rasa atau kesemutan, kata Dr. Danoff.

Sementara MS dapat menyerang pada usia berapa pun, kemungkinan besar muncul antara usia 20 dan 50, dan wanita dua hingga tiga kali lebih mungkin menderita kondisi tersebut daripada pria, menurut Perhimpunan Multiple Sclerosis Nasional . Sementara gejala ada di mana-mana, kelemahan anggota badan dan otot, penglihatan ganda, koordinasi yang buruk, dan rasa sakit adalah beberapa tanda bahaya yang bisa bertepatan dengan mati rasa tangan penderita.

11. Pukulan

Ketika dipasangkan dengan gejala lain, Dr. Danoff mengatakan tiba-tiba tangan mati rasa atau kesemutan juga bisa menjadi tanda bahwa Anda mengalami stroke, yang terjadi ketika aliran darah tersumbat ke area otak. Ini bisa mengancam jiwa, karena sel-sel otak mulai mati karena kekurangan oksigen.

Sayangnya, stroke lebih sering terjadi daripada yang mungkin Anda pikirkan: Hampir 800.000 orang mengalaminya setiap tahun, dan itu adalah penyebab kematian kelima di AS Bahkan jika Anda masih muda, Anda masih bisa terkena stroke, dan menjadi aktif secara fisik tidak berarti Anda tidak beresiko. Namun, tekanan darah tinggi atau kolesterol, merokok, obesitas, dan diabetes adalah penyebab utama, menurut CDC.

Lainnya gejala stroke yang harus diwaspadai termasuk senyum miring, bicara cadel atau masalah berpikir, pusing, dan penglihatan kabur. Jika semua itu menggambarkan apa yang Anda rasakan dan itu benar-benar di luar kebiasaan Anda, segera pergi ke UGD.

12. Diabetes

Sering kencing , rasa haus yang berlebihan, dan kadar gula darah yang tinggi adalah tanda-tanda pradiabetes, atau keadaan tidak cukup diabetes yang berarti Anda berisiko besar terkena penyakit ini.

Tetapi banyak orang yang mengembangkan diabetes tipe 2 tidak menyadarinya. Dan, jika tidak diobati, tangan mati rasa dapat berkembang sebagai akibat atau kerusakan saraf terkait diabetes, kata Dr. Danoff. Faktanya, diabetes adalah salah satu penyebab paling umum dari neuropati perifer, atau kerusakan saraf di luar otak dan sumsum tulang belakang Anda. Penglihatan kabur, masalah ginjal, dan gagal jantung adalah semua risiko yang terkait dengan diabetes yang tidak diobati , juga.

13. Penyakit Raynaud

Jika mati rasa Anda disertai dengan jari-jari yang dingin, Anda mungkin menderita Raynaud, suatu kondisi langka di mana arteri kecil yang memasok darah ke kulit menyempit dan membatasi sirkulasi.

Penyakit Raynaud bisa sangat menyiksa, dan beberapa orang juga melihat jari-jari mereka bengkak dan memutih atau membiru selama suatu episode. Para ahli tidak yakin apa yang menyebabkan kondisi ini, tetapi mereka tahu wanita lebih mungkin memilikinya. Suhu dingin, stres, cedera pada tangan, kerusakan jaringan, dan bahkan obat-obatan tertentu (seperti tekanan darah tinggi atau obat migrain) semuanya bisa menjadi pemicu.

Tetap perbarui berita kesehatan, kebugaran, dan nutrisi terbaru yang didukung sains dengan mendaftar ke buletin Prevention.com di sini . Untuk menambah kesenangan, ikuti kami di Instagram .