8 Alasan Anda Menurunkan Berat Badan karena Tampaknya Tanpa Alasan, Menurut Dokter

Wajar jika berat badan Anda berfluktuasi sepanjang tahun. Mungkin Anda makan terlalu banyak selama liburan dan menambah sedikit berat badan, atau Anda turun dengan flu perut dan akhirnya turun beberapa kilogram—sedikit ayunan pada timbangan adalah normal dan tidak ada yang perlu dikhawatirkan.

Tetapi jika Anda menurunkan setidaknya lima persen dari berat badan Anda dalam waktu kurang dari enam bulan — dan Anda tidak dapat menemukan penjelasan yang tepat untuk penurunan berat badan itu — inilah saatnya untuk memberi tahu dokter Anda apa yang terjadi, kata Anne Cappola, M.D. , seorang ahli endokrinologi dan profesor kedokteran di University of Pennsylvania. Itu berarti jika berat Anda 150 pon, fluktuasi berat sekitar tujuh atau delapan pon dalam waktu singkat harus menjadi bendera merah.

Tidak umum kehilangan berat badan secara signifikan tanpa alasan yang jelas, kata Dr. Cappola. Jika Anda kehilangan berat badan dan tidak ada yang berubah dengan diet atau aktivitas Anda, Anda perlu sedikit mengkhawatirkannya.

Faktanya, penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan bisa menjadi tanda awal dari kondisi kesehatan yang serius Kerry Hildreth, M.D. , asisten profesor kedokteran geriatri di University of Colorado. Berikut, delapan masalah kesehatan yang bisa menjelaskan mengapa Anda kehilangan berat badan secara tiba-tiba.

Penurunan berat badan adalah gejala umum hipertiroidisme — atau tiroid yang terlalu aktif, kata Dr. Cappola. Ini berarti tiroid Anda—kelenjar berbentuk kupu-kupu di leher Anda yang membantu mengatur metabolisme dan pertumbuhan—mengeluarkan terlalu banyak hormon, mengakibatkan banyak perubahan tubuh.

Jika saya mencurigai masalah tiroid, saya mungkin akan mencari peningkatan rasa lapar atau jantung berdebar, jelasnya. Masalah tidur atau merasa panas sepanjang waktu juga merupakan gejala umum dari tiroid yang terlalu aktif, katanya.

Dr. Hildreth menyebutkan sesuatu yang disebut para ahli sebagai paradoks obesitas. Di kemudian hari, penurunan berat badan — bukan penambahan berat badan — dikaitkan dengan risiko kematian yang lebih besar. Seiring bertambahnya usia, perut mengosongkan lebih lambat, yang membuat Anda merasa kenyang lebih lama, katanya. Juga, beberapa sinyal otak yang mengontrol nafsu makan dan rasa kenyang menjadi berkurang, tambah Dr. Hildreth. Semua ini dapat menyebabkan orang dewasa yang lebih tua makan lebih sedikit, kehilangan berat badan, dan gagal mendapatkan nutrisi yang cukup untuk mendukung kebutuhan tubuh mereka. Pastikan kamu makan cukup protein untuk membantu tubuh Anda menjalankan fungsi tubuh yang penting, seperti menahan rasa lapar, menstabilkan gula darah, dan membangun massa otot —yang hilang seiring bertambahnya usia. Banyak obat juga dapat memengaruhi nafsu makan Anda, jadi Anda perlu memperhatikan seberapa banyak dan seberapa sering Anda makan, tambah Dr. Hildreth.

Penyakit celiac —gangguan autoimun yang umum pada orang kulit putih di mana menelan gluten menyebabkan kerusakan pada usus kecil—dapat menyebabkan penurunan berat badan, dan cenderung disertai dengan gejala GI lainnya seperti kembung dan diare, kata Jamile Wakim-Fleming, M.D. , seorang ahli gastroenterologi di Klinik Cleveland.

Mengapa? Jika Anda memiliki penyakit celiac dan makan perekat , sistem kekebalan Anda sedikit aneh. Reaksi ini dapat mengacaukan lapisan usus kecil Anda, menghambat kemampuannya untuk membantu Anda menyerap nutrisi dengan baik, menurut Mayo Clinic . Penyakit radang usus seperti Penyakit Crohn juga dapat mengakibatkan penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan karena malabsorpsi juga.

Kehilangan nafsu makan adalah efek samping umum dari depresi klinis, dan salah satu yang dapat menyebabkan penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan jika Anda tidak menyadari bahwa perubahan suasana hati Anda adalah sesuatu yang sedikit lebih serius. Dalam banyak kasus, orang tersebut bahkan tidak menyadari bahwa mereka kehilangan berat badan karena mereka terperosok dalam depresi, Dr. Cappola menjelaskan. Iritabilitas, peminum berat, keragu-raguan, dan masalah tidur adalah hal lainnya gejala umum depresi . Wanita kulit hitam, kata Erica Martin Richards, M.D., Ph.D. , Ketua dan Direktur Medis, Departemen Psikiatri dan Kesehatan Perilaku, Rumah Sakit Sibley Memorial di Washington, DC, adalah setengah mungkin untuk mencari bantuan untuk masalah kesehatan mental sebagai wanita kulit putih.

Masalah dengan pankreas Anda , yang menghasilkan enzim yang membantu pencernaan, juga dapat menyebabkan penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan, kata Dr. Wakim-Fleming. Orang dengan pankreatitis kronis — penyakit di mana pankreas menjadi meradang — cenderung menurunkan berat badan dengan cepat (bahkan jika mereka makan secara normal) karena tubuh tidak menghasilkan cukup enzim untuk pencernaan makanan yang tepat, menurut Yayasan Pankreas Nasional . Cari gejala seperti sakit perut, kotoran yang berubah warna (atau berminyak) , diare, atau mual setelah makan makanan berlemak.

Terutama awal, baru-onset diabetes dapat menyebabkan penurunan berat badan, kata Dr. Cappola. Anda mungkin juga merasa sangat haus dan menyadari bahwa Anda selalu buang air kecil. Tubuh Anda benar-benar mengeluarkan glukosa karena Anda tidak dapat menyerapnya, dan itu mendorong rasa haus, jelasnya. Diabetes juga menyebabkan tubuh Anda menyedot makanan dari otot Anda, yang memicu penurunan berat badan secara tiba-tiba. Satu catatan: Orang kulit hitam adalah 60% lebih mungkin untuk memiliki diabetes tipe 2, dan harus bertanya kepada dokter tentang kemungkinan ini.

Dr. Hildreth mengatakan kondisi peradangan seperti artritis reumatoid —suatu kondisi di mana sistem kekebalan tubuh Anda menyerang jaringan sehat Anda secara tidak sengaja—atau beberapa jenis infeksi dapat melumpuhkan nafsu makan penderita, menyebabkan penurunan timbangan. Kondisi ini juga dapat menyebabkan peradangan di usus Anda, yang dapat mengacaukan penyerapan nutrisi, yang menyebabkan penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan sebelum diagnosis.

Beberapa jenis kanker , serta tumor atau bisul di perut atau usus Anda, dapat menyebabkan masalah peradangan atau malabsorpsi yang dapat menyebabkan penurunan berat badan, kata Dr. Wakim-Fleming. Jika seseorang datang kepada saya dengan penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan, saya akan memeriksa perut mereka dan usus besar dan usus untuk tumor atau peradangan, katanya. Saya juga akan mencari tumor di kerongkongan —tabung yang menghubungkan tenggorokan dan perut Anda—yang bisa membuat sulit menelan.